:root{--bg: #0f172a;--surface: #1e293b;--surface-2: #0b1120;--surface-3: #334155;--border: #334155;--text: #f8fafc;--text-muted: #94a3b8;--text-faint: #64748b;--blue: #3b82f6;--blue-hover: #2563eb;--blue-fg: #f8fafc;--blue-dim: #172a4d;--blue-soft: #1d3a6b;--amber: #d6a75c;--green: #10b981;--coral: #e2694b;--calor: #ef4444;--esforco-leve: #22c55e;--esforco-moderado: #facc15;--esforco-intenso: #ef4444;--nao-feito: #ef4444;--e-1: 4px;--e-2: 8px;--e-3: 12px;--e-4: 16px;--e-6: 24px;--e-8: 32px;--e-12: 48px;--e-16: 64px;--r-campo: 10px;--r-card: 14px;--r-sheet: 20px;--r-pilula: 999px;--t-toque: .15s;--t-sheet: .25s;--curva-entrada: cubic-bezier(.2, .8, .2, 1);--curva-saida: cubic-bezier(.4, 0, 1, 1);--fonte: "IBM Plex Sans", system-ui, -apple-system, "Segoe UI", sans-serif;--fonte-mono: "IBM Plex Mono", ui-monospace, "SF Mono", Menlo, Consolas, monospace;--alvo-toque: 44px;--sombra-sheet: 0 -8px 32px rgb(0 0 0 / .5);--sombra-dialogo: 0 16px 48px rgb(0 0 0 / .6)}.t-display{font-family:var(--fonte-mono);font-size:34px;line-height:38px;font-weight:600;font-variant-numeric:tabular-nums}.t-h1{font-size:24px;line-height:30px;font-weight:600;letter-spacing:-.01em}.t-h2{font-size:19px;line-height:26px;font-weight:600}.t-h3{font-size:16px;line-height:22px;font-weight:600}.t-body{font-size:16px;line-height:24px;font-weight:400}.t-body-forte{font-size:16px;line-height:24px;font-weight:500}.t-body-sm{font-size:14px;line-height:20px;font-weight:400}.t-caption{font-size:12px;line-height:16px;font-weight:500;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase}.t-mono{font-family:var(--fonte-mono);font-size:15px;line-height:20px;font-variant-numeric:tabular-nums}@media(prefers-reduced-motion:reduce){*,*:before,*:after{animation-duration:.15s!important;animation-iteration-count:1!important;transition-duration:.15s!important;transition-property:opacity!important}}*,*:before,*:after{box-sizing:border-box}html,body,#root{height:100%}html,body{overflow-x:clip;overscroll-behavior:none}html{-webkit-text-size-adjust:100%;text-size-adjust:100%;background:var(--bg)}body{margin:0;background:var(--bg);color:var(--text);font-family:var(--fonte);font-size:16px;line-height:1.5;-webkit-font-smoothing:antialiased}button,input,select,textarea{font:inherit;color:inherit}input,select,textarea{min-width:0;max-width:100%}@supports (-webkit-touch-callout: none){input[type=date],input[type=time]{-webkit-appearance:none;-moz-appearance:none;appearance:none}}@media(max-width:600px){input:not([type=checkbox]):not([type=radio]):not([type=range]),select,textarea{font-size:16px!important}}button{cursor:pointer}button:disabled{cursor:not-allowed}:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:3px;border-radius:var(--e-1)}.rolagem-lateral{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch}.icone{display:grid;place-items:center;width:var(--alvo-toque);height:var(--alvo-toque);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font-size:18px;line-height:1}.icone:hover:not(:disabled){background:var(--surface-3)}.icone:disabled{opacity:.35}.icone--remover{color:var(--text-muted)}.icone--remover:hover{color:var(--coral);border-color:var(--coral)}.interruptor{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-2);align-self:flex-start;min-height:var(--alvo-toque);padding:0;border:0;background:transparent;color:var(--text-muted);text-align:left}.interruptor__trilho{display:flex;align-items:center;width:38px;height:22px;flex:none;padding:2px;border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface-3);transition:background var(--t-toque) var(--curva-entrada)}.interruptor__botao{width:16px;height:16px;border-radius:var(--r-pilula);background:var(--text-muted);transition:transform var(--t-toque) var(--curva-entrada),background var(--t-toque)}.interruptor[aria-checked=true] .interruptor__trilho{background:var(--blue-dim);border-color:var(--blue-soft)}.interruptor[aria-checked=true] .interruptor__botao{transform:translate(16px);background:var(--blue)}.interruptor[aria-checked=true] .interruptor__rotulo{color:var(--text);font-weight:600}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.interruptor__trilho,.interruptor__botao{transition:none}}.selo{display:inline-block;margin-left:var(--e-2);padding:1px var(--e-2);border-radius:var(--r-pilula);font-size:10px;font-weight:600;letter-spacing:.04em;text-transform:uppercase;vertical-align:middle}.selo--ativo{color:var(--green);border-color:color-mix(in srgb,var(--green) 45%,transparent);background:color-mix(in srgb,var(--green) 12%,transparent)}.selo--pronto{color:var(--blue);border-color:color-mix(in srgb,var(--blue) 45%,transparent);background:color-mix(in srgb,var(--blue) 12%,transparent)}.selo--meu{background:var(--blue-dim);color:var(--text)}.selo--terceiro{background:color-mix(in srgb,var(--amber) 22%,transparent);color:var(--text)}.so-leitor-de-tela{position:absolute;width:1px;height:1px;padding:0;margin:-1px;overflow:hidden;clip:rect(0 0 0 0);white-space:nowrap;border:0}.detalhe{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.detalhe__cabecalho{display:flex;align-items:flex-start;justify-content:space-between;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2) var(--e-3)}.detalhe__identidade{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);min-width:0}.detalhe__titulo{margin:0;text-wrap:balance}.detalhe__origem{margin:0;color:var(--blue)}.acoes-manutencao{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:var(--e-2)}@media(min-width:560px){.acoes-manutencao{grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(120px,1fr))}}.acao-manutencao{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-2);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:transparent;color:var(--text);font-weight:600;text-align:center;text-decoration:none}.acao-manutencao:hover:not(:disabled){background:var(--surface-3)}.acoes-manutencao>.confirmar-inline,.acoes-manutencao>.confirmacao{grid-column:1 / -1}.confirmar-inline{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);width:100%;padding:var(--e-3);border-radius:var(--r-campo);background:color-mix(in srgb,var(--coral) 10%,var(--surface-2));border:1px solid color-mix(in srgb,var(--coral) 40%,transparent)}.confirmar-inline__texto{color:var(--text-muted)}.confirmar-inline__texto b{color:var(--text)}.confirmar-inline__acoes{display:flex;gap:var(--e-2)}.confirmacao{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding:var(--e-3);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);border:1px solid var(--border)}.confirmacao__texto{margin:0;color:var(--text-muted)}.confirmacao__texto b{color:var(--text)}.confirmacao__erro{margin:0;color:var(--coral)}.confirmacao__acoes{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2)}.acao-manutencao--perigo{border-color:color-mix(in srgb,var(--coral) 45%,transparent);color:var(--coral)}.acao-manutencao--perigo:hover:not(:disabled){background:color-mix(in srgb,var(--coral) 12%,transparent)}.acao-manutencao--principal{border-color:var(--blue);color:var(--blue)}.acao-manutencao--principal:hover:not(:disabled){background:var(--blue-dim)}.acao-manutencao:disabled{opacity:.5}.botao-mais{align-self:flex-start;min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:1px dashed var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:transparent;color:var(--blue);font-weight:600}.botao-mais:disabled{opacity:.6}.botao--largo{width:100%}.botao-voltar{display:inline-grid;place-items:center;flex:none;align-self:flex-start;width:var(--alvo-toque);height:var(--alvo-toque);padding:0;border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface);color:var(--text)}.botao-voltar:hover{border-color:var(--blue)}.botao-voltar:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.campo-senha{position:relative;display:block}.campo-senha .campo-senha__entrada{width:100%}.campo-senha .campo-senha__entrada.campo-senha__entrada{padding-right:var(--alvo-toque)}.campo-senha__olho{position:absolute;top:0;right:0;bottom:0;display:flex;align-items:center;justify-content:center;width:var(--alvo-toque);padding:0;border:0;background:transparent;color:var(--text-faint);cursor:pointer}.campo-senha__olho:hover{color:var(--text)}.campo-senha__olho:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:-3px;border-radius:var(--r-campo)}.assinatura-necessaria{min-height:100dvh;display:grid;place-items:center;padding:var(--e-4)}.assinatura-necessaria__caixa{width:100%;max-width:420px;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4);text-align:center;align-items:stretch}.assinatura-necessaria__caixa h1,.assinatura-necessaria__caixa p{margin:0}.assinatura-necessaria__sair{align-self:center;background:none;border:none;color:var(--text-muted);text-decoration:underline;cursor:pointer}.assinatura-necessaria__texto{color:var(--text-muted)}.aceite{display:flex;align-items:flex-start;gap:var(--e-3);font-size:14px;line-height:1.45;color:var(--text);text-align:left;cursor:pointer}.aceite input{flex:none;width:20px;height:20px;margin:1px 0 0;accent-color:var(--blue)}.aceite a,.aceite__links a{color:var(--blue)}.aceite__links{margin:0}.aviso-termos{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding:var(--e-4);border-radius:12px;background:var(--surface);border:1px solid var(--border);text-align:left;color:var(--text-muted)}.aviso-termos p{margin:0}.entrar{min-height:100%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;padding:var(--e-6) var(--e-4)}.entrar__caixa{width:100%;max-width:380px;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-6)}.entrar__marca{display:flex;align-items:center;justify-content:center;gap:var(--e-2);color:var(--blue)}.entrar__marca span{color:var(--text-muted);font-size:15px;letter-spacing:.01em}.entrar__marca b{color:var(--blue);font-weight:600}.entrar__cabecalho{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.entrar__titulo{margin:0}.entrar__texto{margin:0;color:var(--text-muted)}.entrar__abas{display:flex;gap:2px;padding:3px;background:var(--surface);border-radius:var(--r-campo)}.entrar__aba{flex:1;min-height:38px;border:0;border-radius:8px;background:transparent;color:var(--text-muted);font-size:14px;font-weight:500;transition:background var(--t-toque),color var(--t-toque)}.entrar__aba--ativa{background:var(--surface-2);color:var(--text);box-shadow:0 1px 2px #0000004d}.entrar__form{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.entrar .campo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.entrar .campo>span:first-child{color:var(--text-muted);font-size:14px;line-height:20px;font-weight:500}.entrar .campo input,.entrar .campo select{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font-size:16px;transition:border-color var(--t-toque)}.entrar .campo input:hover,.entrar .campo select:hover{border-color:color-mix(in srgb,var(--border) 60%,var(--text))}.entrar .campo input:focus,.entrar .campo select:focus{border-color:var(--blue)}.entrar .campo__erro{color:var(--text)}.entrar .campo__dica{color:var(--text-faint)}.entrar .campo:has(.campo__erro) input,.entrar .campo:has(.campo__erro) select{border-color:color-mix(in srgb,var(--coral) 35%,var(--border))}.entrar__erro{margin:0;padding:var(--e-3);border:1px solid color-mix(in srgb,var(--coral) 35%,var(--border));border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface);color:var(--text)}.entrar__enviar{width:100%;min-height:52px;padding-inline:var(--e-4);border:0;border-radius:var(--r-campo);background:var(--blue);color:var(--blue-fg);font-size:17px;font-weight:600;transition:background var(--t-toque) var(--curva-entrada),opacity var(--t-toque)}.entrar__enviar:hover:not(:disabled){background:color-mix(in oklab,var(--blue) 88%,white)}.entrar__enviar:disabled{opacity:.5;cursor:not-allowed}.entrar__enviar:active:not(:disabled){transform:scale(.985)}.entrar__atalho{width:100%;text-align:center;font-size:13px;color:var(--blue);text-decoration:underline;text-underline-offset:2px}.entrar__rodape{margin:0;text-align:center;color:var(--text-faint)}.entrar__rodape a{color:var(--blue)}.calendario{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.calendario__topo{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-2)}.calendario__titulo{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:2px}.calendario__titulo h2{margin:0}.calendario__hoje{padding:0;border:0;background:none;color:var(--blue);font:inherit;font-size:13px;cursor:pointer}.calendario__seta{display:grid;place-items:center;width:var(--alvo-toque);height:var(--alvo-toque);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface-2);color:var(--text);cursor:pointer}.calendario__grade{display:grid;grid-template-columns:repeat(7,minmax(0,1fr));gap:var(--e-1)}.calendario__semana{padding-bottom:var(--e-1);color:var(--text-faint);text-align:center}.calendario__dia{position:relative;display:flex;flex-direction:column;align-items:center;justify-content:center;gap:2px;min-height:48px;border:1px solid transparent;border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text-muted);text-decoration:none;font-variant-numeric:tabular-nums}a.calendario__dia:hover{border-color:var(--blue)}a.calendario__dia:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:1px}.calendario__numero{font-size:14px;font-weight:600}.calendario__conteudo{font-size:10px;line-height:1.1;text-align:center;overflow:hidden;max-width:100%;white-space:nowrap;text-overflow:ellipsis;padding:0 2px}.calendario__dia.calendario__dia--hoje{border-color:var(--blue);box-shadow:inset 0 0 0 1px var(--blue)}.calendario__dia--futuro{background:transparent;color:var(--text-faint)}.calendario__dia--vazio{background:transparent;color:var(--text-muted)}.calendario__dia--positivo{background:color-mix(in srgb,var(--green) 35%,var(--surface));border-color:color-mix(in srgb,var(--green) 55%,transparent);color:var(--text)}.calendario__dia--neutro{background:var(--surface-3);color:var(--text-muted)}.calendario__dia--alerta{background:color-mix(in srgb,var(--amber) 35%,var(--surface));border-color:color-mix(in srgb,var(--amber) 55%,transparent);color:var(--text)}.calendario__dia--negativo{background:color-mix(in srgb,var(--coral) 35%,var(--surface));border-color:color-mix(in srgb,var(--coral) 55%,transparent);color:var(--text)}.calendario__legenda{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2) var(--e-4)}.calendario__item-legenda{display:inline-flex;align-items:center;gap:var(--e-1);color:var(--text-muted)}.calendario__amostra{display:inline-block;width:12px;height:12px;border:1px solid var(--border);border-radius:4px;min-height:0}.calendario-botao{display:inline-grid;place-items:center;flex:none;width:var(--alvo-toque);height:var(--alvo-toque);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface);color:var(--text)}.calendario-botao:hover{border-color:var(--blue)}.calendario-tela{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.calendario-tela__topo{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-3)}.calendario-tela__topo h1{margin:0}.calendario-tela__resumo{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(96px,1fr));gap:var(--e-2)}.calendario-tela__numero{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.calendario-tela__numero strong{font-size:22px;font-variant-numeric:tabular-nums}.calendario-tela__numero span{color:var(--text-muted)}.calendario-tela__texto{margin:0;color:var(--text-muted)}.desfazer{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-3);margin:0 var(--e-4) var(--e-2);padding:var(--e-2) var(--e-2) var(--e-2) var(--e-4);border-radius:var(--r-card);background:var(--text);color:var(--bg);box-shadow:var(--sombra-sheet)}.desfazer__texto{flex:1;min-width:0}.desfazer__botao{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:0;background:none;color:inherit;text-decoration:underline;font:inherit;font-weight:600;cursor:pointer}.estado{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.estado--vazio,.estado--erro{align-items:flex-start;padding:var(--e-6);background:var(--surface);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card)}.estado--erro{border-color:color-mix(in srgb,var(--coral) 35%,var(--border))}.estado__titulo{margin:0;color:var(--text)}.estado__texto{margin:0;color:var(--text-muted);max-width:52ch}.estado__acao{margin-top:var(--e-2)}.esqueleto{background:var(--surface);border-radius:var(--r-card);animation:esqueleto-pulso 1.4s var(--curva-entrada) infinite}@keyframes esqueleto-pulso{0%,to{opacity:1}50%{opacity:.55}}.banner-permissao{margin:0;padding:var(--e-3) var(--e-4);background:var(--blue-dim);border:1px solid var(--blue-soft);border-radius:var(--r-campo);color:var(--text)}.botao{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:var(--e-2);min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-4);border:1px solid transparent;border-radius:var(--r-campo);font-size:15px;font-weight:600;transition:background var(--t-toque) var(--curva-entrada)}.botao--primario{background:var(--blue);color:var(--blue-fg)}.botao--primario:hover:not(:disabled){background:var(--blue-hover)}.botao--secundario{background:transparent;color:var(--text);border-color:var(--border)}.botao--secundario:hover:not(:disabled){background:var(--surface-3)}.botao--perigo{background:transparent;color:var(--coral);border-color:color-mix(in srgb,var(--coral) 45%,transparent)}.botao--perigo:hover:not(:disabled){background:color-mix(in srgb,var(--coral) 12%,transparent)}:has(>.botao--secundario):has(>.botao--primario,>.botao--perigo)>.botao{flex:1 1 0}:has(>.botao--secundario)>.botao--primario{background:transparent;color:var(--blue);border-color:var(--blue)}:has(>.botao--secundario)>.botao--primario:hover:not(:disabled){background:var(--blue-dim)}.botao--pequeno{min-height:36px;padding:0 var(--e-3);font-size:13px}.botao:disabled{opacity:.5}.itens-do-registro{margin-top:var(--e-1)}.itens-do-registro__alternar{display:inline-flex;align-items:center;gap:var(--e-1);padding:2px 0;border:0;background:transparent;color:var(--text-muted);font-size:12px;cursor:pointer}.itens-do-registro__alternar:hover{color:var(--text)}.itens-do-registro__alternar:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px;border-radius:var(--r-campo)}.itens-do-registro__seta{width:10px}.itens-do-registro__lista{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;margin:var(--e-1) 0 0;padding:0;list-style:none}.itens-do-registro__item{display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:space-between;column-gap:var(--e-2);font-size:12px;color:var(--text-muted)}.itens-do-registro__nome{flex:1 1 8em;min-width:0;overflow-wrap:break-word}.itens-do-registro__qtd{flex:none;margin-left:auto;white-space:nowrap;color:var(--text-faint)}.card-checkin{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.card-checkin--pendente{border-color:var(--amber)}.card-checkin__texto{margin:0;color:var(--text-muted)}.card-checkin__botao{width:100%}.agua-registro{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.agua-registro__linha{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,2fr) minmax(220px,1fr);align-items:end;gap:var(--e-2)}.agua-registro__linha .agua__atalhos{margin:0}.agua-registro__form{position:relative;display:flex;align-items:end;gap:var(--e-2);min-width:0}.agua-registro__form label{flex:1;min-width:0}.agua-registro__form .t-caption{color:var(--text-muted)}.agua-registro__form input{width:100%;min-width:0}.agua-registro__entrada{display:block}.agua-registro__form .agua-registro__entrada input{padding-right:calc(var(--alvo-toque) + var(--e-2));-webkit-appearance:textfield;appearance:textfield;-moz-appearance:textfield}.agua-registro__entrada input::-webkit-inner-spin-button,.agua-registro__entrada input::-webkit-outer-spin-button{-webkit-appearance:none;margin:0}.agua-registro__adicionar{position:absolute;right:0;bottom:0;display:grid;place-items:center;width:var(--alvo-toque);height:var(--alvo-toque);border:0;border-left:1px solid var(--border);border-radius:0 var(--r-campo) var(--r-campo) 0;background:transparent;color:var(--blue)}.agua-registro__adicionar:hover:not(:disabled){background:var(--blue-dim)}.agua-registro__adicionar:disabled{color:var(--text-muted);opacity:.5}.agua-registro__confirmacao{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-2)}@media(max-width:560px){.agua-registro__linha{grid-template-columns:minmax(0,1fr)}}.agua{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.agua__topo{display:flex;align-items:baseline;justify-content:space-between;gap:var(--e-3)}.agua__topo .card__titulo{margin:0}.agua__numero{display:flex;align-items:baseline;gap:var(--e-2);margin:0}.agua__valor{font-size:24px;font-weight:600;color:var(--blue)}.agua__de{color:var(--text-muted)}.agua__barra{height:8px;border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface-2);overflow:hidden}.agua__preenchimento{display:block;height:100%;border-radius:var(--r-pilula);background:var(--blue);transition:width var(--t-sheet) var(--curva-entrada)}.agua__preenchimento--bateu{background:var(--green)}.agua__restante{margin:0;color:var(--text-muted)}.agua__atalhos{display:flex;gap:var(--e-2);margin-top:var(--e-1)}.agua__atalho{flex:1;min-height:var(--alvo-toque);border-radius:var(--r-campo);background:transparent;border:1px solid var(--border);color:var(--text);font-size:15px;font-weight:600}.agua__atalho:hover:not(:disabled){border-color:var(--blue);color:var(--blue)}.agua__erro{margin:0;color:var(--coral)}.meta-agua{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);padding:var(--e-3);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);border:1px solid var(--border)}.meta-agua__campo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.meta-agua__campo span{color:var(--text-faint)}.meta-agua__campo input{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);background:var(--surface);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);color:var(--text);font-family:var(--fonte-mono);font-size:17px;font-variant-numeric:tabular-nums}.meta-agua__campo input:focus{border-color:var(--blue)}.meta-agua__dica{margin:0;color:var(--text-faint)}.meta-agua__acoes{display:flex;gap:var(--e-2)}.meta-agua__excluir{padding-top:var(--e-3);border-top:1px solid var(--border)}.meta-agua__confirmar{margin:0 0 var(--e-3);color:var(--text-muted)}.meta-agua__excluir-acoes{display:flex;gap:var(--e-2)}.meta-agua__excluir-acoes>*{flex:1}.meta-agua__perigo,.meta-agua__voltar{min-height:var(--alvo-toque);padding-inline:var(--e-4);border-radius:var(--r-campo);background:transparent;font:inherit;font-weight:600;cursor:pointer;transition:background var(--t-toque) var(--curva-entrada),opacity var(--t-toque)}.meta-agua__perigo{border:1px solid var(--coral);color:var(--coral)}.meta-agua__perigo:hover:not(:disabled){background:color-mix(in srgb,var(--coral) 12%,transparent)}.meta-agua__voltar{border:1px solid var(--border);color:var(--text);font-weight:500}.meta-agua__voltar:hover{border-color:color-mix(in srgb,var(--border) 60%,var(--text))}.meta-agua__perigo:disabled{opacity:.5;cursor:not-allowed}.agua__topo{flex-wrap:wrap;gap:var(--e-1) var(--e-3)}.agua__links{display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:flex-end;gap:var(--e-1) var(--e-4);margin-left:auto}.agua__links a{color:var(--text-muted);text-underline-offset:3px}.agua__links a:hover{color:var(--text)}.agua__link-curto{display:none}@media(max-width:560px){.agua__topo{align-items:center;gap:var(--e-1) var(--e-2)}.agua__links{min-width:0;gap:var(--e-1) var(--e-3)}.agua__links a{display:inline-flex;align-items:center;min-height:var(--alvo-toque);font-size:12px;white-space:nowrap}.agua__link-completo{display:none}.agua__link-curto{display:inline}}.menu-acoes{position:relative;flex:none}.menu-acoes__botao{display:inline-grid;place-items:center;width:var(--alvo-toque);height:var(--alvo-toque);padding:0;border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface);color:var(--text);cursor:pointer}.menu-acoes__botao:hover,.menu-acoes__botao[aria-expanded=true]{border-color:var(--blue)}.menu-acoes__botao--compacto{width:38px;height:38px;background:var(--surface-2)}.menu-acoes__botao:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.menu-acoes__lista{position:absolute;top:calc(100% + var(--e-1));right:0;z-index:20;display:flex;flex-direction:column;min-width:220px;padding:var(--e-1);background:var(--surface-2);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);box-shadow:var(--sombra-dialogo)}.menu-acoes__item{display:flex;align-items:center;min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:0;border-radius:8px;background:transparent;color:var(--text);font:inherit;font-size:14px;text-align:left;text-decoration:none;cursor:pointer}.menu-acoes__item:hover:not(:disabled),.menu-acoes__item:focus-visible{background:var(--surface-3);outline:none}.menu-acoes__item--perigo{color:var(--coral)}.abas-secao{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-2)}.abas-secao__trilho{position:relative;flex:1;min-width:0;display:flex;align-items:center;gap:var(--e-1);padding:var(--e-1);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface)}.abas-secao__aba{flex:1 0 auto;border:0;background:none;font-family:inherit;cursor:pointer;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:var(--e-1);min-height:38px;padding:0 var(--e-3);border-radius:var(--r-pilula);color:var(--text-muted);font-size:14px;font-weight:600;text-decoration:none;white-space:nowrap}.abas-secao__aba:hover{color:var(--text)}.abas-secao__aba:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:-2px}.abas-secao__aba[aria-current=page],.abas-secao__aba[aria-current=true]{background:var(--blue-dim);color:var(--text)}.abas-secao__regua-caixa{position:absolute;top:0;right:0;bottom:0;left:0;overflow:hidden;visibility:hidden;pointer-events:none}.abas-secao__regua{display:flex;gap:var(--e-1);width:max-content}.abas-secao__regua .abas-secao__aba{flex:none}.abas-secao__contador{min-width:18px;padding:0 5px;border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface-3);color:var(--amber);font-family:var(--fonte-mono);font-size:11px;line-height:18px;text-align:center}.menu-acoes__item .abas-secao__contador{margin-left:var(--e-2)}.exclusao-separada{display:flex;flex-direction:column;margin-top:var(--e-4);padding-top:var(--e-3);border-top:1px solid var(--border)}.peso{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.peso__linha{display:flex;align-items:center;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2);margin:0}.peso__campo{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-2);flex:1;min-width:180px;margin:0}.peso__rotulo{flex:none;margin:0;color:var(--text-muted)}.peso__campo input{flex:1;min-width:0;min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font-family:var(--fonte-mono);font-size:16px}.peso__campo input:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:1px}.peso__sufixo{flex:none;color:var(--text-muted)}.peso__tentar{align-self:flex-start;min-width:96px}.peso__erro{margin:0;color:var(--coral)}.peso__valor{flex:1;color:var(--text)}.peso__formulario{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.peso__orientacao{margin:0;color:var(--text-muted)}.peso__orientacao a{color:var(--blue)}.peso-diario{gap:var(--e-4)}.peso-toast{position:fixed;z-index:200;top:calc(env(safe-area-inset-top,0px) + var(--e-4));left:50%;transform:translate(-50%);display:flex;align-items:center;gap:var(--e-2);width:min(440px,calc(100% - 32px));padding:var(--e-3) var(--e-4);border-radius:var(--r-card);background:var(--text);color:var(--bg);box-shadow:var(--sombra-sheet)}.peso-toast p{margin:0;flex:1}.peso-toast a{color:inherit;font-weight:600;text-decoration:underline}.peso-toast button{flex:none;width:var(--alvo-toque);height:var(--alvo-toque);border:0;background:transparent;color:inherit;font-size:24px;cursor:pointer}.peso__lista{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;list-style:none}.peso__formulario--compacto .peso__linha{flex-wrap:nowrap}.peso__formulario--compacto .peso__campo{min-width:0}.peso__formulario--compacto .peso__linha>button{flex:none;white-space:nowrap}@media(max-width:360px){.peso__formulario--compacto .peso__linha,.peso__formulario--compacto .peso__campo{gap:var(--e-1)}.peso__formulario--compacto .peso__campo input{padding-inline:var(--e-2)}}.hoje{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.hoje__cabecalho{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-2)}.hoje__data{margin:0;color:var(--text-faint)}.hoje-ordem__botao{flex:none;margin-left:auto}.hoje-ordem__botao[aria-expanded=true]{color:var(--blue);border-color:var(--blue)}.hoje-ordem p{margin:0 0 var(--e-3);color:var(--text-muted)}.hoje-ordem__lista{list-style:none;padding:0;margin:0 0 var(--e-3)}.hoje-ordem__lista li{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-2);padding-block:var(--e-1);border-bottom:1px solid var(--border)}.hoje-ordem__acoes{display:flex;gap:var(--e-2)}.hoje-ordem__aviso{margin:0;color:var(--text-muted)}.card{background:var(--surface);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);padding:var(--e-4)}.card__titulo{margin:0 0 var(--e-4);color:var(--text-faint)}.anel-bloco{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-6);flex-wrap:wrap}.anel{flex:none}.anel__trilho{stroke:var(--surface-3)}.anel__preenchimento{stroke:var(--blue);transition:stroke-dashoffset var(--t-sheet) var(--curva-entrada)}.anel__preenchimento--acima{stroke:var(--amber)}.anel__numero{font-family:var(--fonte-mono);font-size:28px;font-weight:600;fill:var(--text);font-variant-numeric:tabular-nums}.anel__rotulo{font-family:var(--fonte);font-size:9px;letter-spacing:.1em;fill:var(--text-faint)}.anel-bloco__lado{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);min-width:0}.anel-bloco__saldo{display:flex;align-items:baseline;gap:var(--e-2);margin:0;color:var(--text-muted)}.anel-bloco__valor{font-size:26px;font-weight:600;color:var(--blue)}.anel-bloco__saldo--acima .anel-bloco__valor{color:var(--amber)}.anel-bloco__percentual,.anel-bloco__origem{margin:0;color:var(--text-muted)}.anel-bloco__origem{color:var(--text-faint);max-width:34ch}.total-dia{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.total-dia__rotulo{margin:0;color:var(--text-faint)}.total-dia__numero{display:flex;align-items:baseline;gap:var(--e-2);margin:0;color:var(--text-muted)}.total-dia__valor{font-size:32px;line-height:38px;font-weight:600;color:var(--text)}.total-dia__aviso{margin:0;max-width:42ch;color:var(--text-faint)}.mini-aneis{display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:space-around;gap:var(--e-3);margin-top:var(--e-4);padding-top:var(--e-4);border-top:1px solid var(--border)}.mini-anel{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:var(--e-1)}.mini-anel__rotulo{fill:var(--text-muted);font-family:var(--fonte);font-size:11px;font-weight:600}.mini-anel__valor{font-size:12px;color:var(--text-muted)}.mini-anel__excesso{font-size:11px;font-weight:600;color:var(--amber)}.macro-total{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;justify-content:center;gap:2px;width:56px;height:56px;margin:0;border:1px dashed var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2)}.macro-total__curto{font-size:11px;font-weight:600;color:var(--text-faint)}.macro-total__valor{font-size:12px;color:var(--text)}.convite-meta{margin:var(--e-4) 0 0;padding-top:var(--e-4);border-top:1px solid var(--border);color:var(--text-faint)}.convite-meta a{color:var(--blue)}.diario{list-style:none;margin:0;padding:0;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.item{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-3);padding:var(--e-3);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);border:1px solid transparent}.item--fora{background:color-mix(in srgb,var(--amber) 14%,var(--surface-2));border-color:color-mix(in srgb,var(--amber) 45%,transparent)}.item__hora{flex:none;width:42px;font-size:12px;color:var(--text-faint)}.item__nome{flex:1;min-width:0;color:var(--text)}.item__selo{display:block;width:fit-content;margin-bottom:var(--e-1);font-family:var(--fonte-mono);font-size:9px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;color:var(--amber);border:1px solid color-mix(in srgb,var(--amber) 45%,transparent);border-radius:var(--r-pilula);padding:1px 7px}.diario__vazio{margin:0;color:var(--text-faint)}.card .diario__registrar{display:flex;margin-top:var(--e-4)}.banner-meta{margin:var(--e-4) 0 0;padding:var(--e-3);border-radius:var(--r-campo);background:color-mix(in srgb,var(--amber) 12%,var(--surface));border:1px solid color-mix(in srgb,var(--amber) 38%,transparent);color:var(--text)}.banner-meta b{color:var(--amber);font-weight:600}@media(min-width:720px){.anel-bloco{flex-wrap:nowrap}}.treino-hoje{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.treino-hoje__nome{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-2);margin:0}.treino-hoje__aberto{padding:1px var(--e-2);border:1px solid color-mix(in srgb,var(--amber) 45%,var(--border));border-radius:999px;color:var(--amber)}.treino-hoje__numeros{margin:0;color:var(--text-muted)}.treino-hoje__lista{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;list-style:none}.treino-hoje__opcao{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);text-decoration:none;transition:border-color var(--t-toque)}.treino-hoje__opcao:hover{border-color:var(--blue)}.treino-hoje__opcao-nome{font-weight:600}.treino-hoje__opcao-meta{color:var(--text-muted)}.treino-hoje__acao{margin-top:2px;color:var(--blue);font-weight:500}.item__excluir{flex:none;width:32px;height:32px;border:0;border-radius:50%;background:transparent;color:var(--text-faint);font-size:16px;line-height:1}.item__excluir:hover{background:color-mix(in srgb,var(--coral) 12%,transparent);color:var(--coral)}.item__confirmar{display:flex;gap:var(--e-2)}.item__confirmar-sim,.item__confirmar-nao{padding:2px var(--e-2);border-radius:var(--r-campo);border:1px solid var(--border);background:transparent}.item__confirmar-sim{border-color:var(--coral);color:var(--coral)}.item__confirmar-nao{color:var(--text-muted)}.grafico-temporal{position:relative;width:100%}.grafico-temporal svg{display:block;touch-action:pan-y}.grafico-temporal__grade{stroke:var(--border);stroke-width:1}.grafico-temporal__eixo{fill:var(--text-faint);font-size:11px;font-variant-numeric:tabular-nums}.grafico-temporal__referencia{stroke:var(--text-muted);stroke-width:1.5;stroke-dasharray:4 4}.grafico-temporal__mira{stroke:var(--text-faint);stroke-width:1}.grafico-temporal__linha{fill:none;stroke-width:2;stroke-linejoin:round;stroke-linecap:round;stroke:var(--cor)}.grafico-temporal__linha--tracejada{stroke-width:1.5;stroke-dasharray:5 4}.grafico-temporal__destaque{fill:var(--cor);stroke:var(--surface);stroke-width:2.5}.grafico-temporal__valor{fill:var(--text);font-family:var(--fonte-mono);font-size:12px;font-weight:600;font-variant-numeric:tabular-nums}.grafico-temporal__ponto,.grafico-temporal__barra{fill:var(--cor)}.cor-azul{--cor: var(--blue)}.cor-verde{--cor: var(--green)}.cor-ambar{--cor: var(--amber)}.cor-suave{--cor: color-mix(in srgb, var(--text-muted) 55%, transparent)}.grafico-temporal__dica{position:absolute;top:0;transform:translate(-50%);display:flex;flex-direction:column;gap:2px;padding:var(--e-2) var(--e-3);background:var(--surface-2);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);color:var(--text);white-space:nowrap;pointer-events:none;font-variant-numeric:tabular-nums}.grafico-temporal__dica span{display:flex;align-items:center;gap:6px;color:var(--text-muted)}.grafico-temporal__marca{display:inline-block;width:10px;height:10px;border-radius:3px;background:var(--cor);flex-shrink:0}.grafico-temporal__marca--linha{height:2px;border-radius:1px}.grafico-temporal__marca--tracejada{height:0;border-top:2px dashed var(--cor);background:none;border-radius:0}.grafico-temporal__marca--pontos{width:6px;height:6px;border-radius:50%}.grafico-temporal__marca--referencia{height:0;border-top:2px dashed var(--text-muted);background:none;border-radius:0}.grafico-temporal__legenda{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2) var(--e-4);margin:var(--e-2) 0 0;padding:0;list-style:none;color:var(--text-muted)}.grafico-temporal__legenda li{display:flex;align-items:center;gap:6px}.grafico-temporal__marcador{fill:var(--cor);stroke:var(--surface);stroke-width:2}.mapa-muscular{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.mapa-muscular__corpos{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:var(--e-3)}.mapa-muscular__corpo{margin:0;display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:var(--e-1);color:var(--text-muted)}.mapa-muscular__corpo svg{width:100%;max-width:170px;height:auto}.mapa-muscular__legenda{margin:0;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.mapa-muscular__legenda dt{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-2);color:var(--text-muted)}.mapa-muscular__legenda dd{margin:0}.mapa-muscular__amostra{width:12px;height:12px;border-radius:3px;flex:none}.mapa-muscular__vazio{margin:0;color:var(--text-muted)}.mapa-muscular__caixa{max-height:calc(100dvh - 2 * var(--e-4));overflow-y:auto}.botao-musculos{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:var(--e-1);flex:none;min-width:32px;min-height:32px;padding:0 var(--e-1);border:1px solid var(--border);border-radius:8px;background:transparent;color:var(--text-muted);cursor:pointer}.botao-musculos:hover,.botao-musculos:focus-visible{color:var(--blue);border-color:var(--blue)}.botao-musculos--texto{padding:0 var(--e-2)}.indicadores{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.indicadores__periodos{display:flex;gap:var(--e-2);overflow-x:auto;scrollbar-width:none}.indicadores__periodo{flex:1 0 auto;min-height:36px;padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-pilula);background:transparent;color:var(--text-muted);font:inherit;font-size:13px;font-weight:600;cursor:pointer}.indicadores__periodo[aria-checked=true]{background:var(--blue-dim);border-color:var(--blue-dim);color:var(--text)}.indicadores__numeros{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(84px,1fr));gap:var(--e-3);margin:0 0 var(--e-4)}.indicadores__numeros dt{color:var(--text-faint)}.indicadores__numeros dd{display:flex;flex-direction:column;margin:var(--e-1) 0 0;color:var(--text);font-variant-numeric:tabular-nums}.indicadores__numeros .indicadores__destaque{font-family:var(--fonte-mono);font-size:24px;line-height:30px;color:var(--blue)}.indicadores__numeros .indicadores__destaque .indicadores__detalhe{font-family:var(--fonte);line-height:20px}.indicadores__detalhe{color:var(--text-muted)}.indicadores__vazio,.indicadores__nota{margin:var(--e-3) 0 0;color:var(--text-muted)}.indicadores__vazio{margin:0}.indicadores__periodos--nutriente{margin-bottom:var(--e-3)}.indicadores__subtitulo{margin:var(--e-6) 0 var(--e-3);color:var(--text-muted);font-weight:600}.indicadores__select{width:100%;min-height:var(--alvo-toque);margin-bottom:var(--e-3);padding:0 var(--e-3);background:var(--surface-2);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);color:var(--text);font-size:16px}.indicadores__numeros--curto{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr))}.visualmente-oculto{position:absolute;width:1px;height:1px;overflow:hidden;clip-path:inset(50%);white-space:nowrap}.mapa-series__tabela{width:100%;border-collapse:separate;border-spacing:2px;table-layout:fixed}.mapa-series__tabela thead th:first-child,.mapa-series__porcao{width:64px}.mapa-series__porcao{padding-right:var(--e-2);color:var(--text-faint);text-align:left;font-weight:600}.mapa-series__celula{height:28px;border-radius:4px;background:color-mix(in srgb,var(--blue) calc(var(--intensidade) * 100%),var(--surface-2));color:var(--text);font-size:12px;font-weight:600;text-align:center;font-variant-numeric:tabular-nums}.mapa-series__eixo{display:flex;justify-content:space-between;margin-left:68px;color:var(--text-faint)}.indicadores__paragrafo{margin:0 0 var(--e-2)}.indicadores__requisitos{margin:0;padding-left:var(--e-4)}.indicadores__requisitos li[data-ok=true]{color:var(--text-faint);text-decoration:line-through}.indicadores__comparacao{width:100%;margin-top:var(--e-3);border-collapse:collapse}.indicadores__comparacao caption{text-align:left;color:var(--text-muted);padding-bottom:var(--e-2)}.indicadores__comparacao th,.indicadores__comparacao td{padding:var(--e-2) var(--e-1);text-align:left;font-weight:400;border-top:1px solid var(--border)}.indicadores__comparacao td{font-family:var(--fonte-mono);font-variant-numeric:tabular-nums;white-space:nowrap}.indicadores__comparacao thead th{border-top:none;color:var(--text-muted)}.indicadores__exercicio{display:flex;align-items:stretch;gap:var(--e-2);margin-bottom:var(--e-3)}.indicadores__exercicio .indicadores__select{flex:1;min-width:0;margin-bottom:0}.indicadores__exercicio .botao-musculos{width:var(--alvo-toque);min-height:var(--alvo-toque);border-radius:var(--r-campo)}.musculos-periodo__titulo{display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;gap:var(--e-2)}.musculos-periodo__cobertura{color:var(--text-faint);font-weight:400}.musculos-periodo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.musculos-periodo__escala{display:flex;align-items:center;justify-content:center;gap:var(--e-1);color:var(--text-faint)}.musculos-periodo__tom{width:20px;height:10px;border-radius:3px}.musculos-periodo__lista{margin:0;padding:0;list-style:none;display:flex;flex-direction:column}.musculos-periodo__lista li{display:flex;justify-content:space-between;gap:var(--e-3);padding:var(--e-2) 0;border-bottom:1px solid var(--border)}.musculos-periodo__lista li:last-child{border-bottom:none}.musculos-periodo__valor{color:var(--text-muted);white-space:nowrap}.musculos-periodo__valor strong{color:var(--text)}.refeicoes{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.refeicao{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding:var(--e-4);background:var(--surface);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card)}.refeicao--concluida{border-style:dashed;background:transparent;opacity:.65}.refeicao--concluida:hover,.refeicao--concluida:focus-within{opacity:1}.refeicao__certo{margin-right:var(--e-2);color:var(--green)}.refeicao__feita{margin-left:var(--e-2);color:var(--text-faint);font-weight:400;text-transform:uppercase}.refeicao__topo{display:flex;align-items:flex-start;justify-content:space-between;gap:var(--e-3)}.refeicao__nome{margin:0}.refeicao__horario{margin:var(--e-1) 0 0;font-size:12px;color:var(--text-faint)}.refeicao__kcal{flex:none;font-size:15px;font-weight:600;color:var(--text)}.opcoes__abas{display:flex;gap:var(--e-1);padding:var(--e-1);background:var(--surface-2);border-radius:var(--r-campo)}.aba-opcao{flex:1;display:flex;align-items:center;justify-content:center;gap:var(--e-1);min-height:38px;padding:0 var(--e-3);border:0;border-radius:calc(var(--r-campo) - 3px);background:transparent;color:var(--text-muted);font-size:14px;font-weight:500}.aba-opcao--ativa{background:var(--blue-dim);color:var(--text)}.aba-opcao__padrao{color:var(--blue);font-size:18px;line-height:1}.opcoes__aviso{margin:0;color:var(--text-faint)}.opcoes__aviso b{color:var(--text-muted)}.opcao{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.opcao__nome{margin:0;color:var(--text-muted)}.itens{list-style:none;margin:0;padding:0;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.item-alimento{display:grid;grid-template-columns:1fr auto auto;align-items:baseline;gap:var(--e-3);padding:var(--e-2) var(--e-3);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2)}.item-alimento__nome{min-width:0;color:var(--text)}.item-alimento__marca{color:var(--text-faint)}.item-alimento__qtd{font-size:12px;color:var(--text-muted);white-space:nowrap}.item-alimento__kcal{font-size:13px;color:var(--text);min-width:48px;text-align:right}.opcao__total{display:flex;align-items:baseline;justify-content:space-between;gap:var(--e-3);margin:0;padding-top:var(--e-3);border-top:1px solid var(--border);color:var(--text-faint)}.opcao__total-valor{font-size:16px;font-weight:600;color:var(--blue)}.opcao__macros{margin:0;color:var(--text-muted)}.refeicao__acao{display:flex;align-items:center;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-3);padding-top:var(--e-3);border-top:1px solid var(--border)}.refeicao__erro{flex-basis:100%;margin:0;color:var(--coral)}.refeicao__motivo{color:var(--text-faint);font-style:italic}.suplementos{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);padding-top:var(--e-3);border-top:1px dashed var(--border)}.suplementos__titulo{margin:0;color:var(--text-faint)}.totalizador{position:sticky;bottom:var(--e-2);display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);padding:var(--e-3) var(--e-4);background:var(--surface-2);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);box-shadow:var(--sombra-sheet)}.totalizador__linha{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-3)}.totalizador__meta{color:var(--text-faint);font-weight:400}.totalizador__macros{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-1) var(--e-4);margin:0;padding-top:var(--e-2);border-top:1px solid var(--border);font-size:12px;color:var(--text-muted)}.totalizador__rotulo{margin:0 0 var(--e-1);color:var(--text-faint)}.totalizador__valor{margin:0;white-space:nowrap;font-size:20px;font-weight:600;color:var(--text)}.totalizador__diferenca{margin:0;font-size:13px;color:var(--text-muted);text-align:right}.totalizador__diferenca--acima{color:var(--amber)}.dietas{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.selo{flex:none;font-family:var(--fonte-mono);font-size:9px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;padding:2px 8px;border-radius:var(--r-pilula);border:1px solid var(--border);color:var(--text-muted)}.selo--ativa{color:var(--green);border-color:color-mix(in srgb,var(--green) 45%,transparent);background:color-mix(in srgb,var(--green) 12%,transparent)}.dieta-vista{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.dieta-vista__rotulo{margin:0;color:var(--text-faint)}.dieta-vista__linha{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-2)}.dieta-vista__nome{display:flex;align-items:center;flex-wrap:wrap;column-gap:var(--e-3);min-width:0}.dieta-vista__seletor{display:inline-flex;align-items:center;gap:var(--e-2);max-width:100%;min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3) 0 var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface);color:var(--text);font:inherit;font-size:18px;line-height:24px;font-weight:600;text-align:left;cursor:pointer;transition:border-color var(--t-toque) var(--curva-entrada)}.dieta-vista__seletor span{overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap}.dieta-vista__seletor svg{flex:none;color:var(--blue)}.dieta-vista__seletor:hover{border-color:var(--blue)}.dieta-vista__seletor:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.dieta-vista__origem{flex-basis:100%;color:var(--blue)}.dieta-vista__meta{font-size:13px;color:var(--text-muted)}.dieta-vista .confirmacao{margin-top:var(--e-2)}.escolher-dieta{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;list-style:none;max-height:50vh;overflow-y:auto}.escolher-dieta__opcao{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-3);width:100%;min-height:var(--alvo-toque);padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font:inherit;text-align:left;cursor:pointer}.escolher-dieta__opcao:hover{border-color:var(--blue)}.escolher-dieta__opcao:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.escolher-dieta__opcao--vista{border-color:var(--blue);background:var(--blue-dim)}.escolher-dieta__nome{display:inline-flex;align-items:center;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2);font-weight:500}.escolher-dieta__meta{flex:none;font-size:12px;color:var(--text-faint)}.resolvida{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.resolvida__linha{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-3);width:100%;min-height:var(--alvo-toque);padding:var(--e-3) var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface);color:var(--text);font:inherit;text-align:left;cursor:pointer}.resolvida__linha:hover{background:var(--surface-3)}.resolvida__linha:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.resolvida__marca{flex:none;display:grid;place-items:center;width:22px;height:22px;border-radius:var(--r-pilula);background:var(--green);color:var(--bg);font-size:13px;font-weight:700}.resolvida__marca--pulada{background:var(--surface-3);color:var(--text-muted)}.resolvida__nome{flex:1;min-width:0;color:var(--text-muted);font-weight:600}.resolvida__info{font-size:12px;color:var(--text-faint)}.resolvida__seta{flex:none;color:var(--text-faint);transition:transform var(--t-toque) var(--curva-entrada)}.resolvida__linha[aria-expanded=true] .resolvida__seta{transform:rotate(180deg)}.dieta-vista__editar{display:inline-flex;flex:none;align-items:center;justify-content:center;width:var(--alvo-toque);height:var(--alvo-toque);border-radius:var(--r-campo);color:var(--text-muted)}.dieta-vista__editar:hover,.dieta-vista__editar:focus-visible{color:var(--text);background:var(--surface-3)}.dieta-vista__editar:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:1px}.dieta-vista__ativar{align-self:flex-start}.campos{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(150px,1fr));gap:var(--e-3)}.campos__dica{grid-column:1 / -1;margin:0;color:var(--text-muted)}.campo{--campo-erro: #f08b73;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);min-width:0}.campo__rotulo{display:flex;align-items:baseline;justify-content:space-between;gap:var(--e-2);color:var(--text-muted)}.campo__obrigatorio{flex:none;color:var(--coral);font-weight:700}.campo__entrada{display:flex;align-items:center;background:var(--surface-2);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);padding-right:var(--e-3)}.campo__entrada:focus-within{border-color:var(--blue)}.campo__entrada input{flex:1;min-width:0;min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);background:transparent;border:0;color:var(--text);font-family:var(--fonte-mono);font-variant-numeric:tabular-nums}.campo__entrada input:focus{outline:none}.campo__entrada select{flex:1;min-width:0;min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);background:transparent;border:0;color:var(--text);font-family:var(--fonte);font-size:16px}.campo__entrada select:focus{outline:none}.campo__entrada select option{background:var(--surface-2);color:var(--text)}.campo__entrada select.campo__unidade{flex:none;min-width:0;max-width:45%;padding:0 var(--e-1) 0 var(--e-2);border-left:1px solid var(--border);color:var(--text-muted);font-family:var(--fonte-mono)}.campo__sufixo{flex:none;font-size:12px;color:var(--text-muted)}.campo__entrada:has(textarea){align-items:stretch;padding-right:0}.campo__entrada textarea{flex:1;min-width:0;padding:var(--e-2) var(--e-3);background:transparent;border:0;color:var(--text);font-family:var(--fonte);font-size:16px;line-height:22px;resize:vertical}.campo__entrada textarea:focus{outline:none}.campo__entrada :is(input,select,textarea):focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:-3px;border-radius:var(--r-campo)}.campo__entrada select.campo__unidade{min-width:var(--alvo-toque)}.campo__erro{color:var(--campo-erro)}.campo__entrada:has([aria-invalid=true]){border-color:var(--campo-erro)}.tela-metas{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.tela-metas__cabecalho h1{margin:0}.tela-metas__texto{margin:var(--e-1) 0 0;max-width:560px;color:var(--text-muted)}.tela-metas__form{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.tela-metas__plano{display:flex;flex-direction:column;gap:2px}.tela-metas__rotulo{margin:0;color:var(--text-faint)}.tela-metas__nome{margin:0}.tela-metas__aviso{margin:0;padding:var(--e-3);border:1px solid color-mix(in srgb,var(--amber) 40%,var(--border));border-left-width:3px;border-radius:var(--r-campo);color:var(--text-muted)}.tela-metas__objetivo{max-width:280px}.tela-metas__dica{margin:0;color:var(--text-faint)}.tela-metas__acoes{display:flex}.tela-metas__erro{margin:0;color:var(--coral)}.tela-metas__ok{margin:0;color:var(--green)}.tela-metas__lidas{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(120px,1fr));gap:var(--e-3);margin:0}.tela-metas__lida{display:flex;flex-direction:column;gap:2px}.tela-metas__lida dt,.tela-metas__lida dd{margin:0}.tela-metas__valor{font-size:18px;font-weight:600}.tela-metas__campo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.tela-metas__na-dieta{margin:0;color:var(--text-muted)}.tela-metas__diferenca--acima{color:var(--amber)}.tela-metas__diferenca--bate{color:var(--green)}.lista-compras{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.lista-compras__titulo{margin:0}.lista-compras__texto{margin:var(--e-1) 0 0;color:var(--text-muted)}.lista-compras__periodo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.lista-compras__atalhos{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2)}.lista-compras__atalho{min-height:38px;padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface);color:var(--text-muted);font:inherit;font-size:14px;font-weight:600;cursor:pointer}.lista-compras__atalho--ativo{border-color:var(--blue);background:var(--blue-dim);color:var(--text)}.lista-compras__resultado{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.lista-compras__resumo{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-3)}.lista-compras__resumo .lista-compras__texto{margin:0}.lista-compras__grupo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.lista-compras__categoria{margin:0;color:var(--text-faint);text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em}.lista-compras__itens{display:flex;flex-direction:column;margin:0;padding:0;list-style:none;border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface);overflow:hidden}.lista-compras__itens>li+li{border-top:1px solid var(--border)}.lista-compras__item{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-3);min-height:var(--alvo-toque);padding:var(--e-2) var(--e-4);cursor:pointer}li.lista-compras__item{cursor:default}.lista-compras__item input{flex:none;width:20px;height:20px;accent-color:var(--blue)}.lista-compras__nome{flex:1;min-width:0;color:var(--text)}.lista-compras__marca{color:var(--text-muted)}.lista-compras__quantidade{display:flex;flex-direction:column;align-items:flex-end;flex:none;font-weight:600;font-variant-numeric:tabular-nums;text-align:right}.lista-compras__quantidade small{color:var(--text-muted);font-size:12px;font-weight:400}.lista-compras__item--comprado .lista-compras__nome,.lista-compras__item--comprado .lista-compras__quantidade{color:var(--text-faint);text-decoration:line-through}.lista-compras__andamento{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-3);padding:var(--e-3) var(--e-4);border:1px solid var(--blue-soft);border-radius:var(--r-card);background:var(--blue-dim)}.lista-compras__andamento-texto p{margin:0}.lista-compras__andamento-rotulo{color:var(--text-muted)}.lista-compras__andamento .confirmacao{flex-basis:100%}.cadastrar-alimento__abrir{align-self:flex-start}.cadastrar-alimento{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2)}.cadastrar-alimento__aviso{margin:0;color:var(--text-muted)}.cadastrar-alimento__secao{margin:0;color:var(--text-faint);text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em}.cadastrar-alimento__mais{align-self:flex-start;padding:0;border:0;background:transparent;color:var(--blue);text-decoration:underline;text-underline-offset:2px}.cadastrar-alimento__acoes{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2)}.cadastrar-alimento__tirar{width:38px;height:38px;align-self:flex-end;flex:none}.meus-alimentos{max-width:560px;max-height:calc(100dvh - 2 * var(--e-4))}.meus-alimentos--pagina{max-width:none;max-height:none;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.meus-alimentos--pagina .meus-alimentos__topo h1{margin:0}.meus-alimentos--pagina>.meus-alimentos__corpo{overflow:visible}.meus-alimentos__topo{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-3)}.meus-alimentos__fechar{min-width:var(--alvo-toque);min-height:var(--alvo-toque);font-size:24px;line-height:1;color:var(--text-muted);background:none;border:0;cursor:pointer}.meus-alimentos__corpo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);min-height:0;overflow-y:auto}.meus-alimentos__filtro input{width:100%;min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);color:var(--text);background:var(--surface-2);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo)}.meus-alimentos__lista{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;list-style:none}.meus-alimentos__item{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-3);min-height:var(--alvo-toque);padding:var(--e-2) var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo)}.meus-alimentos__item--marcado{border-color:var(--blue)}.meus-alimentos__marcar{flex:none;width:20px;height:20px;accent-color:var(--blue)}.meus-alimentos__info{display:flex;flex:1;flex-direction:column;gap:2px;min-width:0;cursor:default}label.meus-alimentos__info[for]{cursor:pointer}.meus-alimentos__nome{color:var(--text);overflow-wrap:anywhere}.meus-alimentos__marca{color:var(--text-faint)}.meus-alimentos__kcal{font-size:12px;color:var(--text-muted)}.prontas{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.prontas--dialogo{max-width:560px;max-height:calc(100dvh - 2 * var(--e-4))}.prontas__topo{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-3)}.prontas__titulo,.prontas__subtitulo{margin:0}.prontas__corpo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);min-height:0;overflow-y:auto}.prontas__fechar{min-width:var(--alvo-toque);min-height:var(--alvo-toque);font-size:24px;line-height:1;color:var(--text-muted);background:none;border:0;cursor:pointer}.prontas__texto{margin:0;color:var(--text-muted)}.prontas__erro{margin:0;color:var(--coral)}.prontas__lista{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;list-style:none}.prontas__exemplos{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.pronta{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);width:100%;padding:var(--e-3);color:var(--text);text-align:left;background:var(--surface);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo)}.pronta--exemplo{border-style:dashed}.pronta--escolher{cursor:pointer;font:inherit}.pronta--escolher:hover:not(:disabled){border-color:var(--blue)}.pronta--escolher:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.pronta__nome{overflow-wrap:anywhere}.pronta__macros{font-size:12px;color:var(--text-muted)}.pronta__itens{color:var(--text-faint);overflow-wrap:anywhere}.pronta__feito{margin:0;color:var(--green)}.pronta__acoes{margin-top:var(--e-2)}.pronta__registrar{grid-column:1 / -1}.pronta--exemplo .acao-manutencao{align-self:flex-start;margin-top:var(--e-1)}.pronta-editor{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.pronta-editor input,.pronta-editor select{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);color:var(--text);background:var(--surface-2);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);font:inherit}.pronta-editor__campo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.pronta-editor__itens{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;list-style:none}.pronta-editor__item{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);padding:var(--e-2) var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo)}.pronta-editor__alimento{margin:0;overflow-wrap:anywhere}.pronta-editor__quantidade{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-2)}.pronta-editor__quantidade input{width:80px;flex:none}.pronta-editor__medida{flex:1;min-width:0;color:var(--text-muted);overflow-wrap:anywhere}.pronta-editor__kcal{flex:none;font-size:12px;color:var(--text-muted)}.pronta-editor__tirar{flex:none;min-width:var(--alvo-toque);min-height:var(--alvo-toque);font-size:20px;color:var(--text-muted);background:none;border:0;cursor:pointer}.pronta-editor__tirar:focus-visible,.prontas__fechar:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.pronta-editor__acrescentar{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.pronta-editor__acrescentar input[type=search]{width:100%}.pronta-editor__linha{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2)}.pronta-editor__linha input{width:96px}.pronta-editor__linha select{flex:1;min-width:0}.pronta-editor__resultados{display:flex;flex-direction:column;margin:0;padding:0;list-style:none;border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo)}.pronta-editor__resultado{display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:var(--e-2);width:100%;min-height:var(--alvo-toque);padding:var(--e-2) var(--e-3);color:var(--text);text-align:left;background:none;border:0;border-bottom:1px solid var(--border);cursor:pointer;font:inherit}.pronta-editor__resultados li:last-child .pronta-editor__resultado{border-bottom:0}.pronta-editor__resultado:hover{background:var(--surface-2)}.pronta-editor__total{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:baseline;gap:var(--e-2);margin:0;padding:var(--e-3);background:var(--surface-2);border-radius:var(--r-campo)}.pronta-editor__acoes{display:flex;gap:var(--e-2)}.pronta-editor__acoes .botao{flex:1}.suplementos-tela{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4);padding-bottom:var(--e-16)}.suplementos-tela__topo{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-3);flex-wrap:wrap}.suplementos-tela__topo h1{margin:0}.suplementos-tela__inativos{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.suplementos-tela__inativos h2{margin:0;color:var(--text-muted)}.suplementos-tela__categoria{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.suplementos-tela__categoria-titulo{margin:0;color:var(--text-faint);text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em}.suplementos-lista{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);margin:0;padding:0;list-style:none}.suplemento{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.suplemento--inativo{border-style:dashed;background:transparent}.suplemento__topo{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-2);flex-wrap:wrap}.suplemento__nome{margin:0}.suplemento__linha{margin:0;color:var(--text-muted)}.suplemento__macros{margin:0;color:var(--text);font-size:13px;font-variant-numeric:tabular-nums}.suplemento__obs{margin:0;color:var(--text-faint)}.suplemento--link{text-decoration:none;color:inherit;transition:border-color var(--t-toque)}.suplemento--link:hover{border-color:var(--blue)}.suplemento-detalhe__topo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.suplemento-detalhe__topo h1{margin:0}.suplemento-detalhe__selos{display:flex;gap:var(--e-2);flex-wrap:wrap}.suplemento-detalhe__selos:empty{display:none}.suplemento-detalhe__grade{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4);margin:0;padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.suplemento-detalhe__grade dt{margin-bottom:var(--e-1);color:var(--text-faint)}.suplemento-detalhe__grade dd{margin:0;color:var(--text)}.suplemento-detalhe__grade:empty{display:none}.suplemento__topo .icone--remover{margin-left:auto}.suplementos-tela__topo h2{margin:0}.suplemento__nome-botao{padding:0;border:none;background:none;color:inherit;text-align:left;cursor:pointer}.suplemento-form{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4);padding-bottom:var(--e-16)}.suplemento-form h1{margin:0}.suplemento-form__secao{margin:0;color:var(--text-faint);text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em}.suplemento-form__ajuda{margin:calc(var(--e-4) * -1 + var(--e-1)) 0 0;color:var(--text-faint)}.suplemento-form__mais{align-self:flex-start;padding:0;border:0;background:transparent;color:var(--blue);text-decoration:underline;text-underline-offset:2px;text-align:left}.suplemento-form__ativo{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-2);min-height:var(--alvo-toque)}.suplemento-form__acoes{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(96px,1fr));gap:var(--e-2);position:sticky;bottom:0;padding:var(--e-3) 0;background:linear-gradient(to top,var(--bg) 70%,transparent)}.suplemento-form__doses{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.suplemento-form__vezes{max-width:180px}.suplemento-form__horarios{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(120px,1fr));gap:var(--e-3)}.suplemento-form__base{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.suplemento-form__resultados{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);max-height:40vh;overflow-y:auto;margin:0;padding:0;list-style:none}.editar-dieta{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.editar-dieta__topo h1{margin:0}.campo-objetivo{max-width:280px}.editar-dieta__total{margin:var(--e-1) 0 0;color:var(--text-muted)}.editar-dieta__vazio{margin:0;color:var(--text-faint)}.editar-dieta__acoes{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2)}.bloco--linha{flex-direction:row;align-items:center;justify-content:space-between;flex-wrap:wrap}.metas-resumo{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-4)}.metinha{display:flex;flex-direction:column;gap:2px}.metinha__rotulo{color:var(--text-faint)}.metinha__valor{font-size:15px;color:var(--text)}.refeicoes-editor{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.refeicoes-editor h2{margin:0}.refeicao-editor{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding:var(--e-4);background:var(--surface);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card)}.refeicao-editor__topo{display:flex;align-items:baseline;justify-content:space-between;gap:var(--e-3)}.refeicao-editor__manutencao{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:var(--e-2)}.refeicao-editor__acoes-item{display:flex;gap:var(--e-1);margin-left:auto;flex-shrink:0}.refeicao-editor__acoes-item .icone{width:38px;height:38px;background:var(--surface-3)}.refeicao-editor__topo h3{margin:0}.refeicao-editor__titulo{padding:0;border:0;background:transparent;color:inherit;font:inherit;text-align:left;text-decoration:underline dotted var(--text-faint);text-underline-offset:4px}.refeicao-editor__titulo:hover{text-decoration-color:var(--blue)}.refeicao-editor__renomear{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:var(--e-2);width:100%}.refeicao-editor__nome-campo,.refeicao-editor__hora-campo{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2)}.refeicao-editor__nome-campo{flex:1 1 100%;min-width:0;font-size:17px;font-weight:600}.refeicao-editor__hora-campo{flex:0 0 auto;font-family:var(--fonte-mono)}.refeicao-editor__renomear .icone:first-of-type{margin-left:auto}.refeicao-editor__renomear-erro{flex-basis:100%}.refeicao-editor__hora{font-size:12px;color:var(--text-faint)}.refeicao-editor__kcal{font-size:15px;font-weight:600;color:var(--blue)}.refeicao-editor__ordenar{display:flex;gap:var(--e-1)}.mover{width:36px;height:36px;padding:0;border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-pilula);background:transparent;color:var(--text-muted);line-height:1}.mover:hover:not(:disabled){border-color:var(--blue);color:var(--blue)}.mover:disabled{opacity:.35;cursor:default}.excluir-destaque{display:inline-flex;align-items:center;min-height:36px;padding:2px var(--e-3);border:1px solid var(--coral);border-radius:var(--r-pilula);background:transparent;color:var(--coral);font-weight:600;white-space:nowrap}.excluir-destaque:hover{background:color-mix(in srgb,var(--coral) 14%,transparent)}.refeicao-editor__acoes{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-3);flex-wrap:wrap;padding-top:var(--e-2);border-top:1px solid var(--border)}.opcao-editor{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.opcao-editor__acoes{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-3);flex-wrap:wrap}.opcao-editor__padrao{align-self:flex-start;padding:0;border:0;background:transparent;color:var(--blue);text-decoration:underline;text-underline-offset:2px}.editar-dieta .item-alimento{grid-template-columns:1fr auto auto auto}.item-alimento__qtd--editavel{padding:0;border:0;background:transparent;font:inherit;color:var(--text-muted);text-decoration:underline dotted;text-underline-offset:3px}.item-alimento__qtd--editavel:hover{color:var(--text)}.item-alimento__edicao{grid-column:1 / -1;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.item-alimento__campo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.item-alimento__campo input{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font-family:var(--fonte-mono);font-size:16px}.item-alimento__campo input:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:1px}.item-alimento__remover{width:28px;height:28px;flex:none;border:0;border-radius:50%;background:transparent;color:var(--text-faint);font-size:18px;line-height:1}.item-alimento__remover:hover:not(:disabled){background:color-mix(in srgb,var(--coral) 18%,transparent);color:var(--coral)}.adicionar{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.adicionar__nome{margin:0;color:var(--text);font-weight:500}.adicionar__busca,.adicionar__linha input,.adicionar__linha select{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);background:var(--surface-2);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);color:var(--text)}.adicionar__busca{width:100%}.adicionar__busca::placeholder{color:var(--text-faint)}.adicionar__linha{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2)}.adicionar__linha input{width:92px;font-family:var(--fonte-mono);font-variant-numeric:tabular-nums}.adicionar__linha select{flex:0 1 auto;min-width:96px;max-width:140px}.editar-dieta__catalogo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.editar-dieta__catalogo-nota{margin:0;color:var(--text-muted)}.adicionar__resultados{list-style:none;margin:0;padding:0;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.adicionar__linha-resultado{display:flex;align-items:stretch;gap:var(--e-1);flex-wrap:wrap}.adicionar__acoes-alimento{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-1);flex:none}.adicionar__acoes-alimento .icone{width:38px;height:38px;align-self:center}.adicionar__resultado{flex:1;min-width:0;display:flex;flex-direction:column;gap:2px;min-height:var(--alvo-toque);padding:var(--e-2) var(--e-3);background:var(--surface-2);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);text-align:left;color:var(--text)}.adicionar__resultado:hover{border-color:var(--blue)}.adicionar__kcal{font-size:11px;color:var(--text-faint)}.adicionar__medida{align-self:flex-start;margin-top:var(--e-2);padding:0;border:0;background:transparent;color:var(--text-faint);text-decoration:underline;text-underline-offset:2px}.adicionar__medida:hover{color:var(--text)}.nova-medida{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin-top:var(--e-2);padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2)}.nova-medida__ajuda{margin:0;color:var(--text-muted)}.minhas-medidas{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);margin:var(--e-2) 0 0;padding:0;list-style:none}.minhas-medidas__linha{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-2)}.minhas-medidas__nome{color:var(--text-muted)}.nova-medida__campos{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2)}.nova-medida__campo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);color:var(--text-muted)}.nova-medida__campo--nome{flex:1;min-width:160px}.nova-medida__campo input{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface);color:var(--text);font-size:16px}.nova-medida__campo input:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:1px}.nova-medida__peso{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-2)}.nova-medida__peso input{width:92px;font-family:var(--fonte-mono);font-variant-numeric:tabular-nums}.nova-medida__acoes{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2)}.nova-medida__sigla{flex:none;font-size:12px;color:var(--text-faint)}.opcao-editor__obs{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);margin-bottom:var(--e-3)}.opcao-editor__obs>span{color:var(--text-faint)}.opcao-editor__obs input{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font-size:16px}.opcao-editor__obs input:focus{outline:none;border-color:var(--blue)}.agua-tela{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.agua-tela__topo{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-3);flex-wrap:wrap}.agua-tela__topo h1{margin:0}.agua-tela__personalizado{display:flex;align-items:flex-end;gap:var(--e-2);margin-top:var(--e-1)}.agua-tela__campo{flex:1;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);min-width:0}.agua-tela__campo span{color:var(--text-faint)}.agua-tela__campo input{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);background:var(--surface-2);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);color:var(--text);font-family:var(--fonte-mono);font-size:17px;font-variant-numeric:tabular-nums}.agua-tela__campo input:focus{border-color:var(--blue)}.agua-tela__registros{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.agua-tela__registros h2{margin:0}.agua-tela__vazio{margin:0;color:var(--text-muted)}.agua-tela__lista{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);margin:0;padding:0;list-style:none}.agua-tela__gole{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-3);min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);background:var(--surface);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo)}.agua-tela__hora{flex:none;width:48px;color:var(--text-faint);font-size:13px}.agua-tela__ml{flex:1;color:var(--text);font-size:15px}.agua-tela__remover{flex:none;display:grid;place-items:center;width:32px;height:32px;padding:0;border:0;border-radius:50%;background:transparent;color:var(--text-faint);font-size:18px;line-height:1}.agua-tela__remover:hover:not(:disabled){background:color-mix(in srgb,var(--coral) 14%,transparent);color:var(--coral)}.agua-tela__remover:disabled{opacity:.5}.agua-tela__historico{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.agua-tela__historico h2{margin:0}.agua-tela__dias{list-style:none;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0}.dia-de-agua{display:grid;grid-template-columns:1fr auto;align-items:center;gap:var(--e-1) var(--e-3);padding:var(--e-2) var(--e-3);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2)}.dia-de-agua__data{color:var(--text-muted)}.dia-de-agua__valor{font-size:12px;color:var(--text);text-align:right}.dia-de-agua__barra{display:block;height:6px;border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface-2);overflow:hidden}.dia-de-agua__preenchimento{display:block;height:100%;border-radius:inherit;background:var(--blue)}.dia-de-agua__preenchimento--bateu{background:var(--green)}.dia-de-agua__percentual{font-size:12px;color:var(--text-muted);text-align:right}.agua-tela__aviso{margin:0;padding:var(--e-3);border-radius:var(--r-campo);background:color-mix(in srgb,var(--amber) 12%,var(--surface));border:1px solid color-mix(in srgb,var(--amber) 38%,transparent);color:var(--text)}.agua-tela__aviso b{color:var(--amber);font-weight:600}.registrar{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.registrar__titulo{margin:0}.registrar__dia{margin:calc(-1 * var(--e-3)) 0 0;color:var(--text-muted)}.registrar__dia a{color:var(--blue)}.caminhos{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-1);padding:var(--e-1);background:var(--surface-2);border-radius:var(--r-campo)}.caminho{flex:1 1 120px;padding:var(--e-2);min-height:var(--alvo-toque);border:0;border-radius:calc(var(--r-campo) - 3px);background:transparent;color:var(--text-muted);font-size:14px;font-weight:500}.caminho--ativo{background:var(--blue-dim);color:var(--text)}.refeicoes-plano{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.refeicao-plano{background:var(--surface);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);overflow:hidden}.refeicao-plano__topo{width:100%;display:flex;align-items:center;gap:var(--e-3);min-height:var(--alvo-toque);padding:var(--e-3) var(--e-4);background:transparent;border:0;text-align:left}.refeicao-plano__nome{flex:1;margin:0;color:var(--text)}.refeicao-plano__hora{font-size:12px;color:var(--text-faint)}.estado-refeicao{flex:none;font-family:var(--fonte-mono);font-size:9px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;padding:2px 8px;border-radius:var(--r-pilula);border:1px solid var(--border);color:var(--text-muted)}.estado-refeicao--feita{color:var(--green);border-color:color-mix(in srgb,var(--green) 45%,transparent);background:color-mix(in srgb,var(--green) 12%,transparent)}.estado-refeicao--pulada{color:var(--text-muted);border-color:var(--border);background:var(--surface-2)}.refeicao-plano--feita .refeicao-plano__nome{color:var(--text-muted)}.opcoes-plano{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);padding:0 var(--e-4) var(--e-4)}.opcoes-plano__aviso{margin:0;color:var(--text-faint)}.opcoes-plano__aviso b{color:var(--text-muted)}.opcao-plano{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);padding:var(--e-3);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);border:1px solid var(--border);text-align:left}.opcao-plano:hover:not(:disabled){border-color:var(--blue)}.opcao-plano__cabecalho{display:flex;align-items:baseline;gap:var(--e-2)}.opcao-plano__padrao{font-family:var(--fonte-mono);font-size:9px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;color:var(--blue)}.opcao-plano__kcal{margin-left:auto;font-size:14px;font-weight:600;color:var(--blue)}.opcao-plano__itens{color:var(--text-muted)}.registrar__catalogo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.registrar__catalogo-nota{margin:0;color:var(--text-muted)}.busca{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.busca__campo input{width:100%;min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);background:var(--surface-2);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);color:var(--text)}.busca__campo input::placeholder{color:var(--text-faint)}.resultados{list-style:none;margin:0;padding:0;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.resultado{width:100%;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);min-height:var(--alvo-toque);padding:var(--e-3);background:var(--surface);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);text-align:left}.resultado:hover{border-color:var(--blue)}.resultado__nome{color:var(--text)}.resultado__marca{color:var(--text-faint)}.resultado__kcal{font-size:12px;color:var(--text-muted)}.quantidade{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.quantidade__nome{margin:0}.quantidade__marca{margin:0;color:var(--text-faint)}.modo{display:flex;gap:var(--e-1);padding:var(--e-1);background:var(--surface-2);border-radius:var(--r-campo)}.modo__opcao{flex:1;min-height:38px;border:0;border-radius:calc(var(--r-campo) - 3px);background:transparent;color:var(--text-muted);font-size:13px;font-weight:500}.modo__opcao--ativo{background:var(--blue-dim);color:var(--text)}.entrada{display:flex;align-items:flex-end;gap:var(--e-3)}.entrada__campo{flex:1;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);min-width:0}.entrada__campo span{color:var(--text-faint)}.entrada__campo input,.entrada__campo select{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);background:var(--surface-2);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);color:var(--text);font-family:var(--fonte-mono);font-variant-numeric:tabular-nums}.entrada__unidade{margin:0 0 var(--e-3);color:var(--text-muted)}.previa{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);padding:var(--e-4);background:var(--blue-dim);border:1px solid var(--blue-soft);border-radius:var(--r-card)}.previa__kcal{margin:0;font-size:30px;font-weight:600;color:var(--text)}.previa__kcal span{font-size:15px;color:var(--text-muted)}.previa__macros,.previa__vazio{margin:0;color:var(--text-muted)}.erro-inline{margin:0;color:var(--coral)}.feito{display:flex;flex-direction:column;align-items:flex-start;gap:var(--e-3);padding:var(--e-6);background:var(--surface);border:1px solid var(--blue);border-radius:var(--r-card)}.feito--acima{border-color:color-mix(in srgb,var(--amber) 55%,transparent)}.feito__delta{margin:0;font-size:34px;font-weight:600;color:var(--blue)}.feito--acima .feito__delta{color:var(--amber)}.feito__selo{font-family:var(--fonte-mono);font-size:9px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;color:var(--amber);border:1px solid color-mix(in srgb,var(--amber) 45%,transparent);border-radius:var(--r-pilula);padding:2px 8px}.feito__saldo{margin:0;color:var(--text)}.feito__contexto{margin:0;color:var(--text-muted)}.feito__acoes{align-self:stretch;display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(120px,1fr));gap:var(--e-2);margin-top:var(--e-2)}.montagem{padding:var(--e-4);background:var(--surface);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card)}.montagem__campos{display:grid;grid-template-columns:1fr auto;gap:var(--e-3);align-items:end}@media(max-width:420px){.montagem__campos{grid-template-columns:1fr;align-items:stretch}}.revisar{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.revisar__titulo,.revisar__ajuda{margin:0}.revisar__ajuda{color:var(--text-muted)}.revisar__linhas{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;list-style:none}.revisar__linha{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-2);padding:var(--e-2) 0;border-top:1px solid var(--border)}.revisar__nome{flex:1;min-width:0;display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:baseline;gap:var(--e-1) var(--e-2)}.revisar__marca{flex:none;padding:1px var(--e-2);border:1px solid color-mix(in srgb,var(--amber) 45%,var(--border));border-radius:999px;font-size:11px;color:var(--amber);white-space:nowrap}.revisar__qtd{flex:none;width:72px;min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-2);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font-family:var(--fonte-mono);font-size:16px;text-align:right}.revisar__tirar{flex:none;width:32px;height:32px;border:1px solid var(--border);border-radius:50%;background:transparent;color:var(--text-faint);font-size:18px;line-height:1}.revisar__tirar:hover{border-color:var(--coral);color:var(--coral)}.revisar__retirados{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:var(--e-2)}.revisar__retirados>p{margin:0;color:var(--text-faint)}.revisar__devolver{padding:2px var(--e-2);border:1px dashed var(--border);border-radius:999px;background:transparent;color:var(--text-muted)}.revisar__devolver:hover{border-style:solid;color:var(--text)}.revisar__adicionar{align-self:flex-start;padding:0;border:0;background:transparent;color:var(--text-faint);text-decoration:underline;text-underline-offset:2px}.revisar__adicionar:hover{color:var(--text)}.entrada__campo--hora{width:100%}.registrar__meus{align-self:flex-start}.montagem__medida{flex:none;max-width:96px;color:var(--text-muted);overflow-wrap:anywhere}.dose-plano{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-3);min-height:var(--alvo-toque);padding:var(--e-2) var(--e-4);background:var(--surface);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card)}.dose-plano--feita .dose-plano__nome{color:var(--text-muted)}.dose-plano__info{display:flex;flex:1;flex-direction:column;gap:2px;min-width:0}.dose-plano__nome{margin:0;overflow-wrap:anywhere}.dose-plano__detalhe{color:var(--text-muted)}.dose-plano__hora{flex:none;font-size:12px;color:var(--text-muted)}.registrar__atalhos{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2)}.caminho--foto{flex:0 0 var(--alvo-toque);display:grid;place-items:center;padding:0}@media(max-width:560px){.caminhos{flex-wrap:nowrap}.caminho:not(.caminho--foto){flex:1 1 0;min-width:0;font-size:12px;padding-inline:var(--e-1)}}.selecionar-foto{display:grid;gap:var(--e-3);min-width:0}.selecionar-foto p{margin:0;color:var(--text-muted)}.selecionar-foto__previa{width:100%;max-width:320px;height:200px;max-height:28svh;justify-self:center;object-fit:contain;border-radius:var(--r-card);background:var(--surface-2)}.registro-foto,.registro-foto__revisao{display:grid;gap:var(--e-4)}.registro-foto{padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.registro-foto fieldset{border:0;padding:0;min-width:0;display:grid;gap:var(--e-4)}.registro-foto label{display:grid;gap:var(--e-2);font-size:14px;min-width:0}.registro-foto input{width:100%;min-width:0;padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text)}.registro-foto__item{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:var(--e-2);border-top:1px solid var(--border);padding-top:var(--e-3)}.registro-foto__item-topo{grid-column:1 / -1;display:flex;align-items:end;gap:var(--e-2);min-width:0}.registro-foto__item-topo label{flex:1}.registro-foto__item label{gap:var(--e-1);font-size:12px}.registro-foto__item input{min-height:var(--alvo-toque);padding:var(--e-2);font-size:16px}.registro-foto__remover{flex:none;color:#f87171;font-size:24px}@media(max-width:380px){.registro-foto__item{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr))}}.registro-foto__acoes{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:var(--e-2)}.registro-foto__acoes .botao{min-width:0;gap:var(--e-2);padding-inline:var(--e-2)}.registro-foto__acoes svg{flex:none}.registro-foto__cancelar{color:#f87171;border:1px solid currentColor;background:transparent}.registro-foto__cancelar:hover:not(:disabled){background:#f871711a}.diario-historico{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.diario-historico__topo{display:flex;align-items:center;flex-wrap:wrap;justify-content:space-between;gap:var(--e-2)}.diario-historico__topo h1{margin:0}.diario-historico__vazio{margin:0;color:var(--text-muted)}.diario-historico__dias,.diario-historico__registros{list-style:none;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0}.dia-do-diario{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface);color:inherit;text-decoration:none}.dia-do-diario:hover{border-color:var(--blue-soft)}.dia-do-diario__data{margin:0;color:var(--text-muted)}.dia-do-diario__kcal{margin:0;display:flex;align-items:baseline;gap:var(--e-1);color:var(--text)}.dia-do-diario__valor{font-size:22px}.dia-do-diario__meta{margin:0;color:var(--text-muted)}.dia-do-diario__fora{margin:0;color:var(--amber)}.registro-do-dia{display:grid;grid-template-columns:auto 1fr auto auto;align-items:center;gap:var(--e-1) var(--e-3);padding:var(--e-2) var(--e-3);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2)}.registro-do-dia__abrir{display:grid;grid-template-columns:auto minmax(0,1fr) auto;align-items:center;gap:var(--e-3);grid-column:1 / -1;width:100%;min-height:var(--alvo-toque);border:0;border-radius:var(--r-campo);background:transparent;text-align:left;cursor:pointer}.registro-do-dia__abrir:hover,.registro-do-dia__abrir:focus-visible{background:var(--surface-3);outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.registro-do-dia--edicao{display:block;padding:var(--e-4)}.registro-editor,.registro-editor__campos{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);min-width:0}.registro-editor__campos{margin:0;padding:0;border:0}.registro-editor__item{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:end;gap:var(--e-2)}.registro-editor__item .campo{flex:1;min-width:0}.registro-do-dia__hora{font-size:12px;color:var(--text-faint)}.registro-do-dia__nome{min-width:0;color:var(--text)}.registro-do-dia__selo{grid-column:2;justify-self:start;padding:1px var(--e-2);border-radius:var(--r-pilula);background:color-mix(in srgb,var(--amber) 20%,transparent);color:var(--amber);font-size:10px;letter-spacing:.06em}.registro-do-dia__kcal{grid-row:1;grid-column:3;font-size:13px;color:var(--text);text-align:right}.registro-do-dia__remover{grid-row:1;grid-column:4;width:32px;height:32px}.registro-do-dia__itens{grid-column:2 / 4;min-width:0}.registro-do-dia__confirmar{grid-column:1 / -1}.avaliacao{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.avaliacao__titulo{margin:0}.avaliacao__topo{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-3);flex-wrap:wrap}.avaliacao__topo h1{margin:0}.passos{list-style:none;display:flex;gap:var(--e-1);margin:0;padding:0;overflow-x:auto}.passo{flex:1;display:flex;align-items:center;gap:var(--e-2);min-width:0;padding:var(--e-2) var(--e-3);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text-faint);font-size:13px;white-space:nowrap}.passo--atual{background:var(--blue-dim);color:var(--text)}.passo--feito{color:var(--green)}.passo__numero{display:flex;align-items:center;justify-content:center;width:20px;height:20px;flex:none;border-radius:50%;background:var(--surface-3);font-size:11px}.passo--atual .passo__numero{background:var(--blue);color:var(--blue-fg)}.passo--feito .passo__numero{background:color-mix(in srgb,var(--green) 25%,transparent);color:var(--green)}.passo__rotulo{overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.avaliacao__etapa{display:none;margin:0;color:var(--text-muted)}@media(max-width:560px){.avaliacao__etapa{display:block}.passos{overflow:visible}.passo{justify-content:center;padding:var(--e-2)}.passo__rotulo{position:absolute;width:1px;height:1px;overflow:hidden;clip:rect(0 0 0 0);white-space:nowrap}.campos--basico{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr))}.campos--basico>:nth-child(1),.campos--basico>:nth-child(2),.campos--basico>:nth-child(5){grid-column:1 / -1}}.campos--basico>.campo--profissional{grid-column:1 / -1}.bloco{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4);padding:var(--e-4);background:var(--surface);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card)}.bloco__ajuda,.bloco__nota{margin:0;color:var(--text-muted);max-width:62ch}.bloco__nota{color:var(--text-faint)}.fator{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.bloco__aviso{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);padding:var(--e-3);border-left:2px solid var(--blue);background:var(--surface-2);border-radius:var(--r-campo)}.protocolo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.protocolo span{color:var(--text-faint)}.protocolo select{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);background:var(--surface-2);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);color:var(--text)}.resultados{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(130px,1fr));gap:var(--e-3)}.numero{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);padding:var(--e-3);background:var(--surface-2);border-radius:var(--r-campo)}.numero__rotulo{margin:0;color:var(--text-faint)}.numero__valor{margin:0;font-size:22px;font-weight:600;color:var(--blue)}.numero__sufixo{font-size:12px;font-weight:400;color:var(--text-muted)}.calculos{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding:var(--e-4);background:var(--blue-dim);border:1px solid var(--blue-soft);border-radius:var(--r-card)}.calculos__titulo{margin:0;color:var(--text-muted)}.calculos__lista{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);margin:0}.calculo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.calculo__rotulo{color:var(--text);font-weight:500}.calculo__conta{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:baseline;gap:var(--e-2);margin:0}.calculo__conta code{font-size:12px;color:var(--text-muted);background:transparent}.calculo__resultado{font-size:14px;font-weight:600;color:var(--blue)}.avaliacao__acoes{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2)}.avaliacao__acoes>.botao--primario:last-child{margin-left:auto}.avaliacao__bloqueio{margin:0;padding:var(--e-4);border:1px solid color-mix(in srgb,var(--amber) 40%,var(--border));border-left-width:3px;border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface);color:var(--text)}a.botao{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;text-decoration:none}.fator__topo{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-1)}.fator__rotulo{color:var(--text-muted)}.fator__info{display:grid;place-items:center;width:24px;height:24px;padding:0;border:1px solid var(--border);border-radius:50%;background:transparent;color:var(--text-muted);font-family:var(--fonte);font-size:12px;font-style:italic;font-weight:600;line-height:1;cursor:pointer}.fator__info[aria-expanded=true]{border-color:var(--blue);color:var(--text)}.fator__legenda{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);margin:0;padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface)}.fator__legenda-item dt{color:var(--text);font-weight:600}.fator__legenda-item dd{margin:var(--e-1) 0 0;color:var(--text-muted)}.avaliacoes{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;list-style:none}.avaliacoes__item{display:grid;grid-template-columns:1fr auto;gap:var(--e-1) var(--e-3);width:100%;padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface);color:var(--text);text-align:left;transition:border-color var(--t-toque)}.avaliacoes__item:hover{border-color:color-mix(in srgb,var(--border) 60%,var(--text))}.avaliacoes__data{grid-column:1;font-weight:600}.avaliacoes__tipo{grid-column:2;align-self:center;color:var(--text-faint)}.avaliacoes__numeros{grid-column:1 / -1;display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-1) var(--e-3);color:var(--text-muted);font-size:13px}.avaliacao__cabecalho{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.avaliacao__subtitulo{margin:0;color:var(--text-muted)}.medidas__titulo{margin:0}.medidas__grupo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.medidas__grupo+.medidas__grupo{padding-top:var(--e-4);border-top:1px solid var(--border)}.medidas__grupo-titulo{margin:0;color:var(--text-muted);text-transform:uppercase;letter-spacing:.04em}.medidas__lista{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(130px,1fr));gap:var(--e-3);margin:0}.medida{min-width:0}.medida__valor{margin:0;font-variant-numeric:tabular-nums}.medida__sufixo{font-size:12px;color:var(--text-faint)}.treino-aberto{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-3);margin:0 var(--e-2) var(--e-2);padding:var(--e-2) var(--e-3);min-height:var(--alvo-toque);border:1px solid color-mix(in srgb,var(--blue) 55%,var(--border));border-radius:var(--r-card);background:var(--blue-dim);color:var(--text);text-decoration:none;box-shadow:0 -4px 16px #00000059}.treino-aberto:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.treino-aberto__pulso{flex:none;width:10px;height:10px;border-radius:var(--r-pilula);background:var(--blue);animation:treino-aberto-pulso 1.6s ease-out infinite}@keyframes treino-aberto-pulso{0%{box-shadow:0 0 color-mix(in srgb,var(--blue) 70%,transparent)}to{box-shadow:0 0 0 8px transparent}}.treino-aberto__texto{flex:1;min-width:0;display:flex;flex-direction:column}.treino-aberto__rotulo{color:var(--blue)}.treino-aberto__nome{overflow:hidden;white-space:nowrap;text-overflow:ellipsis;font-weight:600}.treino-aberto__meta{flex:none;display:flex;flex-direction:column;align-items:flex-end}.treino-aberto__series{color:var(--text-muted)}.treino-aberto__acao{flex:none;padding:var(--e-2) var(--e-3);border-radius:var(--r-campo);background:var(--blue);color:var(--blue-fg);font-size:14px;font-weight:600}.aba__ponto{width:7px;height:7px;margin-left:6px;border-radius:var(--r-pilula);background:var(--blue)}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.treino-aberto__pulso{animation:none}}@media(max-width:360px){.treino-aberto__meta{display:none}}.treino-secao{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.treino-secao__topo{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-3);flex-wrap:wrap}.treino-secao__topo h1{margin:0}.cartao-do-dia{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4);padding:var(--e-6);border:1px solid var(--blue);border-radius:var(--r-card);background:linear-gradient(var(--blue-dim),var(--blue-dim)) padding-box,var(--surface)}.cartao-do-dia--descanso{border-color:var(--border);background:var(--surface)}.cartao-do-dia__topo{display:flex;align-items:flex-start;justify-content:space-between;gap:var(--e-3)}.cartao-do-dia__identidade{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.cartao-do-dia__ciclo{margin:0;color:var(--text-faint);font-size:12px;font-weight:600;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase}.cartao-do-dia__nome{margin:0;font-size:26px;font-weight:700;line-height:1.2;text-wrap:balance}.cartao-do-dia__custo{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-4);margin:0;color:var(--text-muted);font-size:14px}.cartao-do-dia__medida{display:inline-flex;align-items:center;gap:var(--e-2)}.cartao-do-dia__medida svg{color:var(--text-faint);flex:0 0 auto}.cartao-do-dia__obs,.cartao-do-dia__nota{margin:0;color:var(--text-muted)}.cartao-do-dia__aviso{margin:0;padding:var(--e-3);border-radius:var(--r-campo);background:color-mix(in srgb,var(--amber) 12%,transparent);border:1px solid color-mix(in srgb,var(--amber) 40%,transparent);color:var(--text-muted)}.cartao-do-dia__acoes{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.cartao-do-dia__pular{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:var(--e-2);align-self:center;min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:0;background:transparent;color:var(--text-muted);font-family:inherit;font-size:14px;cursor:pointer;transition:color var(--t-toque) var(--curva-entrada)}.cartao-do-dia__pular:hover:not(:disabled){color:var(--text)}.cartao-do-dia__pular:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px;border-radius:var(--r-campo)}.cartao-do-dia__pular:disabled{opacity:.5}.cartao-do-dia__erro{margin:0;color:var(--coral)}.cartao-do-dia__amanha{display:flex;align-items:center;justify-content:flex-end;gap:var(--e-2);margin:0;padding-top:var(--e-4);border-top:1px solid var(--border);color:var(--text-faint);font-size:13px}.cartao-do-dia__amanha b{color:var(--text);font-weight:600}.treinos-grade{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(240px,1fr));gap:var(--e-3)}.treino{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);padding:var(--e-4);background:var(--surface);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);color:inherit;text-decoration:none;transition:border-color var(--t-toque) var(--curva-entrada),background var(--t-toque) var(--curva-entrada)}.treino:hover{border-color:var(--blue-soft);background:var(--surface-2)}.treino:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.treino--ativo{border-color:var(--blue)}.treino__topo{display:flex;align-items:baseline;justify-content:space-between;gap:var(--e-3)}.treino__nome{margin:0;color:var(--text);font-size:17px;font-weight:600}.treino__meta{margin:0;color:var(--text-muted);font-size:13px}.origem--recebida{color:var(--green)}.treino__enviado{margin:0;color:var(--text-faint);overflow-wrap:anywhere}.hoje-coluna{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.semana{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4);padding:var(--e-4) var(--e-6) var(--e-6);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.semana__topo{display:flex;align-items:baseline;justify-content:space-between;gap:var(--e-3)}.semana__titulo{margin:0;color:var(--text-faint);font-size:12px;font-weight:600;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase}.semana__resumo{margin:0;color:var(--text-muted);font-size:13px}.semana__dias{display:grid;grid-template-columns:repeat(7,minmax(0,1fr));gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;list-style:none}.semana__dia{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:var(--e-2)}.semana__sigla{color:var(--text-muted);font-size:12px;font-weight:600}.semana__marca{display:grid;place-items:center;width:100%;max-width:36px;aspect-ratio:1;border-radius:10px;border:1.5px solid var(--border)}.semana__dia--treino .semana__marca{border-color:var(--green);background:var(--green);color:var(--bg)}.semana__dia--descanso .semana__marca{border-color:var(--surface-3);background:var(--surface-2)}.semana__dia--aporvir .semana__marca{border-style:dashed}.semana__dia--hoje .semana__sigla{color:var(--text)}.semana__dia--hoje .semana__marca{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.treinos-para-comecar{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.treinos-para-comecar__dica{color:var(--text-muted)}.treinos-para-comecar__lista{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;list-style:none}.treinamentos__texto{margin:0;max-width:560px;color:var(--text-muted)}.treinamentos__lista{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);margin:0;padding:0;list-style:none}.treinamento{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-4);padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-left:3px solid transparent;border-radius:var(--r-card);background:var(--surface);color:inherit;text-decoration:none;transition:border-color var(--t-toque) var(--curva-entrada),background var(--t-toque) var(--curva-entrada)}.treinamento:hover{background:var(--surface-2)}.treinamento:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.treinamento--ativo{border-left-color:var(--blue)}.treinamento__corpo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);min-width:0}.treinamento__nome{color:var(--text);font-size:17px;font-weight:600}.treinamento__resumo{color:var(--text-muted);font-size:13px}.treinamento__estado--ativo{color:var(--blue);font-weight:600}.treinamento__seta{flex:0 0 auto;color:var(--text-faint);transition:color var(--t-toque) var(--curva-entrada)}.treinamento:hover .treinamento__seta{color:var(--blue)}.ciclo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.ciclo__ajuda{margin:0;color:var(--text-muted)}.ciclo__erro{margin:0;color:var(--coral)}.ciclo__aviso{margin:0;padding:var(--e-3);border-radius:var(--r-campo);background:color-mix(in srgb,var(--amber) 12%,transparent);border:1px solid color-mix(in srgb,var(--amber) 40%,transparent);color:var(--text-muted)}.ciclo__vigente{margin:0;color:var(--blue)}.ciclo__acoes{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.ciclo__manutencao{padding-top:var(--e-3);border-top:1px solid var(--border)}.duracao{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.duracao__rotulo{color:var(--text-faint)}.duracao__atalhos{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2)}.duracao__atalho{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface);color:var(--text-muted);font-family:inherit;font-size:14px;cursor:pointer}.duracao__atalho:hover{color:var(--text)}.duracao__atalho:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.duracao__atalho[aria-pressed=true]{border-color:var(--blue-soft);background:var(--blue-dim);color:var(--text);font-weight:600}.duracao__livre{display:flex;align-items:center;border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2)}.duracao__livre:focus-within{border-color:var(--blue)}.duracao__livre input{width:3ch;min-height:var(--alvo-toque);padding:0;border:0;background:transparent;color:var(--text);font-family:var(--fonte-mono);font-size:16px;text-align:center}.duracao__livre input:focus{outline:none}.duracao__passo{width:34px;min-height:var(--alvo-toque);padding:0;border:0;background:transparent;color:var(--text-muted);font-size:20px;font-weight:600;cursor:pointer}.duracao__passo:hover:not(:disabled){color:var(--text)}.duracao__passo:disabled{color:var(--text-faint);cursor:default}.duracao__passo:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:-2px;border-radius:var(--r-campo)}.dias{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.dias__titulo{margin:0 0 var(--e-1);color:var(--text-faint)}.dias__sem-treino{margin:0;color:var(--text-muted)}.dia{display:flex;align-items:center;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2) var(--e-3);padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface)}.dia--atual{border-color:var(--blue);background:linear-gradient(var(--blue-dim),var(--blue-dim)) padding-box,var(--surface)}.dia__numero{flex:none;display:flex;align-items:baseline;gap:var(--e-2);min-width:84px;font-size:13px;color:var(--text-muted)}.dia__aqui{font-family:var(--fonte);font-size:10px;font-weight:600;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;color:var(--blue)}.dia__escolha{flex:1 1 200px}.dia__escolha select{width:100%;min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-2);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font-family:inherit;font-size:14px}.dia__escolha select:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:1px}.dia__leitura{flex:1 1 200px;color:var(--text)}.dia__ver{flex-basis:100%;min-height:var(--alvo-toque);padding:0;border:0;background:none;color:var(--blue);font-family:inherit;text-align:left;cursor:pointer}.dia__ver:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.dia__exercicios{flex-basis:100%;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0 0 0 var(--e-4)}.dia__exercicio{display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:space-between;gap:var(--e-1) var(--e-3);color:var(--text-muted)}.dia__exercicio-nome{color:var(--text)}.dia__exercicio-series{color:var(--text-faint)}.dia__removido{flex-basis:100%;margin:0;color:var(--amber)}.dia__erro{flex-basis:100%;margin:0;color:var(--coral)}.midia-exercicio{position:relative;display:block;overflow:hidden;background:var(--surface-3)}.midia-exercicio__quadro{display:block;width:100%;height:100%;object-fit:cover;border-radius:inherit}.midia-exercicio:not(.midia-exercicio--anima) .midia-exercicio__quadro{position:static}.midia-exercicio--anima .midia-exercicio__quadro{position:absolute;top:0;right:0;bottom:0;left:0;opacity:0;animation:midia-alterna 1.6s infinite}.midia-exercicio--anima .midia-exercicio__quadro:nth-child(2){animation-delay:.8s}@keyframes midia-alterna{0%,49.99%{opacity:1}50%,to{opacity:0}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.midia-exercicio--anima .midia-exercicio__quadro{animation:none}.midia-exercicio--anima .midia-exercicio__quadro:first-child{opacity:1}}.busca-exercicio{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding:var(--e-4);border:1px solid var(--blue-soft);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.busca-exercicio__topo{position:sticky;top:0;z-index:2;display:flex;gap:var(--e-2);margin:calc(var(--e-4) * -1) calc(var(--e-4) * -1) 0;padding:var(--e-4) var(--e-4) var(--e-2);border-radius:var(--r-card) var(--r-card) 0 0;background:var(--surface);scroll-margin-top:var(--e-2)}.busca-exercicio__filtrar{position:relative;flex:none;display:grid;place-items:center;width:var(--alvo-toque);min-height:var(--alvo-toque);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);cursor:pointer}.busca-exercicio__filtrar--ativo{border-color:var(--blue)}.busca-exercicio__filtrar:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.busca-exercicio__contagem{position:absolute;top:-6px;right:-6px;min-width:18px;height:18px;padding:0 4px;border-radius:var(--r-pilula);background:var(--blue);color:var(--blue-fg);font-family:var(--fonte-mono);font-size:11px;font-weight:600;line-height:18px;text-align:center}.busca-exercicio__ativos{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2)}.busca-exercicio__filtros{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--bg)}.busca-exercicio__pronto{align-self:stretch}.busca-exercicio__topo input{flex:1;min-width:0;min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text)}.busca-exercicio__modalidade{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);color:var(--text-muted)}.busca-exercicio__modalidade select{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text)}.busca-exercicio__equipamentos{display:flex;flex-direction:column;align-items:flex-start;gap:var(--e-2)}.busca-exercicio__dica{margin:0;color:var(--text-muted)}.grupos{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2)}.grupo-chip{flex:none;min-height:34px;padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface-2);color:var(--text-muted);font-size:13px;font-weight:500;white-space:nowrap}.grupo-chip--ativo{background:var(--blue-dim);border-color:var(--blue-soft);color:var(--text)}.busca-exercicio__vazio{margin:0;color:var(--text-muted)}.busca-exercicio__lista{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);margin:0;padding:0;list-style:none}.busca-exercicio__item{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-3);width:100%;min-height:var(--alvo-toque);padding:var(--e-2) var(--e-3);border:1px solid transparent;border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);text-align:left}.busca-exercicio__item:hover{border-color:var(--blue)}.busca-exercicio__texto{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;min-width:0}.busca-exercicio__miniatura{flex:none;width:48px;height:48px;border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-3);object-fit:cover}.busca-exercicio__miniatura--vazia{display:block}.busca-exercicio__nome{font-weight:600}.busca-exercicio__apelido{color:var(--text-muted)}.busca-exercicio__nome mark,.busca-exercicio__apelido mark{padding:0 2px;border-radius:3px;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;background:var(--blue-dim);color:var(--text)}.busca-exercicio__meta{color:var(--text-muted)}.busca-exercicio__cadastrar{align-self:flex-start;margin-top:var(--e-2);padding:0;border:0;background:transparent;color:var(--text-faint);text-decoration:underline;text-underline-offset:2px}.busca-exercicio__cadastrar:hover{color:var(--text)}.cadastro-exercicio{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);margin-top:var(--e-3);padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface)}.cadastro-exercicio__titulo{margin:0;color:var(--text)}.cadastro-exercicio__ajuda{margin:0;color:var(--text-muted)}.cadastro-exercicio__dupla{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(120px,1fr));gap:var(--e-2)}.cadastro-exercicio__erro{margin:0;color:var(--coral)}.cadastro-exercicio__acoes{display:flex;gap:var(--e-2)}.busca-exercicio__linha{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-2)}.busca-exercicio__linha .busca-exercicio__item{flex:1;min-width:0}.compartilhar .campo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.compartilhar .campo input{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font-size:16px;transition:border-color var(--t-toque)}.compartilhar .campo input:hover{border-color:color-mix(in srgb,var(--border) 60%,var(--text))}.compartilhar .campo input:focus{border-color:var(--blue)}.compartilhar__form{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.compartilhar__aviso{margin:0;color:var(--text-faint)}.compartilhar__sugestoes{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.compartilhar__chips{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2)}.compartilhar__chip{max-width:100%;padding:var(--e-2) var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface-2);color:var(--text);font-size:13px;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.compartilhar__chip:hover:not(:disabled){border-color:var(--blue);color:var(--blue)}.compartilhar__chip:disabled{opacity:.5;cursor:default}.compartilhar__chip-marca{color:var(--text-faint)}.compartilhar__ok{margin:0;padding:var(--e-3);border-radius:var(--r-campo);color:var(--green);background:color-mix(in srgb,var(--green) 12%,transparent);border:1px solid color-mix(in srgb,var(--green) 40%,transparent)}.compartilhar__ok b{color:var(--green)}.compartilhar__erro{margin:0;padding:var(--e-3);border-radius:var(--r-campo);color:var(--coral);background:color-mix(in srgb,var(--coral) 10%,transparent);border:1px solid color-mix(in srgb,var(--coral) 40%,transparent)}.academias{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.academias__intro,.academias__vazio{margin:0;color:var(--text-muted)}.academias__cartao{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.academias__linha{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2);align-items:center;width:100%}.academias__entrada{flex:1 1 12rem;min-width:0;min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);background:var(--surface-2);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);color:var(--text);font-family:var(--fonte);font-size:16px}.academias__entrada:focus{outline:none;border-color:var(--blue)}.academias__nome{padding:0;border:none;background:none;color:inherit;font:inherit;text-align:left;cursor:text;border-bottom:1px dashed transparent}.academias__nome:hover,.academias__nome:focus-visible{border-bottom-color:var(--text-faint)}.academias__erro{width:100%;margin:0;color:var(--coral)}.academias__cabecalho{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-3)}.academias__icone{display:grid;flex:none;place-items:center;width:40px;height:40px;border-radius:var(--r-campo);background:var(--blue-dim);color:var(--blue)}.academias__identidade{display:flex;flex:1;flex-direction:column;min-width:0}.academias__tipo{color:var(--text-faint)}.academias__titulo{margin:0}.academias__secao{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);padding:var(--e-3);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2)}.academias__secao-titulo{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-2);margin:0;color:var(--text-muted)}.academias__contagem{padding:0 var(--e-2);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface-3);color:var(--text-muted);font-size:12px}.academias__marcas{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;list-style:none}.academias__marca{display:inline-flex;align-items:center;border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface)}.academias__marca--larga{display:block;flex-basis:100%;border:0;border-radius:0;background:none}.academias__marca-nome{min-height:36px;padding:0 var(--e-1) 0 var(--e-3);border:0;background:none;color:var(--text);cursor:text}.academias__marca-remover{display:grid;place-items:center;width:36px;height:36px;border:0;border-radius:var(--r-pilula);background:none;color:var(--text-muted);font-size:18px;cursor:pointer}.academias__marca-remover:hover{color:var(--coral)}.academias__marca-nome:focus-visible,.academias__marca-remover:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:-2px;border-radius:var(--r-pilula)}.academias__manutencao{padding-top:var(--e-3);border-top:1px solid var(--border)}.editar-titulo{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;justify-content:flex-end;gap:var(--e-2);width:100%}.editar-titulo__campo{flex:1 1 100%;min-width:0;min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--blue);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font-family:var(--fonte);font-size:17px;font-weight:600}.editar-titulo__campo:focus{outline:none;box-shadow:0 0 0 2px var(--blue-dim)}.editar-titulo__erro{flex-basis:100%;margin:0}.descanso{position:fixed;left:var(--e-4);right:var(--e-4);bottom:calc(var(--e-4) + env(safe-area-inset-bottom));z-index:30;display:flex;align-items:center;gap:var(--e-2);overflow:hidden;padding:var(--e-2) var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface);box-shadow:var(--sombra-sheet)}.descanso__barra{position:absolute;top:0;right:0;bottom:0;left:0;background:var(--blue-soft);transform-origin:left center;transition:transform .25s linear;pointer-events:none}.descanso>:not(.descanso__barra){position:relative}.descanso__rotulo{color:var(--text-muted)}.descanso__tempo{flex:1;font-size:22px;font-weight:600;color:var(--text)}.descanso--fim{border-color:var(--green)}.descanso--fim .descanso__barra{background:transparent}.resumo-treino{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.resumo-treino__selo{color:var(--green)}.resumo-treino__numeros{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:var(--e-3);margin:0}.resumo-treino__numeros>div{padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.resumo-treino__numeros dd{margin:var(--e-1) 0 0;font-size:20px;font-weight:600}.resumo-treino__lista{display:flex;flex-direction:column;margin:0;padding:0;list-style:none}.resumo-treino__item{display:flex;justify-content:space-between;gap:var(--e-3);padding:var(--e-2) 0;border-bottom:1px solid var(--border)}.resumo-treino__item>:last-child{flex-shrink:0;color:var(--text-muted)}.resumo-treino__pulados{color:var(--text-muted)}.resumo-treino__acoes{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}body.modo-treino .execucao{padding-bottom:96px}.treino-detalhe{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.exercicios{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.exercicio{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding:var(--e-4);background:var(--surface);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card)}.exercicio__topo{display:flex;align-items:flex-start;gap:var(--e-3)}.exercicio__midia{flex:none;width:52px;height:52px;border-radius:var(--r-campo)}.exercicio__video{align-self:flex-start;color:var(--acento);text-decoration:none}.exercicio__video:hover{text-decoration:underline}.exercicio__ordem{flex:none;display:flex;align-items:center;justify-content:center;width:28px;height:28px;border-radius:50%;background:var(--surface-3);color:var(--text-muted);font-size:13px}.exercicio__id{flex:1;min-width:0}.exercicio__nome{margin:0}.exercicio__grupo{margin:var(--e-1) 0 0;color:var(--text-faint)}.tecnica{flex:none;align-self:flex-start;font-family:var(--fonte-mono);font-size:9px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;padding:2px 8px;border-radius:var(--r-pilula);color:var(--blue);border:1px solid color-mix(in srgb,var(--blue) 45%,transparent)}.series{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:14px}.series th{text-align:left;padding:var(--e-2);font-size:11px;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;font-weight:500;color:var(--text-faint);border-bottom:1px solid var(--border);white-space:nowrap}.series td{padding:var(--e-2);border-bottom:1px solid var(--border);color:var(--text);white-space:nowrap}.series tr:last-child td{border-bottom:0}.serie--especial td{color:var(--text-muted)}.exercicio__descanso{margin:0;color:var(--text-faint)}.execucao{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.execucao__topo{position:sticky;top:0;z-index:20;display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-3);margin:calc(var(--e-4) * -1) calc(var(--e-4) * -1) 0;padding:var(--e-2) var(--e-4);background:var(--bg);border-bottom:1px solid var(--border)}.execucao__sair{padding:0;background:transparent;border:0;color:var(--text-muted);font-size:14px}.execucao__progresso{font-size:13px;color:var(--text-faint)}.execucao__midia{width:100%;aspect-ratio:16 / 10;object-fit:cover;border-radius:var(--r-card);background:var(--surface-2);border:1px solid var(--border)}.execucao__midia--vazia{display:flex;align-items:center;justify-content:center;color:var(--text-faint);text-align:center;padding:var(--e-4)}.execucao__midia--vazia p{margin:0}.execucao__video{display:block;text-align:center;text-decoration:none}.execucao__passos-lista{margin:var(--e-3) 0 0;padding-left:var(--e-6);color:var(--text-muted)}.execucao__passos-lista li+li{margin-top:var(--e-2)}.execucao__passos-lista::marker,.execucao__passos-lista li::marker{color:var(--text-faint)}.execucao__titulo{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-2)}.execucao__nome{margin:0}.execucao__titulo-acoes{display:flex;gap:var(--e-1);flex:none}.execucao__grupo{margin:0;color:var(--text-muted)}.cards-serie{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.card-serie{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);padding:var(--e-3);background:var(--surface);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card)}.card-serie--feita{border-color:color-mix(in srgb,var(--green) 45%,transparent);background:color-mix(in srgb,var(--green) 7%,var(--surface))}.card-serie__topo{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-3)}.card-serie__numero{flex:none;display:flex;align-items:center;justify-content:center;width:32px;height:32px;border-radius:50%;background:var(--surface-3);font-size:15px;font-weight:600}.card-serie--feita .card-serie__numero{background:color-mix(in srgb,var(--green) 25%,transparent);color:var(--green)}.card-serie__alvo{flex:1;display:flex;flex-direction:column;gap:2px;min-width:0;color:var(--text-muted)}.card-serie__feito{font-size:13px;color:var(--text)}.card-serie__drops{color:var(--text-muted);font-size:13px}.campo-tecnica{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-2)}.campo-tecnica span{color:var(--text-faint)}.campo-tecnica select{min-height:36px;padding:0 var(--e-2);background:var(--surface-2);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);color:var(--text);font-size:14px}.drops{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.drops__linha{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.drops__rotulo{color:var(--text-faint)}.drops__campos{display:flex;align-items:flex-end;gap:var(--e-2)}.drops__remover{margin-left:auto}.drops__mais{align-self:flex-start;min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:1px dashed var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:transparent;color:var(--text-muted);font-family:inherit}.drops__mais:hover,.drops__mais:focus-visible{border-color:var(--blue);color:var(--text)}.card-serie__excluir{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.card-serie__excluir>p{margin:0}.card-serie__excluir-gatilho{align-self:flex-start;min-height:var(--alvo-toque);padding:0;border:0;background:none;color:var(--coral);font-family:inherit;cursor:pointer}.card-serie__excluir-gatilho:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.card-serie__extra{color:var(--text-muted)}.card-serie__remover{flex:none;width:var(--alvo-toque);min-height:var(--alvo-toque);padding:0;border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:transparent;color:var(--text-muted);font-size:20px}.card-serie__remover:hover{color:var(--text)}.card-serie__acao{flex:none;min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-4);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);border:1px solid var(--border);color:var(--text);font-size:14px;font-weight:600}.card-serie__obs{margin:0;padding-left:calc(32px + var(--e-3));color:var(--text-muted);font-style:italic}.card-serie__form{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding-top:var(--e-2);border-top:1px solid var(--border)}.campos-serie{display:flex;justify-content:space-between;align-items:flex-end;gap:var(--e-3)}.campos-serie__numeros{display:flex;gap:var(--e-3);margin-left:auto}.campo-passo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.campo-passo>span{color:var(--text-faint)}.campo-passo__linha{display:flex;align-items:center;border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2)}.campo-passo__linha:focus-within{border-color:var(--blue)}.campo-passo__linha input{width:2.6ch;min-height:var(--alvo-toque);padding:0;border:0;background:transparent;color:var(--text);font-family:var(--fonte-mono);font-size:19px;text-align:center;-webkit-appearance:textfield;appearance:textfield;-moz-appearance:textfield}.campo-passo--decimal .campo-passo__linha input{width:5.2ch}.campo-passo__linha input:focus{outline:none}.campo-passo__linha input::-webkit-inner-spin-button,.campo-passo__linha input::-webkit-outer-spin-button{margin:0;-webkit-appearance:none}.campo-passo__botao{width:34px;min-height:var(--alvo-toque);padding:0;border:0;background:transparent;color:var(--text-muted);font-size:20px;font-weight:600}.campo-passo__botao:hover{color:var(--text)}.campo-passo__botao:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:-2px;border-radius:var(--r-campo)}.campo-serie{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);min-width:0}.campo-serie span{color:var(--text-faint)}.campo-serie input{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);background:var(--surface-2);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);color:var(--text);font-family:var(--fonte-mono);font-size:17px;font-variant-numeric:tabular-nums}.campo-serie input[type=text]{font-family:var(--fonte);font-size:15px}.campo-serie input:focus{border-color:var(--blue)}.nota-prescrita{margin:0;padding-left:var(--e-3);border-left:2px solid var(--blue);color:var(--text-muted)}.nota-prescrita--treino{padding:var(--e-3);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2)}.sessao-esquecida{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);padding:var(--e-3);border:1px solid color-mix(in srgb,var(--amber) 40%,transparent);border-radius:var(--r-campo);background:color-mix(in srgb,var(--amber) 8%,var(--surface-2))}.sessao-esquecida__texto{margin:0;color:var(--text-muted)}.sessao-esquecida__texto b{color:var(--text)}.treino-continuar{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding:var(--e-3);border:1px solid color-mix(in srgb,var(--blue) 45%,var(--border));border-radius:var(--r-card);background:var(--blue-dim)}.treino-continuar__texto{margin:0;color:var(--text-muted)}.treino-continuar__texto b{color:var(--text)}.serie__obs{min-width:160px;color:var(--text-muted)}.card-serie__prescricao{display:block;margin-top:2px;color:var(--blue)}.card-serie__ultima{display:block;margin-top:2px;color:var(--text-faint)}.campo-esforco{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.campo-esforco__topo{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-1)}.campo-esforco__topo span{color:var(--text-faint)}.campo-esforco__info{display:grid;place-items:center;width:24px;height:24px;padding:0;border:1px solid var(--border);border-radius:50%;background:transparent;color:var(--text-muted);font-family:var(--fonte);font-size:12px;font-style:italic;font-weight:600;line-height:1}.campo-esforco__info[aria-expanded=true]{border-color:var(--blue);color:var(--text)}.esforco{display:flex;gap:3px;min-height:var(--alvo-toque)}.esforco__opcao{--cor-nivel: var(--text-muted);flex:none;width:28px;padding:0;border:1px solid color-mix(in srgb,var(--cor-nivel) 60%,transparent);border-radius:var(--r-campo);background:color-mix(in srgb,var(--cor-nivel) 22%,var(--surface-2))}.esforco__opcao--leve{--cor-nivel: var(--esforco-leve)}.esforco__opcao--moderado{--cor-nivel: var(--esforco-moderado)}.esforco__opcao--intenso{--cor-nivel: var(--esforco-intenso)}.esforco__opcao--ativo{border-color:var(--text);background:var(--cor-nivel)}.esforco__opcao:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.esforco__legenda-nivel--leve{color:var(--esforco-leve)}.esforco__legenda-nivel--moderado{color:var(--esforco-moderado)}.esforco__legenda-nivel--intenso{color:var(--esforco-intenso)}.esforco__legenda{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);margin:0;padding:var(--e-2);background:var(--surface-2);border-radius:var(--r-campo)}.esforco__legenda dt{font-weight:600}.esforco__legenda dd{margin:0;color:var(--text-muted)}.esforco__legenda .t-mono{color:var(--text-faint)}.execucao__acoes{display:flex;gap:var(--e-2);padding-top:var(--e-2)}.execucao__acoes .botao{flex:1}.execucao__encerrar{margin-top:var(--e-2)}.execucao__extras{display:flex;gap:var(--e-2)}.execucao__extras>*{flex:1 1 0;min-width:0;padding:var(--e-1) var(--e-2);line-height:18px}.execucao__extras>.execucao__mais-serie{flex:0 0 auto}.execucao__extras>.execucao__acrescentar{flex-grow:1.7}.execucao__acrescentar,.execucao__mais-serie{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:1px dashed color-mix(in srgb,var(--amber) 55%,transparent);border-radius:var(--r-campo);background:transparent;color:var(--amber);font-weight:600}.execucao__acrescentar:hover,.execucao__mais-serie:hover{background:color-mix(in srgb,var(--amber) 10%,transparent)}.execucao__fora-do-plano{margin:0;color:var(--amber)}.execucao__pular{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-2);border:1px solid color-mix(in srgb,var(--nao-feito) 55%,transparent);border-radius:var(--r-campo);background:transparent;color:var(--nao-feito);font-weight:600}.execucao__pular:hover{background:color-mix(in srgb,var(--nao-feito) 10%,transparent)}.pular-exercicio{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);padding:var(--e-3);border:1px dashed var(--border);border-radius:var(--r-card)}.pular-exercicio__campo{display:flex;flex-direction:column;gap:4px}.pular-exercicio__campo input{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-2);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text)}.pular-exercicio__acoes{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:var(--e-2)}.exercicio-pulado{display:flex;flex-direction:column;align-items:flex-start;gap:var(--e-2);padding:var(--e-3);border:1px dashed var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface-2)}.exercicio-pulado__titulo{margin:0;color:var(--text-muted)}.exercicio-pulado__motivo{margin:0;color:var(--text-faint);font-style:italic}.execucao__cronometro{font-size:18px;font-weight:600;line-height:1.1;font-variant-numeric:tabular-nums;color:var(--text);letter-spacing:.02em}.bolinhas{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2);padding-top:var(--e-2);border-top:1px solid var(--border)}.bolinha{display:grid;place-items:center;width:34px;height:34px;padding:0;border:1px solid var(--border);border-radius:50%;background:var(--surface-2);color:var(--text-faint);font-size:12px}.bolinha--completa{background:var(--green);border-color:var(--green);color:#06120e;font-weight:700}.bolinha--atual{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.bolinha--fora-do-plano{border-style:dashed;border-color:var(--amber)}.bolinha--pulada{background:var(--nao-feito);border-color:var(--nao-feito);color:#1f0606;font-weight:700;text-decoration:line-through}.bolinha:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.card-serie__acoes{display:flex;gap:var(--e-2)}.card-serie__acoes .botao{flex:1}.execucao__observacao{display:block;width:100%;min-height:var(--alvo-toque);padding:var(--e-2) var(--e-3);border:1px dashed var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:transparent;color:var(--text-muted);text-align:left}.execucao__observacao:hover{color:var(--text)}.observacao-sessao{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.treino-cabecalho{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.treino-cabecalho__linha{display:flex;align-items:flex-start;gap:var(--e-3)}.treino-cabecalho__identidade{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);flex:1;min-width:0}.treino-cabecalho__origem{margin:0;color:var(--text-muted)}.treino-cabecalho__origem .detalhe__origem{color:var(--blue)}.treino-cabecalho__acoes{display:flex;flex:none;gap:var(--e-1)}.treino-cabecalho__selos{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2)}.treino-cabecalho__selos:empty{display:none}.treino-cabecalho__envios{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);margin:0;padding:var(--e-3);list-style:none;border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);color:var(--text-muted);overflow-wrap:anywhere}.acao-icone{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;width:var(--alvo-toque);height:var(--alvo-toque);padding:0;border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-pilula);background:transparent;color:var(--text-muted);cursor:pointer}.acao-icone:hover,.acao-icone:focus-visible,.acao-icone[aria-expanded=true]{color:var(--text);background:var(--surface-3)}.dialogo__pendentes{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);margin:0;padding-left:var(--e-4);color:var(--text-muted);max-height:30vh;overflow-y:auto}.dialogo__pendentes .t-mono{color:var(--text-faint)}.execucao__onde{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-3)}.execucao__onde .t-caption{color:var(--text-muted);flex:none}.execucao__onde select{flex:1;min-width:0;min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);background:var(--surface-2);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);color:var(--text);font-family:var(--fonte);font-size:16px}.series-lista{display:flex;flex-direction:column;margin:0;padding:0;list-style:none}.serie-item{display:grid;grid-template-columns:28px minmax(0,1fr) auto;align-items:start;gap:var(--e-3);padding:var(--e-2) 0;border-bottom:1px solid var(--border);font-size:14px;color:var(--text)}.serie-item:last-child{border-bottom:0}.serie-item--especial{color:var(--text-muted)}.serie-item__numero{color:var(--text-faint)}.serie-item__tipo{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;min-width:0}.serie-item__extra{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:var(--e-1) var(--e-2);color:var(--text-muted)}.serie-item__alvo{white-space:nowrap;font-weight:600}.execucao__sincronizacao{margin:0;color:var(--text-muted)}.execucao__envios{padding:var(--e-3);border:1px solid var(--amber);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2)}.execucao__envios h2,.execucao__envios p{margin:0 0 var(--e-2)}.execucao__envio{display:flex;align-items:center;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2);padding-block:var(--e-2)}.execucao__envio>span{flex:1 1 200px}.card-serie__edicao{min-width:0;margin:0;border:0;border-top:1px solid var(--border);padding:0;padding-top:var(--e-2)}.card-serie__envio{margin:var(--e-2) 0 0;color:var(--text-muted)}.card-serie__envio:empty{display:none}.card-serie__envio--pendente{color:var(--amber)}.editar-treino{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4);padding-bottom:var(--e-16)}.editar-treino__dupla,.exercicio-edit__curtos{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:var(--e-3)}.editar-treino__dica{margin:0;color:var(--text-muted)}.editar-treino__lista{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.editar-treino__vazio{margin:0;padding:var(--e-6);border:1px dashed var(--border);border-radius:var(--r-card);color:var(--text-muted);text-align:center}.editar-treino__adicionar{width:100%}.editar-treino__erro{margin:0;padding:var(--e-3);border-radius:var(--r-campo);background:color-mix(in srgb,var(--coral) 16%,transparent);color:var(--text)}.editar-treino__acoes{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(96px,1fr));gap:var(--e-2);position:sticky;bottom:0;padding:var(--e-3) 0;background:linear-gradient(to top,var(--bg) 70%,transparent)}.campo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.campo>span{color:var(--text-muted)}.campo>input,.campo>select{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text)}.campo>textarea{min-height:108px;padding:var(--e-2) var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font-family:var(--fonte);font-size:15px;line-height:1.45;resize:vertical}.campo>input:focus,.campo>select:focus,.campo>textarea:focus{border-color:var(--blue)}.exercicio-edit{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.exercicio-edit__topo{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-2)}.exercicio-edit__posicao{display:grid;place-items:center;width:26px;height:26px;flex-shrink:0;border-radius:var(--r-pilula);background:var(--blue-dim);color:var(--text);font-size:13px}.exercicio-edit__midia{flex:none;width:40px;height:40px;border-radius:var(--r-campo)}.exercicio-edit__titulo{margin:0;flex:1;min-width:0}.exercicio-edit__abrir{display:flex;flex-direction:column;align-items:flex-start;gap:2px;width:100%;min-height:var(--alvo-toque);padding:0;border:0;background:transparent;color:inherit;font:inherit;text-align:left}.exercicio-edit__nome{display:block;margin:0;max-width:100%}.exercicio-edit__resumo{color:var(--text-muted)}.exercicio-edit--aberto{border-color:var(--blue-soft)}.exercicio-edit__mover{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-1);flex-shrink:0}.exercicio-edit__series{white-space:nowrap}@media(max-width:760px){.exercicio-edit__topo{flex-wrap:wrap}.exercicio-edit__mover{flex-basis:100%;justify-content:flex-end;padding-top:var(--e-2);border-top:1px solid var(--border)}.exercicio-edit__mover .botao-musculos{min-width:var(--alvo-toque);min-height:var(--alvo-toque);border-radius:var(--r-campo)}.exercicio-edit__series{min-height:var(--alvo-toque);margin-right:auto}}.series-edit{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;list-style:none}.serie-edit{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);padding:var(--e-2);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2)}.serie-edit--arrastando{border-color:var(--blue);border-style:dashed;background:var(--blue-dim)}.serie-edit__topo{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-2)}.serie-edit__alca{display:grid;place-items:center;width:var(--alvo-toque);height:var(--alvo-toque);flex-shrink:0;border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-3);color:var(--text-muted);font-size:18px;line-height:1;cursor:grab;touch-action:none}.serie-edit__alca:active{cursor:grabbing;color:var(--text)}.serie-edit__numero{display:grid;place-items:center;width:24px;height:24px;flex-shrink:0;border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface-3);color:var(--text-muted);font-size:12px}.serie-edit__acoes{display:flex;gap:var(--e-1);margin-left:auto;flex-shrink:0}.serie-edit__acoes .icone{width:38px;height:38px;background:var(--surface-3)}.serie-edit__campos{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:var(--e-2)}.campo-serie{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;min-width:0}.campo-serie--larga{grid-column:1 / -1}.campo-serie>span{color:var(--text-faint);font-size:11px;font-weight:500;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase}.campo-serie>input,.campo-serie>select{width:100%;min-width:0;min-height:38px;padding:0 var(--e-2);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface);color:var(--text);font-size:16px}.campo-serie>input{font-family:var(--fonte-mono);font-variant-numeric:tabular-nums}.campo-serie--larga>input{font-family:var(--fonte);font-size:15px}.campo-serie>input:focus,.campo-serie>select:focus{border-color:var(--blue)}.campo-serie>select option{background:var(--surface-2);color:var(--text)}@media(min-width:720px){.serie-edit__campos{grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr))}}.historico__editor{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.historico{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.historico__topo{display:flex;align-items:center;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-3)}.historico__manutencao{padding-top:var(--e-3);border-top:1px solid var(--border)}.historico__titulo{flex:1;margin:0}.historico__vazio{margin:0;color:var(--text-muted)}.historico__lista{list-style:none;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0}.sessao{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface);color:inherit;text-decoration:none}.sessao:hover{border-color:var(--blue-soft)}.sessao__linha{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-2)}.sessao__data{flex:1;font-size:13px;color:var(--text-muted)}.sessao__aberta{flex:none;padding:2px var(--e-2);border-radius:var(--r-pilula);background:color-mix(in srgb,var(--amber) 20%,transparent);color:var(--amber);font-size:10px;letter-spacing:.08em}.sessao__nome{margin:0}.sessao__meta{margin:0;color:var(--text-muted)}.sessao__obs{margin:0;padding-left:var(--e-3);border-left:2px solid var(--border);color:var(--text-muted)}.sessao-exercicio{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.sessao-exercicio__nome{margin:0;padding-bottom:var(--e-2);border-bottom:1px solid var(--border)}.sessao-exercicio__topo{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-2);padding-bottom:var(--e-2);border-bottom:1px solid var(--border)}.sessao-exercicio__topo .sessao-exercicio__nome{flex:1;padding-bottom:0;border-bottom:0}.pulados-do-historico li{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-2)}.sessao-exercicio--pulados{border-style:dashed}.pulados-do-historico{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;list-style:none}.pulados-do-historico__nome{color:var(--text-muted);text-decoration:line-through}.pulados-do-historico__motivo{color:var(--text-faint);font-style:italic}.series-feitas{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;list-style:none}.serie-feita{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);padding:var(--e-2) 0;border-top:1px solid var(--border)}.series-feitas>li:first-child .serie-feita{border-top:0}.serie-feita--falha{color:var(--text-faint)}.serie-feita__numeros{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:baseline;gap:var(--e-1) var(--e-3);margin:0}.serie-feita__ordem{color:var(--text-faint)}.serie-feita__esforco,.serie-feita__marca{padding:1px var(--e-2);border:1px solid var(--border);border-radius:999px;font-size:11px;color:var(--text-muted)}.serie-feita__obs{margin:0;color:var(--text-muted)}.sessao__ciclo{margin:var(--e-1) 0 0;color:var(--blue)}.historico__virar{display:flex;flex-direction:column;align-items:flex-start;gap:var(--e-1);padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.historico__virar-nota,.sessao__academia,.serie-feita__marca{margin:0;color:var(--text-muted)}.serie-feita__drops{margin:0;color:var(--text-muted);font-size:13px}.agenda-aluno{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.agenda-aluno h1,.agenda-aluno h2,.agenda-aluno h3{margin:0}.agenda-aluno__cabecalho{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.agenda-aluno__texto,.agenda-aluno__vazio{margin:0;color:var(--text-muted)}.agenda-aluno__texto a{color:var(--blue)}.agenda-aluno__navegacao{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-2)}.agenda-aluno__dias{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);margin:0;padding:0;list-style:none}.agenda-aluno__dia{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.agenda-aluno__horarios{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;list-style:none}.agenda-aluno__horario{display:flex;flex-direction:column;align-items:flex-start;gap:2px;min-height:var(--alvo-toque);padding:var(--e-2) var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-left:3px solid var(--green);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2)}.agenda-aluno__horario .t-caption{color:var(--text-muted)}.agenda-aluno__horario--botao{border-color:var(--border);color:var(--text);font:inherit;text-align:left;cursor:pointer}.agenda-aluno__horario--botao:hover{border-color:var(--blue)}.agenda-aluno__horario--botao .t-caption{color:var(--blue)}.agenda-aluno__confirmar{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);width:100%;padding:var(--e-3);border:1px solid var(--blue);border-radius:var(--r-campo);background:var(--blue-dim)}.agenda-aluno__confirmar p,.agenda-aluno__reserva p{margin:0}.agenda-aluno__acoes{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2)}.agenda-aluno__erro{margin:0;color:var(--coral)}.agenda-aluno__minhas{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.agenda-aluno__lista{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;list-style:none}.agenda-aluno__reserva{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-2);padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-left:3px solid var(--blue);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface)}.agenda-aluno__reserva--cancelada{border-left-color:var(--amber)}.agenda-aluno__reserva--cancelada .t-body-forte{text-decoration:line-through;color:var(--text-muted)}.agenda-aluno__aviso{color:var(--amber)}.agenda-aluno__link{min-height:var(--alvo-toque);padding:0;border:0;background:none;color:var(--blue);font:inherit;font-size:14px;cursor:pointer}.atendimento,.profissionais{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding-top:var(--e-6);border-top:1px solid var(--border)}.atendimento h2,.profissionais h2{margin:0}.atendimento__texto,.profissionais__texto{margin:0;color:var(--text-muted)}.atendimento__form{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.atendimento .campo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.atendimento .campo>span:first-child{color:var(--text-muted);font-size:14px;line-height:20px}.atendimento .campo input,.atendimento .campo select{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font-family:inherit;font-size:16px}.atendimento .campo input:focus-visible,.atendimento .campo select:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:1px}.atendimento .campo__dica{color:var(--text-faint)}.atendimento .campo__erro{color:var(--coral)}.atendimento__erro{margin:0;color:var(--coral)}.atendimento__ok{margin:0;color:var(--green)}.atendimento__acoes,.profissionais__atalhos{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2)}.profissionais__lista{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);margin:0;padding:0;list-style:none}.profissional{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.profissional__nome{margin:0}.profissional__meta{margin:var(--e-1) 0 0;color:var(--text-muted)}.profissional__escopo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);margin:0;padding:0;list-style:none}.profissional .interruptor{align-items:flex-start;width:100%;padding:var(--e-2) 0}.profissional .interruptor__trilho{margin-top:2px}.profissional .interruptor__rotulo{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;color:var(--text);font-size:16px;line-height:22px}.profissional__estado{color:var(--text-faint);font-weight:500;text-transform:uppercase;font-size:11px;letter-spacing:.06em}.interruptor[aria-checked=true] .profissional__estado{color:var(--green)}.profissional__ajuda{color:var(--text-muted);font-weight:400}.profissional__erro{margin:0;color:var(--coral)}.profissional__topo{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:flex-start;justify-content:space-between;gap:var(--e-2)}.avisos{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.avisos h2{margin:0}.avisos__aparelho{display:flex;flex-direction:column;align-items:flex-start;gap:var(--e-2);padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface)}.avisos__aparelho p{margin:0}.avisos__lista{display:flex;flex-direction:column;margin:0;padding:0;list-style:none}.avisos__item{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);padding:var(--e-3) 0;border-top:1px solid var(--border)}.avisos__estado{display:block;font-weight:400;color:var(--text-muted)}.avisos__ajuda{margin:0;color:var(--text-muted)}.avisos__opcoes{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-3);padding-top:var(--e-2)}.avisos__opcoes .campo{flex:1 1 140px;max-width:220px}.avisos__erro{margin:0;color:var(--coral)}.avisos__link{color:var(--blue);font-weight:600}.cadastro-inicial{min-height:100%;display:grid;place-items:start center;padding:var(--e-8) var(--e-4);background:var(--bg)}.cadastro-inicial__caixa{width:100%;max-width:460px;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-6)}.cadastro-inicial__topo{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between}.cadastro-inicial__pular-tudo{border:0;background:none;color:var(--text-muted);text-decoration:underline;cursor:pointer}.cadastro-inicial__progresso{display:flex;gap:var(--e-1)}.cadastro-inicial__traco{flex:1;height:4px;border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface-3)}.cadastro-inicial__traco--feito{background:var(--blue)}.cadastro-inicial__passo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.cadastro-inicial__passo h1{margin:0}.cadastro-inicial__texto{margin:0;color:var(--text-muted)}.cadastro-inicial__passo .campo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);color:var(--text-muted)}.cadastro-inicial__passo input,.cadastro-inicial__passo select{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font:inherit}.cadastro-inicial__dupla{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:var(--e-3)}.cadastro-inicial__opcoes{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.cadastro-inicial__opcao{display:flex;flex-direction:column;align-items:flex-start;gap:2px;padding:var(--e-3) var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface);color:var(--text);font:inherit;text-align:left;cursor:pointer}.cadastro-inicial__opcao--escolhida{border-color:var(--blue);background:var(--blue-dim)}.cadastro-inicial__opcao:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.cadastro-inicial__erro{margin:0;color:var(--coral)}.cadastro-inicial__acoes{display:flex;justify-content:space-between;gap:var(--e-3);margin-top:var(--e-2)}.cadastro-inicial__acoes .botao{flex:1}.meus-dados{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-6);width:100%;max-width:720px}.meus-dados__cabecalho{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.meus-dados__cabecalho h1{margin:0}.meus-dados__texto{margin:0;color:var(--text-muted)}.meus-dados__aviso{margin:0;padding:var(--e-3);border:1px solid color-mix(in srgb,var(--amber) 40%,var(--border));border-left-width:3px;border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface);color:var(--text)}.meus-dados__abas{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2)}.meus-dados__aba{min-height:36px;padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface);color:var(--text-muted);font-family:inherit;font-size:14px;cursor:pointer}.meus-dados__aba:hover{color:var(--text)}.meus-dados__aba:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.meus-dados__aba[aria-selected=true]{border-color:var(--blue-soft);background:var(--blue-dim);color:var(--text);font-weight:600}.meus-dados__form{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.meus-dados__form[hidden]{display:none}.meus-dados__grupo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.meus-dados__grupo--grade{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:var(--e-4)}.meus-dados__grupo--grade>*{grid-column:1 / -1}.meus-dados__grupo--grade>.campo--metade{grid-column:auto}@media(max-width:480px){.meus-dados__grupo--grade>.campo--metade{grid-column:1 / -1}}.meus-dados__grupo[hidden]{display:none}.meus-dados .campo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.meus-dados .campo>span:first-child{color:var(--text-muted);font-size:14px;line-height:20px;font-weight:500}.meus-dados .campo input,.meus-dados .campo select{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font-size:16px;transition:border-color var(--t-toque)}.meus-dados .campo textarea{padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font:inherit;font-size:16px;line-height:24px;resize:vertical;transition:border-color var(--t-toque)}.meus-dados .campo input:focus,.meus-dados .campo select:focus,.meus-dados .campo textarea:focus{border-color:var(--blue)}.meus-dados .campo input:disabled{background:var(--surface);color:var(--text-muted);cursor:not-allowed}.meus-dados .campo__erro{color:var(--text)}.meus-dados .campo__dica{color:var(--text-faint)}.meus-dados .campo:has(.campo__erro) input,.meus-dados .campo:has(.campo__erro) select{border-color:color-mix(in srgb,var(--coral) 35%,var(--border))}.meus-dados__secao{margin:var(--e-2) 0 0;padding-top:var(--e-4);border-top:1px solid var(--border);color:var(--text-faint)}.meus-dados__erro{margin:0;padding:var(--e-3);border:1px solid color-mix(in srgb,var(--coral) 35%,var(--border));border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface);color:var(--text)}.meus-dados__ok{margin:0;color:var(--green)}.meus-dados__acoes{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:var(--e-3)}.meus-dados__nota{flex-basis:100%;margin:0;color:var(--text-faint)}.meus-dados__acoes>*{flex:1}.meus-dados__salvar,.meus-dados__voltar{min-height:var(--alvo-toque);padding-inline:var(--e-6);border:0;border-radius:var(--r-campo);font-size:16px;font-weight:600;transition:background var(--t-toque) var(--curva-entrada),opacity var(--t-toque)}.meus-dados__salvar{background:var(--blue);color:var(--blue-fg)}.meus-dados__salvar:hover:not(:disabled){background:color-mix(in oklab,var(--blue) 88%,white)}.meus-dados__salvar:disabled{opacity:.5;cursor:not-allowed}.meus-dados__voltar{background:transparent;border:1px solid var(--border);color:var(--text);font-weight:500}a.meus-dados__voltar{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;text-decoration:none}.meus-dados__perigo{min-height:var(--alvo-toque);padding-inline:var(--e-6);border:1px solid var(--coral);border-radius:var(--r-campo);background:transparent;color:var(--coral);font-size:16px;font-weight:600;transition:background var(--t-toque) var(--curva-entrada),opacity var(--t-toque)}.meus-dados__perigo:hover:not(:disabled){background:color-mix(in srgb,var(--coral) 12%,transparent)}.meus-dados__perigo:disabled{opacity:.5;cursor:not-allowed}.meus-dados__voltar:hover{border-color:color-mix(in srgb,var(--border) 60%,var(--text))}.meus-dados__dia{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);padding-top:var(--e-4);border-top:1px solid var(--border)}.meus-dados__dia h2{margin:0}.meus-dados__dia .campo{max-width:260px}.meus-dados__sugestoes{display:flex;flex-direction:column;align-items:flex-start;gap:var(--e-2);padding-top:var(--e-4);border-top:1px solid var(--border)}.meus-dados__sugestoes h2{margin:0}.meus-dados__sugestoes .meus-dados__acoes{align-self:stretch}.sugestoes{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.sugestoes__topo{display:flex;align-items:center;flex-wrap:wrap;justify-content:space-between;gap:var(--e-2)}.sugestoes__topo h1{margin:0}.sugestoes__texto,.sugestoes__vazio{margin:0;color:var(--text-muted)}.sugestoes__lista{list-style:none;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);margin:0;padding:0}.sugestao{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.sugestao--editando{border-color:var(--blue)}.sugestao__data{margin:0;color:var(--text-faint)}.sugestao__texto{margin:0;color:var(--text);white-space:pre-wrap;overflow-wrap:anywhere}.conexoes{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.conexoes h1,.conexoes h2,.conexoes p{margin:0}.conexoes__texto{color:var(--text-muted)}.conexoes__aviso{padding:var(--e-3) var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface);color:var(--text-muted)}.conexoes__erro{color:var(--coral)}.conexoes__form,.conexoes__criado,.conexoes__lista{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.conexoes__criado{padding:var(--e-4);border:1px solid var(--blue-soft);border-radius:var(--r-card);background:var(--blue-dim)}.conexoes__form>label{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.conexoes__form>label>span{color:var(--text-muted)}.conexoes__form input{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font-size:16px}.conexoes__copiavel{display:flex;align-items:flex-start;gap:var(--e-2)}.conexoes__copiavel code{flex:1;min-width:0;padding:var(--e-2) var(--e-3);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);font-size:13px;overflow-wrap:anywhere}.conexoes__lista ul{list-style:none;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);margin:0;padding:0}.conexoes__chave{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-2);padding:var(--e-3) var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.conexoes__permissoes,.conexoes__passos{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding-left:var(--e-6)}.conexoes__acoes{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-3)}.exames{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4);padding-bottom:var(--e-12)}.exames__topo{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-3);flex-wrap:wrap}.exames__topo h1{margin:0}.exames__lista{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);margin:0;padding:0;list-style:none}.exame{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.exame--alerta{border-color:var(--coral)}.exame--link{text-decoration:none;color:inherit;transition:border-color var(--t-toque)}.exame--link:hover{border-color:var(--blue)}.exame--link.exame--alerta:hover{border-color:var(--coral)}.exame__topo{display:flex;align-items:flex-start;justify-content:space-between;gap:var(--e-3)}.exame__identificacao{min-width:0}.exame__nome{margin:0}.exame__data{margin:0;color:var(--text-muted)}.exame__valor{margin:0;flex-shrink:0;text-align:right}.exame--alerta .exame__valor .t-display{color:var(--coral)}.exame__unidade{color:var(--text-muted)}.exame__situacao{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:var(--e-2);margin:0}.marca{padding:2px var(--e-2);border-radius:var(--r-pilula);font-size:12px;font-weight:600}.marca--alerta{background:color-mix(in srgb,var(--coral) 18%,transparent);color:var(--coral)}.marca--dentro{background:color-mix(in srgb,var(--green) 16%,transparent);color:var(--green)}.marca--indefinida{background:var(--surface-2);color:var(--text-muted)}.exame__faixa,.exame__obs,.exame__sem-serie{margin:0;color:var(--text-muted)}.evolucao{margin:0;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.grafico{width:100%;height:auto;overflow:visible}.grafico__faixa{fill:color-mix(in srgb,var(--green) 12%,transparent)}.grafico__limite{stroke:var(--green);stroke-width:1;stroke-dasharray:4 3}.grafico__limite-rotulo{fill:var(--text-muted);font-size:10px}.grafico__linha{fill:none;stroke:var(--blue);stroke-width:2;stroke-linejoin:round;stroke-linecap:round}.grafico__ponto{fill:var(--blue)}.grafico__ponto--alerta{fill:var(--coral)}.evolucao__legenda{color:var(--text-muted)}.exame-form{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding:var(--e-4);border:1px solid var(--blue-soft);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.exame-form h2{margin:0}.exame-form__dupla{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:var(--e-3)}.exame-form__valor{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1fr) minmax(0,11rem);gap:var(--e-2)}.exame-form__valor input,.exame-form__valor select{min-width:0;min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text)}.exame-form__valor input:focus,.exame-form__valor select:focus{border-color:var(--blue)}.exame-form__dica{margin:0;color:var(--text-muted)}.exame-form__erro{margin:0;padding:var(--e-3);border-radius:var(--r-campo);background:color-mix(in srgb,var(--coral) 16%,transparent);color:var(--text)}.exame-form__acoes{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:var(--e-3)}@media(min-width:720px){.exame-form__acoes{grid-template-columns:auto auto;justify-content:end}}.exame__contexto{color:var(--text-muted);overflow-wrap:anywhere}.evolucao__registros{padding-inline-start:var(--e-4);overflow-wrap:anywhere}.convite{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-6);max-width:480px;margin:0 auto}.convite__cabecalho{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.convite__cabecalho h1{margin:0}.convite__rotulo{margin:0;color:var(--text-faint)}.convite__texto,.convite__nota{margin:0;color:var(--text-muted)}.convite__escopo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.convite__escopo h2{margin:0}.convite__escopo ul{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);margin:0;padding:0;list-style:none}.convite__escopo li{display:grid;grid-template-columns:44px 1fr;gap:var(--e-3);align-items:start}.convite__escopo li>span:last-child{display:flex;flex-direction:column;gap:2px}.convite__marca{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;padding:2px var(--e-2);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface-3);color:var(--text-faint)}.convite__escopo li.aberto .convite__marca{background:color-mix(in srgb,var(--green) 22%,transparent);color:var(--green)}.convite__ajuda{color:var(--text-muted)}.convite__erro{margin:0;color:var(--coral)}.convite__acoes{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2)}.convite__acoes .botao{flex:1 1 auto;min-width:140px;text-align:center}.checkin{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-6);max-width:560px}.checkin__cabecalho h1{margin:0}.checkin__texto{margin:var(--e-1) 0 0;color:var(--text-muted)}.checkin__form{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-6)}.checkin__perguntas,.checkin__medidas{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4);margin:0;padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.checkin__perguntas legend,.checkin__medidas legend{padding:0 var(--e-1)}.pergunta{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.pergunta__rotulo{margin:0}.pergunta__texto{margin:0;color:var(--text-muted)}.pergunta__escala{display:flex;gap:var(--e-2);margin-top:var(--e-1)}.pergunta__opcao{flex:1;min-height:var(--alvo-toque);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text-muted);font-family:var(--fonte-mono);font-size:16px;cursor:pointer}.pergunta__opcao:hover{color:var(--text)}.pergunta__opcao:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.pergunta__opcao[aria-checked=true]{border-color:var(--blue-soft);background:var(--blue-dim);color:var(--text);font-weight:600}.pergunta__leitura{margin:0;color:var(--text-faint)}.checkin__grade{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(140px,1fr));gap:var(--e-3)}.checkin .campo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.checkin .campo>span:first-child{color:var(--text-muted);font-size:14px;line-height:20px}.checkin .campo input,.checkin .campo textarea{min-height:var(--alvo-toque);padding:var(--e-2) var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font-family:inherit;font-size:16px}.checkin .campo input:focus-visible,.checkin .campo textarea:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:1px}.checkin .campo__erro{color:var(--coral)}.checkin__erro{margin:0;color:var(--coral)}.checkin__ok{margin:0;color:var(--green)}.checkin__devolutivas,.checkin__historico{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding-top:var(--e-4);border-top:1px solid var(--border)}.checkin__devolutivas h2,.checkin__historico h2{margin:0}.devolutiva{padding:var(--e-3) var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-left:3px solid var(--blue);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.devolutiva p{margin:0}.devolutiva p+p{margin-top:var(--e-1);color:var(--text-muted)}.checkin__historico ul{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;list-style:none}.checkin__historico li{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.checkin__resumo{color:var(--text-muted)}.conversa{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);height:min(70dvh,640px);min-height:320px}.conversa__vazia{flex:none;margin:0;padding:var(--e-4);border:1px dashed var(--border);border-radius:var(--r-card);color:var(--text-muted);text-align:center}.conversa__mensagens{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);margin:0;padding:0;list-style:none;flex:1;min-height:0;overflow-y:auto;overscroll-behavior:contain}.mensagem{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;align-self:flex-start;max-width:82%;padding:var(--e-2) var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface-2)}.mensagem--profissional{align-self:flex-end;border-color:var(--blue-soft);background:var(--blue-dim)}.mensagem__autor{color:var(--text-faint)}.mensagem__texto{margin:0;color:var(--text);white-space:pre-wrap}.mensagem__hora{align-self:flex-end;color:var(--text-faint);font-family:var(--fonte-mono);font-size:11px}.conversa__rapidas{flex:none;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.conversa__rotulo{color:var(--text-faint)}.conversa__pilulas{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2)}.conversa__rapida{min-height:36px;padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface);color:var(--text-muted);font-family:inherit;font-size:13px;text-align:left;cursor:pointer}.conversa__rapida:hover{border-color:var(--blue-soft);color:var(--text)}.conversa__rapida:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.conversa__form{flex:none;display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1fr) auto;align-items:end;gap:var(--e-2);margin-top:auto}.conversa__form .conversa__erro{grid-column:1 / -1;grid-row:1}.conversa .campo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);width:100%}.conversa .campo textarea{width:100%;padding:var(--e-2) var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font-family:inherit;font-size:16px;resize:none}.conversa .campo textarea:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:1px}.conversa .campo__erro,.conversa__erro{margin:0;color:var(--coral)}.mensagem__hora{display:inline-flex;align-items:center;gap:4px}.mensagem__leitura{flex:none;color:var(--text-faint)}.mensagem__leitura--lida{color:var(--blue)}.mensagens{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.mensagens__cabecalho h1{margin:0}.mensagens__texto{margin:var(--e-1) 0 0;color:var(--text-muted);max-width:560px}.mensagens__grade{display:grid;grid-template-columns:minmax(220px,300px) minmax(0,1fr);gap:var(--e-4);align-items:start}.mensagens__lista{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;list-style:none}.mensagens__contato{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;width:100%;min-height:var(--alvo-toque);padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface);color:var(--text);font-family:inherit;text-align:left;cursor:pointer}.mensagens__contato:hover{border-color:var(--blue-soft)}.mensagens__contato:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.mensagens__contato[aria-current=true]{border-color:var(--blue-soft);background:var(--blue-dim)}.mensagens__topo{display:flex;align-items:baseline;justify-content:space-between;gap:var(--e-2)}.mensagens__nome{overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap}.mensagens__quando{flex:none;color:var(--text-faint)}.mensagens__papel{color:var(--text-faint)}.mensagens__previa{color:var(--text-muted);overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap}.mensagens__pendente{color:var(--amber)}.mensagens__aberta{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);min-width:0;padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.mensagens__aberta h2{margin:0}.mensagens__aberta-topo{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-3)}.mensagens__voltar{display:none}@media(max-width:800px){.mensagens__grade{grid-template-columns:1fr}.mensagens:not(.mensagens--conversa) .mensagens__aberta,.mensagens--conversa .mensagens__cabecalho,.mensagens--conversa .mensagens__lista{display:none}.mensagens__voltar{display:contents}.mensagens__aberta{padding:var(--e-3)}.mensagens--conversa .conversa{height:calc(100dvh - 260px - env(safe-area-inset-bottom))}}.atalho-mensagens{position:relative;flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;padding:var(--e-1) var(--e-2);margin:calc(var(--e-1) * -1) calc(var(--e-2) * -1);border-radius:var(--r-campo);color:var(--text-faint);text-decoration:none}.atalho-mensagens:hover,.atalho-mensagens.active{color:var(--text)}.atalho-mensagens:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:-2px}.atalho-mensagens__icone{width:20px;height:20px}.atalho-mensagens__ponto{position:absolute;top:0;right:0;width:8px;height:8px;border-radius:50%;background:var(--blue);border:2px solid var(--bg)}.atalho-mensagens__ponto--alerta{background:var(--amber)}.convite-instalar{position:fixed;left:50%;bottom:calc(env(safe-area-inset-bottom,0px) + 84px);z-index:60;display:flex;gap:12px;width:min(440px,calc(100% - 32px));padding:14px;border:1px solid var(--border);border-radius:16px;background:var(--card, var(--surface));color:var(--foreground, var(--text));box-shadow:0 12px 32px #00000059;transform:translate(-50%);animation:convite-instalar-entra .22s ease-out}@keyframes convite-instalar-entra{0%{opacity:0;transform:translate(-50%,12px)}}.convite-instalar__icone{flex:none;width:48px;height:48px;border-radius:12px}.convite-instalar__texto{display:flex;flex-direction:column;gap:4px;min-width:0}.convite-instalar__titulo{margin:0;font-weight:600}.convite-instalar__ajuda{margin:0;font-size:14px;color:var(--muted-foreground, var(--text-muted))}.convite-instalar__acoes{display:flex;justify-content:flex-end;gap:8px;margin-top:8px}.convite-instalar__acoes button,.convite-instalar__acoes a{min-height:40px;padding:0 16px;border-radius:999px;font:inherit;font-size:14px;cursor:pointer}.convite-instalar__secundario{border:1px solid var(--border);background:transparent;color:inherit}.convite-instalar__primario{display:inline-flex;align-items:center;border:0;text-decoration:none;background:var(--primary, var(--blue));color:var(--primary-foreground, #fff);font-weight:600}.sino{position:relative;flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;padding:var(--e-1) var(--e-2);margin:calc(var(--e-1) * -1) calc(var(--e-2) * -1);border:0;border-radius:var(--r-campo);background:none;color:var(--text-faint);cursor:pointer}.sino:hover{color:var(--text)}.sino:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:-2px}.sino__icone{width:20px;height:20px}.sino__contador{position:absolute;top:-4px;right:-2px;min-width:16px;height:16px;padding:0 4px;border-radius:var(--r-pilula);border:2px solid var(--bg);background:var(--blue);color:var(--blue-fg);font-family:var(--fonte-mono);font-size:9px;font-weight:600;line-height:12px;text-align:center;box-sizing:content-box}.sino-painel{max-height:min(80vh,640px);overflow-y:auto}.sino-painel__topo{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-3)}.sino-painel__fechar{display:grid;place-items:center;width:var(--alvo-toque);height:var(--alvo-toque);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface);color:var(--text);cursor:pointer}.sino-painel__fechar:hover{border-color:var(--blue)}.sino-painel__fechar:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.sino-painel__push{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-3);margin:0;padding:var(--e-3);border:1px solid var(--blue-soft);border-radius:var(--r-campo);background:var(--blue-dim);color:var(--text)}.sino-painel__push--bloqueado{border-color:var(--border);background:var(--surface-2);color:var(--text-muted)}.sino-painel__ligado{margin:0;color:var(--green)}.sino-painel__erro{margin:0;color:var(--coral)}.sino-painel__vazio{margin:0;padding:var(--e-6) var(--e-3);color:var(--text-muted);text-align:center}.sino-painel__lista{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;list-style:none}.aviso{display:flex;align-items:flex-start;gap:var(--e-3);width:100%;padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font:inherit;text-align:left;cursor:pointer}.aviso:hover{border-color:var(--blue)}.aviso:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.aviso--lido{background:transparent}.aviso--lido .aviso__titulo{color:var(--text-muted);font-weight:500}.aviso__ponto{flex:none;width:8px;height:8px;margin-top:7px;border-radius:50%;background:var(--blue)}.aviso__texto{flex:1;min-width:0;display:flex;flex-direction:column;gap:2px}.aviso__titulo{font-weight:600}.aviso__corpo{color:var(--text-muted);overflow:hidden;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;-webkit-box-orient:vertical}.aviso__quando{flex:none;font-size:11px;color:var(--text-faint)}.conteudo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.conteudo__texto{color:var(--text-muted)}.conteudo__macros{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:var(--e-3);margin:0}.conteudo__macro dd{margin:0}.conteudo__macro dt{color:var(--text-faint)}.conteudo__valor{font-size:18px;line-height:24px;font-weight:600}.conteudo__lista,.conteudo__grade{display:flex;flex-direction:column;margin:0;padding:0;list-style:none}.conteudo__grade{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(240px,1fr));gap:var(--e-3)}.conteudo__lista .conteudo__bloco{padding:var(--e-3) 0;border-top:1px solid var(--border)}.conteudo__lista .conteudo__bloco:first-child{border-top:0}.conteudo__grade .conteudo__bloco{padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2)}.conteudo__bloco p{margin:var(--e-1) 0 0}.conteudo__topo{display:flex;align-items:baseline;justify-content:space-between;gap:var(--e-2);margin-bottom:var(--e-1)}.conteudo__item{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1fr) auto 56px;gap:var(--e-2);padding:2px 0}.conteudo__item--treino{grid-template-columns:minmax(0,1fr) auto}.conteudo__kcal{text-align:right}@media(max-width:560px){.conteudo__macros{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr))}}.conteudo__nome{display:inline-flex;align-items:center;gap:var(--e-2)}.prescricao{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1.2fr) minmax(0,1fr);gap:var(--e-4);align-items:start}.prescricao__lado{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4);min-width:0}.prescricao__bloco{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.prescricao__bloco--principal{border-color:var(--blue-soft)}.prescricao__bloco h2,.prescricao__bloco h3{margin:0}.prescricao__blocoTopo{display:flex;align-items:flex-start;justify-content:space-between;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-3)}.prescricao__texto{margin:var(--e-1) 0 0;max-width:62ch;color:var(--text-muted)}.prescricao__detalhe{display:block;color:var(--text-muted)}.prescricao__acaoDoBloco{display:flex;flex-direction:column;align-items:flex-start;gap:var(--e-1);max-width:320px}.prescricao__valendo{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(280px,1fr));gap:var(--e-4);align-items:start}.prescricao__coluna{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.prescricao__item{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;padding:var(--e-2) var(--e-3);border-left:2px solid var(--green);border-radius:0 var(--r-campo) var(--r-campo) 0;background:var(--surface-2)}.prescricao__linha{display:flex;align-items:flex-start;justify-content:space-between;gap:var(--e-3)}.prescricao__item .conteudo{margin-top:var(--e-3)}.prescricao__recolhido summary{cursor:pointer;color:var(--text-muted)}.prescricao__recolhido summary:hover{color:var(--text)}.prescricao__recolhido summary:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px;border-radius:var(--r-campo)}details.prescricao__bloco>summary{color:var(--text)}details.prescricao__bloco[open]>summary{margin-bottom:var(--e-2)}.prescricao__historico{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:var(--e-3) 0 0;padding:0;list-style:none}.prescricao__historico li{padding:var(--e-2) var(--e-3);border-left:2px solid var(--surface-3);border-radius:0 var(--r-campo) var(--r-campo) 0;background:var(--surface-2)}.prescricao__escolha{margin:0;padding:0;border:0}.prescricao__escolha legend{padding:0 0 var(--e-2);color:var(--text-muted);font-size:14px;line-height:20px}.prescricao__filtros{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2);margin-bottom:var(--e-2)}.prescricao__filtro{flex:none;min-height:32px;padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface);color:var(--text-muted);font-family:inherit;font-size:14px;cursor:pointer}.prescricao__filtro:hover{color:var(--text)}.prescricao__filtro:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.prescricao__filtro[aria-selected=true]{border-color:var(--blue-soft);background:var(--blue-dim);color:var(--text);font-weight:600}.prescricao__opcoes{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(230px,1fr));gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;list-style:none}.prescricao__opcao{display:flex;align-items:flex-start;gap:var(--e-2);height:100%;padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-left:3px solid var(--surface-3);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface-2);cursor:pointer}.prescricao__opcao:hover{border-color:var(--blue-soft)}.prescricao__opcao:has(:checked){border-color:var(--blue-soft);border-left-color:var(--blue);background:var(--blue-dim)}.prescricao__opcao:has(:focus-visible){outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.prescricao__opcao input{flex:none;margin:3px 0 0;accent-color:var(--blue)}.prescricao__opcaoCorpo{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;min-width:0}.prescricao__opcaoNome{display:flex;align-items:baseline;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2)}.prescricao__versao{flex:none;padding:1px var(--e-2);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface-3);color:var(--text-muted)}.prescricao__form{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.prescricao__datas{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:var(--e-3)}.prescricao .campo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.prescricao .campo>span:first-child{color:var(--text-muted);font-size:14px;line-height:20px}.prescricao .campo input,.prescricao .campo select{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font-family:inherit;font-size:16px}.prescricao .campo input:focus-visible,.prescricao .campo select:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:1px}.prescricao .campo__erro{color:var(--coral)}.prescricao__aviso{margin:0;padding:var(--e-2) var(--e-3);border:1px solid color-mix(in srgb,var(--amber) 40%,var(--border));border-left-width:3px;border-radius:var(--r-campo);color:var(--text-muted)}.prescricao__vedado{margin:0;padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text-muted)}.prescricao__erro{margin:0;color:var(--coral)}.prescricao__ok{margin:0;color:var(--green)}.prescricao__botoes{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:var(--e-2)}@media(max-width:1080px){.prescricao{grid-template-columns:minmax(0,1fr)}}@media(max-width:560px){.prescricao__datas{grid-template-columns:1fr}}.checkins{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.checkins__cabecalho h1{margin:0}.checkins__texto{margin:var(--e-1) 0 0;color:var(--text-muted)}.checkins__lista{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);margin:0;padding:0;list-style:none}.checkin-cartao{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-left-width:3px;border-left-color:var(--green);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.checkin-cartao--pendente{border-left-color:var(--amber)}.checkin-cartao__topo{display:flex;align-items:flex-start;justify-content:space-between;gap:var(--e-3)}.checkin-cartao__topo p{margin:0}.checkin-cartao__meta{margin-top:var(--e-1)!important;color:var(--text-muted)}.checkin-cartao__selo{flex:none;padding:2px var(--e-2);border-radius:var(--r-pilula);background:color-mix(in srgb,var(--amber) 22%,transparent);color:var(--amber)}.checkin-cartao__selo--feito{background:color-mix(in srgb,var(--green) 22%,transparent);color:var(--green)}.checkin-cartao__corpo{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(260px,1fr));gap:var(--e-4)}.checkin-cartao__medidas{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-3) var(--e-4);margin:0}.medida{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;min-width:84px}.medida__rotulo{color:var(--text-faint)}.medida__valor{margin:0;color:var(--text)}.medida__vazio{margin:0;color:var(--text-faint)}.checkin-cartao__respostas{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);margin:0;padding:0;list-style:none}.checkin-cartao__respostas li{display:grid;grid-template-columns:92px 48px 1fr;gap:var(--e-2);align-items:baseline}.checkin-cartao__pergunta{color:var(--text-faint)}.checkin-cartao__leitura{color:var(--text-muted)}.checkin-cartao__obs{margin:0;padding:var(--e-2) var(--e-3);border-left:2px solid var(--border);color:var(--text-muted)}.checkin-cartao__devolutivas{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;list-style:none}.checkin-cartao__devolutivas li{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;padding:var(--e-2) var(--e-3);border-left:2px solid var(--blue);background:var(--surface-2);border-radius:0 var(--r-campo) var(--r-campo) 0}.checkin-cartao__form{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.checkin-cartao .campo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.checkin-cartao .campo>span:first-child{color:var(--text-muted);font-size:14px;line-height:20px}.checkin-cartao .campo textarea{padding:var(--e-2) var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font-family:inherit;font-size:16px;resize:vertical}.checkin-cartao .campo textarea:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:1px}.checkin-cartao .campo__erro,.checkin-cartao__erro{margin:0;color:var(--coral)}.checkin-cartao__acoes{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2)}.checkins__abas{display:flex;gap:var(--e-2)}.checkins__aba{min-height:36px;padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface);color:var(--text-muted);font-family:inherit;font-size:14px;cursor:pointer}.checkins__aba:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.checkins__aba[aria-selected=true]{border-color:var(--blue-soft);background:var(--blue-dim);color:var(--text);font-weight:600}.checkin-cartao__aluno{color:var(--text)}.medida__variacao{margin:0;color:var(--text-muted)}.checkin-cartao__rapidas{display:flex;gap:var(--e-2);overflow-x:auto;scrollbar-width:none}.checkin-cartao__rapidas::-webkit-scrollbar{display:none}.checkin-cartao__rapida{flex:none;max-width:260px;overflow:hidden;padding:var(--e-1) var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface-2);color:var(--text-muted);font-family:inherit;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;cursor:pointer}.checkin-cartao__rapida:hover{color:var(--text)}.checkin-cartao__rapida:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.comparador{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.comparador__cabecalho h1{margin:0}.comparador__texto{margin:var(--e-1) 0 0;color:var(--text-muted)}.comparador__periodo{margin:0;color:var(--text-faint)}.comparador__tabela{overflow-x:auto;border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.comparador__tabela table{width:100%;border-collapse:collapse;min-width:460px}.comparador__tabela th,.comparador__tabela td{padding:var(--e-3);text-align:left;border-bottom:1px solid var(--border)}.comparador__tabela thead th{color:var(--text-faint);font-size:12px;font-weight:500;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase}.comparador__tabela tbody th{font-weight:500;color:var(--text)}.comparador__tabela tbody tr:last-child th,.comparador__tabela tbody tr:last-child td{border-bottom:0}.comparador__delta{white-space:nowrap;color:var(--text-faint)}.comparador__delta--bom{color:var(--green)}.comparador__delta--atencao{color:var(--amber)}.comparador__palavra{font-size:12px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em}.comparador__serie{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.comparador__serie h2{margin:0}.comparador__grafico svg{width:100%;height:72px;display:block}.comparador__extremos{display:flex;justify-content:space-between;gap:var(--e-3);color:var(--text-muted)}.metas{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1fr) minmax(0,1fr);gap:var(--e-4);align-items:start}.metas__lado{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4);min-width:0}@media(max-width:1080px){.metas{grid-template-columns:minmax(0,1fr)}}.metas__cabecalho h1{margin:0}.metas__texto{margin:var(--e-1) 0 0;color:var(--text-muted)}.metas__lista{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);margin:0;padding:0;list-style:none}.meta{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-left-width:3px;border-left-color:var(--blue-soft);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.meta--Atingida{border-left-color:var(--green)}.meta--Encerrada{border-left-color:var(--surface-3)}.meta__topo{display:flex;align-items:flex-start;justify-content:space-between;gap:var(--e-3)}.meta__topo p{margin:0}.meta__detalhe{margin-top:2px!important;color:var(--text-muted)}.meta__status{flex:none;padding:2px var(--e-2);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface-3);color:var(--text-muted)}.meta__status--Atingida{background:color-mix(in srgb,var(--green) 22%,transparent);color:var(--green)}.meta__progresso{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.meta__barra{height:8px;border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface-3);overflow:hidden}.meta__preenchida{display:block;height:100%;background:var(--blue);transition:width var(--t-sheet) var(--curva-entrada)}.meta__preenchida--completa{background:var(--green)}.meta__numeros{margin:0;color:var(--text-muted)}.meta__obs{margin:0;padding-left:var(--e-3);border-left:2px solid var(--border);color:var(--text-muted)}.metas__form{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding:var(--e-4);border:1px solid var(--blue-soft);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.metas__par{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:var(--e-3)}.metas .campo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.metas .campo>span:first-child{color:var(--text-muted);font-size:14px;line-height:20px}.metas .campo input,.metas .campo select{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font-family:inherit;font-size:16px}.metas .campo input:focus-visible,.metas .campo select:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:1px}.metas .campo__erro,.metas__erro{margin:0;color:var(--coral)}.metas__dica{color:var(--text-muted)}.metas__macros,.metas__corpo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.metas__macros h2,.metas__corpo h2,.metas__plano{margin:0}.metas__macros-campos{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(110px,1fr));gap:var(--e-3)}.metas__macros-lidos{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(110px,1fr));gap:var(--e-3);margin:0}.metas__macro-lido dt{color:var(--text-faint)}.metas__macro-lido dd{margin:0;font-size:18px;line-height:24px;font-weight:600}.metas__aviso{margin:0;padding:var(--e-2) var(--e-3);border:1px solid color-mix(in srgb,var(--amber) 40%,var(--border));border-left-width:3px;border-radius:var(--r-campo);color:var(--text-muted)}.metas__vedado{margin:0;padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text-muted)}.metas__ok{margin:0;color:var(--green)}.diario-pro{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.diario-pro__texto{color:var(--text-muted)}.diario-pro__topo{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-3)}.diario-pro__topo p{margin:0}.diario-pro__semana{display:grid;grid-template-columns:repeat(7,minmax(0,1fr));gap:var(--e-2)}.diario-pro__dia{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:2px;min-height:var(--alvo-toque);padding:var(--e-2) var(--e-1);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface);color:var(--text);font-family:inherit;cursor:pointer}.diario-pro__dia:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.diario-pro__dia[aria-pressed=true]{border-color:var(--blue);background:var(--blue-dim)}.diario-pro__kcal{font-weight:600}.diario-pro__fora{color:var(--amber)}.diario-pro__detalhe{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.diario-pro__cabecalho,.diario-pro__linha{display:flex;align-items:baseline;justify-content:space-between;gap:var(--e-2)}.diario-pro__cabecalho h3{margin:0}.diario-pro__registros,.diario-pro__itens{display:flex;flex-direction:column;margin:0;padding:0;list-style:none}.diario-pro__registro{padding:var(--e-3) 0 var(--e-3) var(--e-3);border-left:2px solid var(--green);border-bottom:1px solid var(--border)}.diario-pro__registro--fora{border-left-color:var(--amber)}.diario-pro__registro--vazio{border-left-color:var(--surface-3)}.diario-pro__registro p{margin:var(--e-1) 0 0}.diario-pro__itens{margin-top:var(--e-1);gap:2px}.diario-pro__selo{margin-left:var(--e-2);color:var(--amber)}.diario-pro__fechado{display:flex;flex-direction:column;align-items:flex-start;gap:var(--e-3);padding:var(--e-4);border-left:3px solid var(--amber);border-radius:0 var(--r-card) var(--r-card) 0;background:var(--surface)}.diario-pro__fechado p{margin:0}@media(max-width:560px){.diario-pro__semana{grid-template-columns:repeat(7,minmax(44px,1fr));overflow-x:auto}.diario-pro__dia .diario-pro__texto{display:none}}.equipe{display:grid;grid-template-columns:minmax(220px,300px) minmax(0,1fr);gap:var(--e-4);align-items:start}@media(max-width:760px){.equipe{grid-template-columns:minmax(0,1fr)}}.equipe__lista{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;list-style:none}.equipe__item{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;width:100%;min-height:var(--alvo-toque);padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface);color:var(--text);text-align:left;cursor:pointer}.equipe__item[aria-current=true]{border-color:var(--blue-soft);background:var(--blue-dim)}.equipe__papel{color:var(--text-muted)}.equipe__pendente{color:var(--blue)}.equipe__conversa{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);min-width:0}.equipe__conversa h2{margin:0}.ficha{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.ficha__voltar{align-self:flex-start;color:var(--blue);text-decoration:none}.ficha__texto{color:var(--text-muted)}.ficha__topo{display:grid;grid-template-columns:auto minmax(0,1fr) auto;align-items:center;gap:var(--e-1) var(--e-3)}.ficha__avatar{display:grid;place-items:center;width:40px;height:40px;border-radius:50%;background:var(--blue-soft);font-size:14px;font-weight:600}.ficha__quem{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;min-width:0}.ficha__nome{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:var(--e-1) var(--e-2)}.ficha__titulo{margin:0;font-size:20px;line-height:26px;font-weight:600}.ficha__quem p{margin:0}.ficha__faixa{padding:1px var(--e-2);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-pilula);font-size:11px;font-weight:600;line-height:16px}.ficha__faixa--Alta{color:var(--amber);border-color:var(--amber)}.ficha__faixa--Media{color:var(--blue);border-color:var(--blue-soft)}.ficha__faixa--Baixa{color:var(--green);border-color:var(--green)}.ficha__escopo{grid-column:1 / -1;margin:0;color:var(--text-faint);font-size:12px;line-height:18px}.ficha__recurso--fechado{color:var(--amber)}.ficha__acoes{position:relative;display:flex;gap:var(--e-2)}.ficha__mensagem{display:grid;place-items:center;width:var(--alvo-toque);height:var(--alvo-toque);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface);color:var(--text)}.ficha__mensagem:hover{border-color:var(--blue)}.ficha__mensagem:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.ficha__corpo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.ficha__corpo h2{margin:0}.ficha__resumo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.ficha__kpis{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(150px,1fr));gap:var(--e-3);margin:0}.ficha__kpi{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.ficha__kpi dt{color:var(--text-faint)}.ficha__kpi dd{margin:0}.ficha__kpi--atencao{border-color:var(--amber)}.ficha__kpi--atencao .ficha__valor{color:var(--amber)}.ficha__valor{font-size:22px;line-height:28px;font-weight:600}.ficha__colunas{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1.6fr) minmax(0,1fr);gap:var(--e-4);align-items:start}.ficha__bloco{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.ficha__bloco p{margin:0}.ficha__blocoTopo{display:flex;align-items:baseline;justify-content:space-between;gap:var(--e-2)}.ficha__blocoTopo h2{margin:0}.ficha__blocoTopo a{color:var(--blue)}.ficha__alertas{display:flex;flex-direction:column;margin:0;padding:0;list-style:none}.ficha__alerta{display:grid;grid-template-columns:auto minmax(0,1fr) auto;gap:var(--e-3);align-items:center;padding:var(--e-3) 0;border-top:1px solid var(--border)}.ficha__alerta:first-child{border-top:0}.ficha__selo{padding:2px var(--e-2);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface-2)}.ficha__alerta--Atencao .ficha__selo{color:var(--amber)}.ficha__alerta--Critico .ficha__selo{color:var(--coral)}.ficha__alerta--Boa .ficha__selo{color:var(--green)}.ficha__vedado{margin:0;padding:var(--e-3) var(--e-4);border-left:3px solid var(--amber);border-radius:0 var(--r-campo) var(--r-campo) 0;background:var(--surface);color:var(--text-muted)}@media(max-width:900px){.ficha__colunas{grid-template-columns:minmax(0,1fr)}}@media(max-width:560px){.ficha__alerta{grid-template-columns:minmax(0,1fr);gap:var(--e-2)}.ficha__alerta .botao{justify-self:start}}.ficha__vinculo-acoes{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:var(--e-3)}.ficha__dia-checkin{max-width:360px}.painel{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-8)}.painel__secao{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.painel__cabecalho h1,.painel__cabecalho h2{margin:0}.painel__texto{margin:var(--e-1) 0 0;color:var(--text-muted)}.painel__indicadores{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(200px,1fr));gap:var(--e-3)}.indicador{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface);color:var(--text)}.indicador__topo{display:flex;align-items:flex-start;justify-content:space-between;gap:var(--e-2)}.indicador__nomes{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:var(--e-2)}.indicador__nome{padding:2px var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface-2);color:var(--text);text-decoration:none}.indicador__nome:hover{border-color:var(--blue-soft)}.indicador__nome:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.painel__emDia{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-1) var(--e-4);margin:0;padding:var(--e-3) var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface);color:var(--text-muted)}.painel__emDia .t-caption{width:100%;color:var(--text-faint)}.indicador__valor{margin:0;color:var(--text)}.indicador--atencao{border-color:color-mix(in srgb,var(--amber) 45%,var(--border))}.indicador--atencao .indicador__valor{color:var(--amber)}.indicador__rotulo{color:var(--text)}.indicador__nota{color:var(--text-muted)}.indicador__selo{margin-top:var(--e-1);color:var(--amber)}.painel__semAlerta{margin:0;padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface);color:var(--text-muted)}.painel__alertas{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;list-style:none}.alerta{display:grid;grid-template-columns:92px 1fr auto;gap:var(--e-3);align-items:center;padding:var(--e-3) var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-left-width:3px;border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.alerta__corpo{display:flex;flex-direction:column;min-width:0}.alerta__contexto{color:var(--text-muted)}.alerta__grau{color:var(--text-faint)}.alerta--Critico{border-left-color:var(--coral)}.alerta--Critico .alerta__grau{color:var(--coral)}.alerta--Atencao{border-left-color:var(--amber)}.alerta--Atencao .alerta__grau{color:var(--amber)}.alerta--Boa{border-left-color:var(--green)}.alerta--Boa .alerta__grau{color:var(--green)}@media(max-width:700px){.alerta{grid-template-columns:1fr;row-gap:var(--e-2)}.alerta__acao{justify-self:start}}.convidar{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);align-items:flex-end}.convidar__pendentes{margin:0;color:var(--text-muted)}.convidar--aberto{align-items:stretch;gap:var(--e-4);width:100%;max-width:420px;padding:var(--e-4);border:1px solid var(--blue-soft);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.convidar__topo{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-3)}.convidar__topo h2{margin:0}.convidar__form,.convidar__link{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.convidar__link p{margin:0;color:var(--text-muted)}.convidar__copiar{display:flex;gap:var(--e-2)}.convidar__copiar input{flex:1;min-width:0;min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font-family:var(--fonte-mono);font-size:13px}.convidar .campo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.convidar .campo>span:first-child{color:var(--text-muted);font-size:14px;line-height:20px}.convidar .campo input,.convidar .campo select{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font-family:inherit;font-size:16px}.convidar .campo input:focus-visible,.convidar .campo select:focus-visible,.convidar__copiar input:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:1px}.convidar .campo__erro{color:var(--coral)}.convidar__erro{margin:0;color:var(--coral)}.convidar__escopo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo)}.convidar__escopo legend{padding:0 var(--e-1);color:var(--text-muted)}.convidar__recurso{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-2);min-height:32px}.convidar__recurso input{width:18px;height:18px;accent-color:var(--blue)}.convidar__nota{margin:0;color:var(--text-faint)}.convidar__fila{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);padding-top:var(--e-3);border-top:1px solid var(--border)}.convidar__fila h3{margin:0}.convidar__fila ul{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;list-style:none}.convidar__fila li{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-3)}.convidar__fila li>span{display:flex;flex-direction:column;min-width:0}.convidar__detalhe{color:var(--text-muted)}.convidar__enquanto{margin:0;color:var(--text-muted)}.convidar__acoes{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2)}.alunos{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.alunos__cabecalho{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:flex-start;justify-content:space-between;gap:var(--e-4)}.alunos__cabecalho h1{margin:0}.alunos__texto{margin:var(--e-1) 0 0;color:var(--text-muted)}.alunos__filtros{display:flex;gap:var(--e-2);overflow-x:auto;scrollbar-width:none}.alunos__filtros::-webkit-scrollbar{display:none}.alunos__busca{max-width:320px;min-height:40px;padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font-family:inherit;font-size:15px}.alunos__busca:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:1px}.alunos__filtro{flex:none;min-height:36px;padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface);color:var(--text-muted);font-family:inherit;font-size:14px;cursor:pointer}.alunos__filtro:hover{color:var(--text)}.alunos__filtro:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.alunos__filtro[aria-selected=true]{border-color:var(--blue-soft);background:var(--blue-dim);color:var(--text);font-weight:600}.alunos__lista{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;list-style:none}.aluno{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-left-width:3px;border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.aluno--Alta{border-left-color:var(--amber)}.aluno--Media{border-left-color:var(--surface-3)}.aluno--Baixa{border-left-color:var(--green)}.aluno__topo{display:flex;align-items:flex-start;justify-content:space-between;gap:var(--e-3)}.aluno__quem{min-width:0}.aluno__nome{margin:0;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.aluno__meta{margin:2px 0 0;color:var(--text-muted)}.aluno__selo{flex:none;padding:3px 10px;border-radius:var(--r-pilula);border:1px solid var(--border);font-size:12px;font-weight:600;color:var(--text-muted);white-space:nowrap}.aluno__selo--Alta{border-color:color-mix(in srgb,var(--amber) 45%,transparent);background:color-mix(in srgb,var(--amber) 12%,transparent);color:var(--amber)}.aluno__selo--Baixa{border-color:color-mix(in srgb,var(--green) 45%,transparent);background:color-mix(in srgb,var(--green) 12%,transparent);color:var(--green)}.aluno__barras{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(120px,1fr));gap:var(--e-3) var(--e-4)}.barra-aluno--destaque{grid-column:1 / -1}.barra-aluno__linha{display:flex;align-items:baseline;justify-content:space-between;gap:var(--e-2);margin-bottom:6px}.barra-aluno__rotulo{color:var(--text-faint)}.barra-aluno__valor{font-size:14px;font-weight:600;color:var(--text)}.barra-aluno--destaque .barra-aluno__valor{font-size:18px}.barra-aluno__valor--vazio{font-weight:400;color:var(--text-faint)}.barra-aluno__trilho{height:6px;border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface-3);overflow:hidden}.barra-aluno--destaque .barra-aluno__trilho{height:8px}.barra-aluno__preenchido{height:100%;border-radius:var(--r-pilula);background:var(--blue)}.barra-aluno__preenchido--baixa{background:var(--amber)}.aluno__dados{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:var(--e-2);margin:0;padding-top:var(--e-3);border-top:1px solid var(--border)}.aluno__dado{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;min-width:0}.aluno__dado-rotulo{color:var(--text-faint);white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.aluno__dado-valor{margin:0;font-size:15px;color:var(--text);white-space:nowrap}.aluno__dado-valor--vazio{font-size:14px;color:var(--text-faint)}.aluno__dado-valor--alerta{color:var(--amber)}.aluno--inativo{opacity:.7}.aluno__selo--inativo{border-color:var(--border);color:var(--text-muted)}.aluno__acoes{display:flex;justify-content:flex-end;gap:var(--e-2)}@media(max-width:480px){.aluno__acoes .botao{flex:1}}.protocolos{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.protocolos__cabecalho{display:flex;align-items:flex-start;justify-content:space-between;gap:var(--e-3);flex-wrap:wrap}.protocolos__cabecalho h1{margin:0}.protocolos__texto{margin:var(--e-1) 0 0;max-width:62ch;color:var(--text-muted)}.protocolos__detalhe{margin:0;color:var(--text-muted)}.protocolos__grade{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(260px,1fr));gap:var(--e-3);margin:0;padding:0;list-style:none}.protocolos__grade>li{display:flex}.protocolos__cartao{flex:1;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-left:3px solid var(--blue-soft);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface);color:inherit;text-decoration:none}.protocolos__cartao:hover{background:var(--surface-2)}.protocolos__cartao:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.protocolos__cartao--vazio{border-left-color:var(--amber)}.protocolos__nome{display:flex;align-items:baseline;gap:var(--e-2)}.protocolos__versao{flex:none;padding:1px var(--e-2);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface-3);color:var(--text-muted)}.protocolos__partes{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-1);margin:0;padding:0;list-style:none}.protocolos__parte{padding:2px var(--e-2);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--blue-dim);color:var(--text)}.protocolos__janela{max-width:480px}.protocolos__novo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.protocolos .campo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.protocolos .campo>span:first-child{color:var(--text-muted);font-size:14px;line-height:20px}.protocolos .campo input,.protocolos .campo select{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font-family:inherit;font-size:16px}.protocolos .campo input:focus-visible,.protocolos .campo select:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:1px}.protocolos .campo__erro,.protocolos__erro{margin:0;color:var(--coral)}.protocolos__arquivados{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding-top:var(--e-4);border-top:1px solid var(--border)}.exercicios-pro,.exercicio-editor{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.exercicio-editor{max-width:960px}.exercicios-pro__cabecalho{display:flex;align-items:flex-start;justify-content:space-between;gap:var(--e-3);flex-wrap:wrap}.exercicios-pro__cabecalho h1{margin:0}.exercicios-pro__texto{margin:var(--e-1) 0 0;max-width:60ch;color:var(--text-muted)}.exercicios-pro__busca{max-width:360px}.exercicios-pro__lista{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(300px,1fr));gap:var(--e-3);margin:0;padding:0;list-style:none}.exercicio-cartao{display:flex;gap:var(--e-3);height:100%;padding:var(--e-3);background:var(--surface);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);color:var(--text);text-decoration:none}.exercicio-cartao:hover{border-color:var(--blue-soft)}.exercicio-cartao__foto{width:88px;height:88px;flex-shrink:0;border-radius:var(--r-campo);object-fit:cover;background:var(--surface-2)}.exercicio-cartao__foto--vazia{display:grid;place-items:center;color:var(--text-faint);font-size:11px}.exercicio-cartao__corpo{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;min-width:0}.exercicio-cartao__nome{overflow-wrap:anywhere}.exercicio-cartao__detalhe{color:var(--text-muted)}.exercicio-editor__voltar{color:var(--text-muted);text-decoration:none}.exercicio-editor__secao h2{margin:0}.exercicio-editor__ajuda{margin:var(--e-1) 0 var(--e-4);color:var(--text-muted)}.exercicio-editor__fotos{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(140px,1fr));gap:var(--e-3);margin:0;padding:0;list-style:none}.exercicio-editor__foto{position:relative;aspect-ratio:1;border-radius:var(--r-campo);overflow:hidden;background:var(--surface-2)}.exercicio-editor__foto img{width:100%;height:100%;object-fit:cover}.exercicio-editor__ordem{position:absolute;left:var(--e-2);bottom:var(--e-2);padding:2px var(--e-2);border-radius:var(--r-pilula);background:color-mix(in srgb,var(--bg, #0b111c) 80%,transparent);color:var(--text)}.exercicio-editor__remover{position:absolute;top:var(--e-1);right:var(--e-1);width:36px;height:36px;border:0;border-radius:50%;background:color-mix(in srgb,var(--bg, #0b111c) 80%,transparent);color:var(--text);font-size:20px;line-height:1}.exercicio-editor__adicionar{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;justify-content:center;gap:var(--e-1);aspect-ratio:1;border:1.5px dashed var(--border);border-radius:var(--r-campo);color:var(--text-muted);cursor:pointer;text-align:center}.exercicio-editor__adicionar:hover,.exercicio-editor__adicionar:focus-within{border-color:var(--blue);color:var(--text)}.exercicio-editor__arquivo{position:absolute;width:1px;height:1px;opacity:0}.exercicio-editor__mais{font-size:28px;line-height:1}.exercicio-editor__aviso{margin:var(--e-3) 0 0;color:var(--amber)}.exercicio-editor__grade{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:var(--e-3);margin-top:var(--e-4)}.exercicio-editor__largo{grid-column:1 / -1}@media(max-width:600px){.exercicio-editor__grade{grid-template-columns:minmax(0,1fr)}}.exercicio-editor__acoes{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:var(--e-2)}.exercicios-pro__item{position:relative}.exercicios-pro__item .exercicio-cartao{padding-right:calc(var(--alvo-toque) + var(--e-3))}.exercicios-pro__item .botao-musculos{position:absolute;top:var(--e-3);right:var(--e-3)}.exercicio-editor__musculos{margin:0;padding:0;border:0;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2)}.exercicio-editor__chips{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2)}.exercicio-editor__chip{display:inline-flex;align-items:center;gap:var(--e-1);padding:var(--e-1) var(--e-2);border:1px solid var(--border);border-radius:999px;cursor:pointer}.exercicio-editor__chip:has(input:checked){border-color:var(--blue);background:var(--blue-dim)}.protocolo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.protocolo__voltar{color:var(--text-muted);text-decoration:none}.protocolo__voltar:hover{color:var(--text)}.protocolo__topo h1{margin:0}.protocolo__nome{display:flex;align-items:baseline;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-2)}.protocolo__versao,.protocolo__arquivado{padding:2px var(--e-2);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface-3);color:var(--text-muted)}.protocolo__arquivado{background:color-mix(in srgb,var(--amber) 22%,transparent);color:var(--amber)}.protocolo__texto{margin:var(--e-1) 0 0;max-width:62ch;color:var(--text-muted)}.protocolo__abas{display:flex;gap:var(--e-1);border-bottom:1px solid var(--border);overflow-x:auto}.protocolo__aba{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-1);min-height:40px;padding:0 var(--e-3);border:0;border-bottom:2px solid transparent;background:none;color:var(--text-muted);font-family:inherit;font-size:15px;white-space:nowrap;cursor:pointer}.protocolo__aba:hover{color:var(--text)}.protocolo__aba:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:-2px}.protocolo__aba[aria-current=page]{border-bottom-color:var(--blue);color:var(--text);font-weight:600}.protocolo__tem{color:var(--green)}.protocolo__resumo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.protocolo__bloco{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.protocolo__bloco h2{margin:0}.protocolo__lista{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;list-style:none}.protocolo__vazio{display:flex;flex-direction:column;align-items:flex-start;gap:var(--e-3);padding:var(--e-5, var(--e-4));border:1px dashed var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.protocolo__vazio h2{margin:0}.protocolo__usar{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);width:100%;padding-top:var(--e-3);border-top:1px solid var(--border)}.protocolo__opcao{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-3)}.protocolo .campo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.protocolo .campo>span:first-child{color:var(--text-muted);font-size:14px;line-height:20px}.protocolo .campo input,.protocolo .campo textarea{padding:var(--e-2) var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font-family:inherit;font-size:16px}.protocolo .campo input{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3)}.protocolo .campo input:focus-visible,.protocolo .campo textarea:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:1px}.protocolo .campo__erro,.protocolo__erro{margin:0;color:var(--coral)}.protocolo__ok{margin:0;color:var(--green)}.protocolo__aviso{margin:0;padding:var(--e-2) var(--e-3);border:1px solid color-mix(in srgb,var(--amber) 40%,var(--border));border-left-width:3px;border-radius:var(--r-campo);color:var(--text-muted)}.protocolo__paraAluno{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-3);padding:var(--e-3) var(--e-4);border:1px solid var(--blue-soft);border-radius:var(--r-card);background:var(--blue-dim)}.protocolo__paraAluno p{margin:0;max-width:62ch}.protocolo__paraAluno [aria-disabled=true]{opacity:.5;pointer-events:none}.busca-aluno{position:relative;flex:1;max-width:380px}.busca-aluno__campo{width:100%;min-height:40px;padding:0 64px 0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font-family:inherit;font-size:15px}.busca-aluno__campo:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:1px}.busca-aluno__atalho{position:absolute;top:50%;right:var(--e-3);transform:translateY(-50%);padding:0 var(--e-1);border:1px solid var(--border);border-radius:4px;color:var(--text-faint);font-family:var(--fonte-mono);font-size:11px;pointer-events:none}.busca-aluno__resultados{position:absolute;top:calc(100% + var(--e-1));left:0;right:0;z-index:30;margin:0;padding:var(--e-1);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface);box-shadow:var(--sombra-dialogo);list-style:none}.busca-aluno__item{display:flex;align-items:baseline;justify-content:space-between;gap:var(--e-2);width:100%;min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:0;border-radius:var(--r-campo);background:none;color:var(--text);font-family:inherit;text-align:left;cursor:pointer}.busca-aluno__item:hover,[aria-selected=true]>.busca-aluno__item{background:var(--surface-2)}.busca-aluno__faixa{color:var(--text-muted)}.busca-aluno__vazio{padding:var(--e-2) var(--e-3);color:var(--text-muted)}@media(max-width:900px){.busca-aluno__atalho{display:none}.busca-aluno__campo{padding-right:var(--e-3)}}.comunicacao{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.comunicacao__cabecalho h1{margin:0}.comunicacao__texto{margin:var(--e-1) 0 0;color:var(--text-muted)}.comunicacao__grade{display:grid;grid-template-columns:minmax(220px,300px) 1fr;gap:var(--e-4);align-items:start}.comunicacao__lista{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;list-style:none}.comunicacao__item{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;width:100%;min-height:var(--alvo-toque);padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface);color:var(--text);text-align:left;cursor:pointer}.comunicacao__item:hover{border-color:var(--blue-soft)}.comunicacao__item:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.comunicacao__item[aria-current=true]{border-color:var(--blue-soft);background:var(--blue-dim)}.comunicacao__topo{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:baseline;justify-content:space-between;gap:var(--e-2)}.comunicacao__pendente{color:var(--amber)}.comunicacao__previa{color:var(--text-muted);overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap}.comunicacao__aberta{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface);min-width:0}.comunicacao__aberta h2{margin:0}@media(max-width:800px){.comunicacao__grade{grid-template-columns:1fr}}.ranking{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.ranking__cabecalho h1{margin:0}.ranking__texto{margin:var(--e-1) 0 0;color:var(--text-muted);max-width:68ch}.ranking__lista{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);margin:0;padding:0;list-style:none}.ranking__item{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-left-width:3px;border-left-color:var(--surface-3);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.ranking__item--Alta{border-left-color:var(--amber)}.ranking__item--Baixa{border-left-color:var(--green)}.ranking__topo{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:var(--e-3)}.ranking__posicao{flex:none;width:32px;height:32px;display:flex;align-items:center;justify-content:center;border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface-3);color:var(--text-muted);font-size:14px}.ranking__quem{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;flex:1;min-width:140px}.ranking__faixa{color:var(--text-faint)}.ranking__faixa--Alta{color:var(--amber)}.ranking__faixa--Baixa{color:var(--green)}.ranking__parcelas{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);margin:0;padding:0;list-style:none}.ranking__parcelas li{display:grid;grid-template-columns:130px 56px 1fr;gap:var(--e-2);align-items:baseline}.ranking__rotulo{color:var(--text-faint)}.ranking__pontos{color:var(--text);text-align:right}.ranking__motivo{color:var(--text-muted)}.ranking__sugestoes{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;list-style:none}.sugestao{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;padding:var(--e-2) var(--e-3);border-left:2px solid var(--surface-3);background:var(--surface-2);border-radius:0 var(--r-campo) var(--r-campo) 0}.sugestao--Atencao{border-left-color:var(--amber)}.sugestao--Boa{border-left-color:var(--green)}.sugestao--Critico{border-left-color:var(--coral)}.sugestao__texto{color:var(--text-muted)}@media(max-width:700px){.ranking__parcelas li{grid-template-columns:1fr auto}.ranking__motivo{grid-column:1 / -1}}.relatorios{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-6)}.relatorios__cabecalho h1{margin:0}.relatorios__texto{margin:var(--e-1) 0 0;color:var(--text-muted)}.relatorios__numeros{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(190px,1fr));gap:var(--e-3)}.kpi{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.kpi--atencao{border-color:color-mix(in srgb,var(--amber) 45%,var(--border))}.kpi__valor{color:var(--text)}.kpi--atencao .kpi__valor{color:var(--amber)}.kpi__nota{color:var(--text-muted)}.kpi__selo{margin-top:var(--e-1);color:var(--amber)}.relatorios__secao{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3)}.relatorios__secao h2{margin:0}.relatorios__tabela{overflow-x:auto;border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.relatorios__tabela table{width:100%;min-width:420px;border-collapse:collapse}.relatorios__tabela th,.relatorios__tabela td{padding:var(--e-3);text-align:left;border-bottom:1px solid var(--border)}.relatorios__tabela thead th{color:var(--text-faint);font-size:12px;font-weight:500;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase}.relatorios__tabela tbody th{font-weight:500;color:var(--text)}.relatorios__tabela tbody tr:last-child th,.relatorios__tabela tbody tr:last-child td{border-bottom:0}.relatorios__bom{color:var(--green)}.relatorios__falta{color:var(--amber)}.relatorios__pendente{font-family:var(--fonte);font-size:12px}.relatorios__vazio{color:var(--text-faint)}.relatorios__periodos{display:flex;gap:var(--e-2);margin-top:var(--e-2)}.relatorios__periodo{min-height:36px;padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface);color:var(--text-muted);font-family:inherit;font-size:14px;cursor:pointer}.relatorios__periodo:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.relatorios__periodo[aria-pressed=true]{border-color:var(--blue-soft);background:var(--blue-dim);color:var(--text);font-weight:600}.agenda{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4)}.agenda h1,.agenda h2,.agenda h3{margin:0}.agenda__texto{margin:0;color:var(--text-muted);max-width:68ch}.agenda__cabecalho{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.agenda__bloco{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.agenda__titulo-bloco{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-2)}.agenda__opcoes{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(200px,1fr));gap:var(--e-2)}.agenda__opcao{display:flex;gap:var(--e-2);padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);cursor:pointer}.agenda__opcao>span{display:flex;flex-direction:column;gap:2px}.agenda__opcao input{margin-top:4px;accent-color:var(--blue)}.agenda__opcao--marcada{border-color:var(--blue);background:var(--blue-dim)}.agenda__acoes{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:var(--e-2)}.agenda__salvo{color:var(--green)}.agenda__erro{margin:0;color:var(--coral)}.agenda__apagado{margin:0;color:var(--text-faint)}.agenda__resumo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);margin:0}.agenda__resumo-linha{display:grid;grid-template-columns:80px 1fr;gap:var(--e-2)}.agenda__resumo-linha dt{color:var(--text-muted)}.agenda__resumo-linha dd{margin:0;font-variant-numeric:tabular-nums}.agenda__editor{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(min(100%,340px),1fr));gap:var(--e-3)}.agenda__dia-editor{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);min-width:0;margin:0;padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo)}.agenda__dia-editor legend{padding:0 var(--e-1)}.agenda__faixa{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.agenda__faixa-campos{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:flex-end;gap:var(--e-2)}.agenda__hora{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;min-width:0;color:var(--text-faint)}.agenda__hora input,.agenda__hora select{min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-2);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font:inherit;color-scheme:dark}.agenda__hora input:focus,.agenda__hora select:focus{outline:none;border-color:var(--blue)}.agenda__motivo{width:100%}.agenda__dica{margin:0;color:var(--text-muted)}.agenda__acrescentar,.agenda__desfazer,.agenda__voltar{align-self:flex-start;min-height:32px;padding:0;border:0;background:none;color:var(--blue);font:inherit;font-size:14px;cursor:pointer}.agenda__desfazer{flex:none}.agenda__navegacao{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-2)}.agenda__semana-atual{display:flex;flex-direction:column;align-items:center}.agenda__voltar{align-self:center}.agenda__dias{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(min(100%,220px),1fr));gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;list-style:none}.agenda__dia{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);min-width:0;padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2)}.agenda__dia--hoje{border-color:var(--blue)}.agenda__dia--passado{opacity:.6}.agenda__dia-topo{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-2)}.agenda__fechado{margin:0;color:var(--amber)}.agenda__horarios,.agenda__excecoes{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1);margin:0;padding:0;list-style:none}.agenda__horario{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-2);padding:var(--e-1) var(--e-2);border-left:3px solid var(--green);border-radius:6px;background:var(--surface)}.agenda__horario--Faixa{border-left-color:var(--blue)}.agenda__horario .t-caption{color:var(--text-muted)}.agenda__excecao{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-2);color:var(--text-muted)}.agenda__ajuste{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);padding-top:var(--e-2);border-top:1px solid var(--border)}.agenda__ajuste-tipos{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--e-1)}.agenda__pilula{display:inline-flex;align-items:center;min-height:36px;padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-pilula);font-size:14px;cursor:pointer}.agenda__pilula input{position:absolute;opacity:0;pointer-events:none}.agenda__pilula:focus-within{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.agenda__pilula--marcada{border-color:var(--blue);background:var(--blue-dim)}.agenda__horario--reservada{flex-wrap:wrap;border-left-color:var(--blue);background:var(--blue-dim)}.agenda__horario--fora{border-left-color:var(--amber)}.agenda__reserva{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;min-width:0}.agenda__aluno{overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap}.agenda__cancelar{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);width:100%}.painel-pro{display:grid;grid-template-columns:232px 1fr;min-height:100vh;background:var(--bg);color:var(--text)}.painel-pro--carregando{display:block;padding:var(--e-6)}.trilho{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-6);position:sticky;top:0;align-self:start;height:100dvh;overflow-y:auto;padding:var(--e-4);border-right:1px solid var(--border);background:var(--surface)}.trilho__marca{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-2);color:var(--text);text-decoration:none}.trilho__marca span{display:flex;flex-direction:column;line-height:1.2}.trilho__sub{color:var(--text-faint)}.trilho__grupo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.trilho__grupo--fim{margin-top:auto}.trilho__rotulo{margin:0 0 var(--e-1);color:var(--text-faint)}.trilho__item{display:flex;align-items:center;min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border-radius:var(--r-campo);color:var(--text-muted);font-size:15px;text-decoration:none}.trilho__item:hover{background:var(--surface-2);color:var(--text)}.trilho__item:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:-2px}.trilho__item.active{background:var(--blue-dim);color:var(--text);font-weight:600}.painel-pro__corpo{display:flex;flex-direction:column;min-width:0}.painel-pro__topo{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-4);padding:var(--e-4) var(--e-6);border-bottom:1px solid var(--border)}.painel-pro__trocar{display:inline-flex;align-items:center;gap:var(--e-2);flex:none;min-height:36px;padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface);color:var(--text);font-size:13px;font-weight:600;text-decoration:none;white-space:nowrap}.painel-pro__trocar:hover{border-color:var(--blue)}.painel-pro__trocar:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:2px}.painel-pro__hoje{margin:0;color:var(--text-faint)}.painel-pro__quem{text-align:right}.painel-pro__nome{margin:0;font-weight:500}.painel-pro__registro{margin:0;color:var(--text-faint);font-size:12px;line-height:16px}.painel-pro__conteudo{flex:1;min-width:0;padding:var(--e-6)}.painel-pro__menu{display:none;place-items:center;flex:none;width:var(--alvo-toque);height:var(--alvo-toque);margin-left:calc(var(--e-2) * -1);border:0;border-radius:var(--r-campo);background:transparent;color:var(--text-muted);cursor:pointer}.painel-pro__menu:hover{background:var(--surface-2);color:var(--text)}.painel-pro__menu:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:-2px}.painel-pro__menu svg{width:22px;height:22px;stroke:currentColor;fill:none;stroke-width:1.8;stroke-linecap:round}.painel-pro__veu{display:none;position:fixed;top:0;right:0;bottom:0;left:0;z-index:40;background:#00000080;opacity:0;pointer-events:none;transition:opacity .18s var(--curva-entrada)}@media(max-width:900px){.painel-pro{grid-template-columns:1fr}.painel-pro__menu{display:grid}.trilho{position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;z-index:50;width:min(272px,84vw);overflow-y:auto;box-shadow:var(--sombra-dialogo);transform:translate(-102%);transition:transform .22s var(--curva-entrada);visibility:hidden}.painel-pro--com-menu .trilho{transform:none;visibility:visible}.painel-pro--com-menu .painel-pro__veu{display:block;opacity:1;pointer-events:auto}.painel-pro__topo,.painel-pro__conteudo{padding-left:var(--e-4);padding-right:var(--e-4)}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.trilho,.painel-pro__veu{transition:none}}.trilho__contador{min-width:22px;margin-left:auto;padding:0 6px;border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface-3);color:var(--amber);font-family:var(--fonte-mono);font-size:12px;line-height:20px;text-align:center}@media(max-width:900px){.painel-pro__data{display:none}}@media(max-width:600px){.painel-pro__quem{display:none}.painel-pro__topo{gap:var(--e-2);padding:var(--e-3) var(--e-4)}}.oferta{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-4);width:100%;text-align:left}.oferta__rotulo{margin:0;color:var(--text-faint)}.oferta__atual{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-1)}.oferta__plano-atual{margin:0}.oferta__aviso{margin:0;padding:var(--e-3);border:1px solid var(--blue-soft);border-radius:var(--r-campo);background:var(--blue-dim);color:var(--text)}.oferta__vazio{margin:0;color:var(--text-muted)}.oferta__plano{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding:var(--e-4);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-card);background:var(--surface)}.oferta__nome{margin:0}.oferta__ciclos{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:0;padding:0;border:0}.oferta__ciclos legend{margin-bottom:var(--e-2)}.oferta__ciclo{display:grid;grid-template-columns:auto 1fr auto;grid-template-areas:"radio nome valor" "radio mes mes";align-items:center;gap:2px var(--e-3);padding:var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);cursor:pointer}.oferta__ciclo input{grid-area:radio;accent-color:var(--blue)}.oferta__ciclo--escolhido{border-color:var(--blue);background:var(--blue-dim)}.oferta__valor{grid-area:valor;font-weight:600}.oferta__valor-cheio{margin-right:var(--e-1);color:var(--text-muted);font-weight:400}.oferta__por-mes{grid-area:mes;color:var(--text-muted)}.oferta__economia{margin-left:var(--e-2);color:var(--green);font-weight:600}.oferta__erro{margin:0;color:var(--coral)}.oferta__rodape{margin:0;color:var(--text-faint);text-transform:none;letter-spacing:0}.oferta__historico ul{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);margin:var(--e-2) 0 0;padding:0;list-style:none}.oferta__pagamento{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--e-2)}.oferta__status{color:var(--text-muted)}.oferta__status--paga{color:var(--green)}.oferta__status--pendente{color:var(--amber)}.oferta__pagamento a{color:var(--blue);font-weight:600}.oferta__codigo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-2);padding-top:var(--e-4);border-top:1px solid var(--border)}.oferta__codigo-linha{display:flex;gap:var(--e-2)}.oferta__codigo-linha input{flex:1;min-width:0;min-height:var(--alvo-toque);padding:0 var(--e-3);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-campo);background:var(--surface-2);color:var(--text);font-family:var(--fonte-mono);letter-spacing:.06em}.oferta__ok{margin:0;color:var(--green)}.casca{display:flex;flex-direction:column;min-height:100%;max-width:720px;margin:0 auto}.casca__topo{display:flex;align-items:baseline;justify-content:space-between;gap:var(--e-3);padding:var(--e-4);border-bottom:1px solid var(--border)}.casca__marca{display:flex;align-items:center;gap:var(--e-2);margin:0;font-size:15px;letter-spacing:.01em;color:var(--text-muted)}.casca__marca>svg{flex:none;color:var(--blue)}a.casca__marca{text-decoration:none;color:inherit;border-radius:var(--r-campo)}a.casca__marca:hover b,a.casca__marca:focus-visible b{text-decoration:underline}a.casca__marca:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:3px}.casca__marca b{color:var(--blue);font-weight:600}.casca__eu{display:inline-flex;align-items:center;gap:var(--e-2);padding:var(--e-1) var(--e-2);margin:calc(var(--e-1) * -1) calc(var(--e-2) * -1);border-radius:var(--r-campo);color:var(--text-faint);text-decoration:none}.casca__eu>svg{flex:none}.casca__eu:hover,.casca__eu.active{color:var(--text)}.casca__conteudo{flex:1;padding:var(--e-4)}.casca__rodape{position:sticky;bottom:0;z-index:30}.casca__navegacao{display:flex;gap:var(--e-1);padding:var(--e-2) var(--e-4) calc(var(--e-2) + env(safe-area-inset-bottom));background:var(--surface);border-top:1px solid var(--border)}.aba{flex:1;min-height:var(--alvo-toque);display:flex;align-items:center;justify-content:center;border-radius:var(--r-campo);font-size:14px;font-weight:500;color:var(--text-muted);text-decoration:none}.aba.active{background:var(--blue-dim);color:var(--text)}.ir-painel{flex:none;width:var(--alvo-toque);display:flex;align-items:center;justify-content:center;min-height:var(--alvo-toque);margin-left:var(--e-1);border-left:1px solid var(--border);color:var(--blue);text-decoration:none}.ir-painel:hover{color:color-mix(in srgb,var(--blue) 75%,var(--text))}.ir-painel:focus-visible{outline:2px solid var(--blue);outline-offset:-2px;border-radius:var(--r-campo)}.ir-painel__icone{width:20px;height:20px}.trocar-produto{flex:none;width:var(--alvo-toque);display:flex;align-items:center;justify-content:center;min-height:var(--alvo-toque);margin-left:var(--e-1);border-left:1px solid var(--border);color:var(--amber);text-decoration:none}.trocar-produto:hover{color:color-mix(in srgb,var(--amber) 75%,var(--text))}.trocar-produto__icone{width:20px;height:20px}.casca__conta{display:inline-flex;align-items:center;gap:var(--e-3)}.botao{text-decoration:none}.dialogo{position:fixed;top:0;right:0;bottom:0;left:0;z-index:100;display:flex;align-items:flex-end;justify-content:center;padding:var(--e-4);background:#0009}.dialogo__caixa{position:relative;width:100%;max-width:420px;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--e-3);padding:var(--e-6) var(--e-4) calc(var(--e-4) + env(safe-area-inset-bottom));background:var(--surface);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-sheet);box-shadow:var(--sombra-dialogo)}.dialogo__titulo{margin:0}.dialogo__texto{margin:0;color:var(--text-muted)}.dialogo__acoes{display:flex;gap:var(--e-2);margin-top:var(--e-2)}.dialogo__acoes .botao{flex:1}@media(min-width:560px){.dialogo{align-items:center}}body.modo-treino .casca__navegacao{display:none}body.modo-treino .casca__rodape{padding-bottom:env(safe-area-inset-bottom)}.dialogo__fechar{position:absolute;top:var(--e-3);right:var(--e-3);width:var(--alvo-toque);height:var(--alvo-toque);display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;padding:0;border:1px solid var(--border);border-radius:var(--r-pilula);background:var(--surface);color:var(--text-muted);font-size:22px;line-height:1;cursor:pointer}